Az 5 hiba, amely tagadja az időszakos böjt előnyeit
Feladva: 2019. június 21
Készítette: La Rédaction
Mi a szakaszos böjt ?
Ez nem diéta, hanem étkezési mód, amely bizonyos időn belüli evésből és a böjt gyakorlásából áll a fennmaradó időben, ugyanazon a napon.
Ez magában foglalja a böjtöt egy bizonyos ideig, és a szokásos étrend elosztását a másik időszakban. Általában 2 étkezésünk van 3 helyett.
A szakaszos böjt ezért csökkenti az ételablakot. Általában 16 órán át böjtölünk, a maradék 8 órában pedig eszünk.
A cél az, hogy a koplalás ideje alatt belépjen a zsír- és toxinégetési módba.
De néhány szakaszos böjtölő csalódott az eredményekben.
Vannak olyan rossz szokások, amelyek megakadályozzák a test megfelelő méregtelenítését és megakadályozzák a szakaszos böjt kívánt eredményeinek elérését.