Az 5 2 diéta a cukorbetegség legyőzéséhez
A cukorbetegség az egyik leggyakoribb betegség. Az egészségre gyakorolt következményei nagyon súlyosak lehetnek, különösen, ha a szenvedő nem figyel életmódjára és étrendjének minőségére. Ha Ön cukorbetegségben vagy prediabéteszben szenved, akkor ezt az 5: 2 arányú étrendet ajánljuk, amely segít a vércukorszint szabályozásában és a cukorbetegség elleni küzdelemben.
Mi a cukorbetegség ?
A mindennapi étrendünknek köszönhetően testünk megkapja a szükséges lipideket, fehérjéket és szénhidrátokat. Amikor ezeket megemésztik, glükózzá alakulnak, ami a vércukorszint emelkedését okozza. Ezt a hasnyálmirigy észleli, amelynek "Langerhans-szigetek" nevű béta-sejtjei inzulint választanak ki. Szerepe? Hagyja, hogy a glükóz bejutjon a sejtekbe, és így helyreállítsa a normális vércukorszintet.
Ha azonban az ember cukorbetegségben szenved, a cukrot már nem tudja jól felszívni, vagy megfelelően tárolni. Ezen rendellenességek okai a cukorbetegség típusától függenek.
I. típusú cukorbetegség, amely az összes cukorbetegség 10-15% -át teszi ki, főleg serdülőket, fiatal felnőtteket és még gyermekeket is érint. Autoimmun betegségnek számít, amely az antitestek és a limfociták által elpusztítja a hasnyálmirigy béta-sejtjeit, amelyek felelősek az inzulin termeléséért. Intenzív és tartós szomjúság, gyakori vizelési inger, valamint gyors és megmagyarázhatatlan fogyás jellemzi.
II. Típusú cukorbetegség a cukorbetegség leggyakoribb típusa, a betegek 85% -át érinti, és 40 éves kortól a felnőtteket. Az inzulinrezisztencia okozza, amely megakadályozza a cukor bejutását a sejtekbe, és a véráramban tartja, hiperglikémiát okozva. Minél inkább tartósan fennáll ez a magas cukorszint, annál jobban megterhelődik a hasnyálmirigy, ami fokozatosan fárasztja el, és csökkenti inzulintermelését, amely elégtelenné és szinte hatástalanná válik.