Az 1-3 éves gyermek etetése
Az 1-3 éves gyermek etetése
A szülőket különösen aggasztja a gyermek étrendje: ha mit eszik, mikor és mikor kell, akkor félelmeik az élet első napjára nyúlnak vissza. Igaz, hogy ezek a szempontok fontosak a gyermek harmonikus fejlődésében a hozzáállását lazítani kell a kicsi étkezését illetően.
A gyerekek gyorsan felnőnek. Szeretik önállóságukat saját döntéseikkel bizonyítani, és ezzel magyarázzák az egyik okot, amiért megtagadják az ételt.
Az élet második évében a növekedés lelassul, ami azt jelenti-az étvágy csökkenése, mivel a gyermeknek kevesebb élelemre (energiára) van szüksége a növekedéshez. Szüksége van rendszeres étkezésre és rágcsálnivalókra, hogy minden nap különféle ételeknek legyen kitéve minden ételcsoportból. Megteheti úgy, hogy arra ösztönzi, hogy a felnőtt ételéből fogyasszon ételt, és új textúrákat és ízeket mutasson be, amelyek segítenek felfedezni az ételek örömét. A gyerekek követik és másolják a körülöttük élőket, ezért törekedjenek az egészséges táplálkozási szokások kialakítására.
A víz - a szomjoltás alapja
Legyen példaképe gyermekeinek!
Kerülje a dicséretet, amikor mindent megevett. A gyermek abbahagyja az evést, ha jóllakott, és nem akkor, amikor kiüríti a tányért.