Az 1-es típusú cukorbetegség megelőzése és kezelése
Jelenleg nincs mód az 1-es típusú cukorbetegség megelőzésére, de kezelhető. Sok 1-es típusú cukorbetegségben hosszú és egészséges élet élhet. A jó egészség kulcsa a vércukorszint (a vérben lévő cukor mennyiségének) fenntartása az orvos által ajánlott paramétereken belül.
A glikémiás szint megfelelő szabályozásához ismételt elemzésekre és kezdeti nyomon követésre van szükséged arról, hogy a tested hogyan reagál erre az állapotra és az életed szokásaira. Eleinte, amíg nem tanulja meg, hogyan kell csinálni, ellenőrizni fogja, hogy a teste hogyan szabályozza az inzulinszintjét, milyen ételeket érdemes enni és milyen intézkedéseket tehet a jó szénhidrátszint fenntartása érdekében.
Minden 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő embernek inzulininjekciót kell alkalmaznia vércukorszintjének szabályozására.
Hogyan kezelik a cukorbetegséget?
Az inzulin beadása a kezelés fő módszere és kötelező!
Az inzulin segít:
• normális vércukorszintet kap mind nappal, mind éjszaka, egy életre
• már nincsenek az 1-es típusú cukorbetegséghez kapcsolódó tünetek
• megelőzze a betegség miatt előforduló szövődményeket
A szükséges inzulinadagok biztosítása mellett fontos egy bizonyos étrend és testmozgás betartása is. Mindezek együtt segítenek az optimális glikémiás kontroll fenntartásában a testben.
Inzulin
Orvosa előírhatja Önnek, hogy két különböző típusú inzulint kezdjen napi két injekcióval. Az alkalmazott inzulin típusai a vércukorszintjétől függenek. Valószínűleg fokozatosan vált át napi három vagy négy adagra, de csak egy diabetológus ajánlására.
Számos típusú inzulin ajánlható:
• Gyors hatású - körülbelül 15 perc múlva kezd működni. Körülbelül 1 órával tetőzik, miután felvette, és 2–4 órán keresztül tovább dolgozik.
• Rövid cselekvéssel - körülbelül 30 perc alatt működik. A csúcs 2 és 3 óra között van, és 3-6 órán át működik.
• Közbenső hatással - az injekció beadása után 2–4 órán belül eljut a vérig. Ennek csúcsa 4 és 12 óra között lehet, és 12-18 óra.
• Lassú vagy hosszan tartó cselekvés - a véráramba jutás néhány órát vesz igénybe, és körülbelül 24 órát vesz igénybe.
Az inzulin alkalmazásáról és az inzulin fajtáiról az Insulin cikkben, az alapvető információkban és a használatban olvashat bővebben.
Életmódváltás
A testmozgás az 1-es típusú cukorbetegség kezelésének fontos része. De csak futni megy az egészséges emberek számára, bár ez nem olyan könnyű az Ön számára. Vigyáznia kell arra, hogy mindig egyensúlyban legyen az inzulin adagja és az elfogyasztott ételek bármilyen tevékenységgel, akár egyszerű feladatokkal is, amelyeket a ház körül vagy az udvaron kell elvégeznie.
Bonyolultnak tűnik, de ne felejtsd el: a tudás hatalom. Ellenőrizze a vércukorszintjét egy tevékenység előtt, alatt és után, hogy megtudja, milyen hatással van Önre személyesen. Egyes dolgok miatt a vércukorszinted hirtelen emelkedni fog, mások nem befolyásolják. Csökkentheti az inzulin mennyiségét, vagy szénhidrátot fogyaszthat, hogy megakadályozza ennek a szintnek a csökkenését.
Azt is meg kell értenie, hogy az elfogyasztott ételek hogyan befolyásolják a vércukorszintet az Ön esetében. Miután megtudta, hogyan működnek az Ön számára a szénhidrátok, zsírok, fehérjék, az ételek kiválasztása másodlagos természetűvé válik, és képes lesz egészséges étkezési tervet készíteni. (táplálkozási cikkekre mutató linkek) A cukorbetegségre szakosodott táplálkozási szakember vagy orvosa segíthet az étrend megkezdésében.
Mit tehet otthon a cukorbetegség kordában tartása érdekében
• Ügyeljen arra, hogy a szénhidrátbevitel a nap folyamán elfogyasztott étkezésekre legyen felosztva, ne pedig egyetlen étkezés során.
• Szénhidrátok azok a tápanyagok, amelyek leginkább befolyásolják a vércukorszintet. A tanúsított dietetikus segíthet a szénhidrátbevitelben, de itt is tájékozódhat róluk.
• Vegye be az inzulint. Minden nap be kell vennie az inzulint, mert a hasnyálmirigy nem termeli azt.
• Gyakran ellenőrizze a vércukorszintjét, naponta többször. Még orvosa is javasolja Önnek ezt, hogy képet kapjon testének reakciójáról. Írja fel a mérési adatokat a napi vércukor-naplóba.
• Gyorsan kezeli a hipoglikémiát. Fontos tudni azt is, hogyan lehet felismerni és kezelni az alacsonyabb vagy magasabb vércukorszintet, és hogyan lehet gyorsan beavatkozni.
• Rendszeres testmozgás. Próbáljon napi legalább 30 percig mérsékelt fizikai aktivitást gyakorolni, a hét legalább 5 napján. Sportoljon biztonságosan. Igyon sok vizet edzés előtt, alatt és után. Ez nagyon fontos, különösen akkor, ha kint meleg van, és amikor intenzív fizikai erőfeszítéseket végez. Naplót is vezethet az elvégzett fizikai mozgásról.
• Vigyázzon a lábára. A napi lábápolás megelőzheti a velük kapcsolatos súlyos problémákat. A cukorbetegség okozta lábproblémák az amputációk leggyakoribb okai.
• Korlátozza az alkoholfogyasztást. Az alkoholfogyasztás megváltoztatja a vércukorszintet, ezért a cukorbetegeknek jó, ha csak alkalmanként fogyasztanak alkoholt, lehetőleg csak vízzel hígított bort. Vigyázz, a mérsékelt alkoholfogyasztás növeli a vércukorszintet, míg a nagy mennyiségű alkoholfogyasztás drasztikus és hirtelen vércukorszint-csökkenést okoz. A cukorbeteg nőknél naponta legfeljebb egy pohár alkohol fogyasztható, míg a cukorbetegeknél napi két pohárnál többet nem szabad fogyasztani.
• Ne dohányozz. Az 1-es típusú cukorbetegség számos problémát okozhat a szervezetében, a dohányzás pedig súlyosbíthatja ezeket a problémákat, különösen azokat, amelyek az erekhez és a koszorúerekhez kapcsolódnak. A dohányzás emeli a koleszterint, és megnehezíti a test gyógyulását. Nem számít, mennyit szívott eddig, egészsége javulni fog, miután leszokott.
Mi történik kezelés nélkül?
Ha nem kezeli az 1-es típusú cukorbetegséget, komoly bajokba keveredhet, vagy akár életét is veszélybe sodorhatja. Íme néhány:
• Retinopathia
Ez a szemprobléma a felnőttek körülbelül 80% -ában fordul elő, akiknél több mint 15 éve 1-es típusú cukorbetegségben szenvednek. A pubertás előtt ritkán fordul elő, függetlenül attól, hogy mióta van a betegség. Ennek megakadályozása és a látás megőrzése érdekében fenntartania kell a vércukorszint, a vérnyomás, a koleszterin és a trigliceridek megfelelő ellenőrzését.
• Vesekárosodás
Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedők körülbelül 20-30% -ánál alakulhat ki nephropathiának nevezett állapot. Ennek esélye idővel növekszik. Nagy valószínűséggel 15-25 évvel a cukorbetegség megjelenése után következik be. A vesekárosodás más súlyos problémákhoz vezethet, például veseelégtelenséghez és szívbetegségekhez.
• Gyenge keringés és idegkárosodás
A sérült és edzett artériák a lábak vérellátásának hiányához és az érzések csökkenéséhez vezetnek. Az ezen a szinten nyitott sebeket nehezebb gyógyítani, és amikor ez megtörténik, akár egy végtagot is amputálhat. Az idegkárosodás emésztési problémákat is okozhat, például hányingert, hányást és hasmenést.
Tudjon meg többet a cukorbetegség szövődményeiről annak érdekében, hogy előzetesen tájékoztatást kapjon és képes legyen megelőzni őket.