Az 5 legjobb fitneszalkalmazás iOS és Android rendszerekhez
A legjobb fitneszalkalmazásokkal irigylésre méltó formát érhet el. Megtalálhatók mind Androidon, mind iOS-en
Abban az időben, amikor az irodában ülés szokássá vált, egyre többen szánjuk kevés szabadidőnket a nappali fizikai aktivitás hiányának pótlására. Az alábbiakban bemutatjuk az öt legfontosabb fitneszalkalmazást, amelyeket iOS-en és Androidon talál, és különösebb gond nélkül telepítheti őket. A kondíció fenntartásának legkézenfekvőbb módja a futás, de mindenféle testedzés is. Az internet korában a fitneszprogramok mindenhol megtalálhatók, a youtube pedig tele van mozgásmodulokkal, amelyek megmutatják, hogyan lehet fenntartani vagy javítani fitneszünket.
Az elért haladás jobb nyomon követése érdekében nem hagyhatjuk figyelmen kívül ezeket a fizikai tevékenységeket szolgáló alkalmazásokat. Egyre inkább a piacon ezek az alkalmazások sokféle adatot kínálnak, és nagyon jó monitorozást kínálnak a célok elérése érdekében. A változatosságuk azonban azt jelenti, hogy amikor ilyen alkalmazást használunk, nem tudjuk, mit válasszunk. Tehát melyek a legjobb fitneszalkalmazások, amelyeket telepíthetünk iOS-re és Androidra?
A legjobb 5 legjobb fitneszalkalmazás Androidra és iOS-re
Nos, az első 5-öt készítettük, az általuk nyújtott adatoktól, az általuk nyújtott funkcióktól, az adatok hűségétől függően, de különösen azoktól a statisztikáktól, amelyek a jobb teljesítmény eléréséhez vezethetnek minket. Nyilvánvaló, hogy néhány alkalmazás fejlett verzióval is rendelkezik, amelyekért a felhasználók fizethetnek, de mindegyik rendelkezik az alapcsomaggal a legtöbb kezdő számára, vagy legalábbis azok számára, akik nem sportolnak teljesítménysportokkal, és sokkal összetettebb adatokra van szükségük. Az alkalmazások ingyenes verziói több mint elegendőek ahhoz, hogy a fizikai aktivitás egyszerre legyen szórakoztató, hatékony és motiváló. Tehát kezdjük!
MyFitnessPal
Még akkor is, ha kezdő vagy haladó vagy, a MyFitnessPal a tökéletes alkalmazás a fizikai aktivitásod, de a napi étrend kiegyensúlyozására is. Az alkalmazást széles körben használják azok, akik egészségesen szeretnének fogyni testmozgás és megfelelő étrend révén. Ha ebben a helyzetben van, az alkalmazás tökéletes az Ön számára. A MyFitnessPal segítségével egyszerűen naplót vezethet az étrendjéről, és az útmutató segítségével megszabadulhat az egészségtelen szokásoktól. Az Ön által kitűzött céltól függően az alkalmazás egy bizonyos típusú testedzést vagy étrendet ajánl. Az elégetett kalóriák kiszámítása a szükségesek közül pedig automatikus, és az alkalmazás segítségével fizikai szempontból gyakorlatilag mindent megszámolhat, ami a testével egy nap alatt történik. A MyFitnessPal létezik a Google Playen, de elérhető iOS operációs rendszerekhez is, és letölthető az App Store-ból.
Virtuális konfliktus Aubameyang és a Real Madrid sztárja között. Kemény megjegyzések: "Hülyeség!"
Live Blog Romania - Norvégia a Nemzetek Ligájában. 20 kinyilatkoztatás Bicfalvi Erikről
Virgil Ghiță, pozitívnak találta! Mi történt, amikor az U21-es játékosokat újra tesztelték
Nike + edzőklub
A Nike + Training Club egy fitnesz alkalmazás, amely nem hiányozhat a telefonról. A tartalom ingyenes, és több száz edzéshez férhet hozzá, amelyek változatosabbak és vonzóbbak. Választhat rövidebb vagy hosszabb edzéseket, szintjétől vagy céljától függően. Vannak programok kezdőknek, de azoknak is, akik már ismerik a FIT világát. Kiválaszthatja azt is, hogy milyen típusú gyakorlatokat szeretne végezni: egy bizonyos izomkategóriához, kardióhoz, jógához, felszerelés nélküli edzésekhez és még sok más ilyen lehetőséghez. Az alkalmazás a világon az egyik leggyakrabban használt fizikai tevékenység, de képzési programok irányítása is. Elérhető Androidra, de iOS készülékekre is.
Runkeeper
Barátságos, tiszta és tágas felülettel rendelkezik. A RunKeeper megadja a legfontosabb adatokat a GPS és a Google Maps helymeghatározó rendszeren keresztüli futásairól is. Megvan a klasszikus jelentés a távolságról, a sebességről és az elégetett kalóriákról, valamint egyéb elemzések is, amelyeket testre szabhat. A jövőbeli futamok célkitűzésének funkciója szintén nagyon fontos. Ezek az információk később exportálhatók a dedikált RunKeeper.com oldalon. Így nyomon követheti teljesítményét. Kimutatták, hogy egy ilyen ellenőrzés rövid távon, de különösen közép- és hosszú távon javítja a teljesítményt. A Runkeeper több mint 50 millió felhasználóval rendelkezik, és Androidra (a Google Playről) és az iOS-re (az App Store-ból) is telepíthető.
Cosmin Olăroiu, a tévénézett román adás! Dan Negru reakciója: "Megalázott!"
A 2. ligában letartóztatásokat végeztek munkalapok és sportfogadás miatt. A Belügyminisztérium hivatalos közleménye. Videó
Diego Fabbrini, az első reakció, miután az öltözőben megkeverték a vizet: "Ez egy baromság!"
Runtastic
Az egyik leggyakrabban használt felhasználói alkalmazás az egyszerű menüjének és a barátságos felületének köszönhetően. A Runtastic nagyon népszerű a felhasználók körében, mivel a sporttevékenységek könnyen nyomon követhetők. Az ingyenes verzióban lévő alkalmazás rengeteg statisztikai adattal rendelkezik, amelyek lehetővé teszik, hogy lássa, milyen fizikai paraméterekkel rendelkezik. Akár lépésszámlálót használ a lépések méréséhez, akár az adatokat használja a parkon való átfutás után, a Runtastic rendelkezik olyan statisztikákkal az Ön számára, amelyeket nagyon könnyen lehet értelmezni. Fontos az a funkció is, amely megmutatja, milyen volt a kerékpározás. A Runtastic-nak van egy verziója is, pénzzel, Pro, és telepítésével máris egy másik szintre lép. Hangoktató, saját útvonal készítő, integrált autós lejátszó és sok más dolog kínálja a Runtastic-ot a Pro verzióban. Az alkalmazás elérhető Android és iOS rendszereken.
Strava
A Strava az egyik legpontosabb alkalmazás a futáshoz vagy a kerékpározáshoz. Ahhoz, hogy képet kapjon arról, mennyire használt és nagy teljesítményű, elmondjuk, hogy ebben az alkalmazásban még a profi kerékpárosok is feltöltik adataikat, Chris Froome vagy világbajnok Alejandro Valverde. Akár fut a parkban, akár biciklizik, akár pedálozik a házban egy házi edzővel, a szoros segít abban, hogy nagyon pontos adatokkal rendelkezzen fizikai aktivitására vonatkozóan. Az alkalmazás kompatibilis számos legnépszerűbb eszközzel, amelyek figyelik a pulzusodat olyan gyakorisággal, amellyel pedálozol.
A megtett távolságok, a maximális sebesség vagy az átlagos sebesség az alkalmazás számára mindennapos, ami valós időben is kínálja őket, ha megfelelő eszközzel rendelkezik. Az egyes végzett fizikai tevékenységek esetében az alkalmazás lehetővé teszi az edzőteremben, futás közben vagy közben készített képek feltöltését is kerékpáros túrák . És hogy még szórakoztatóbb legyen minden, meg lehet őket osztani közvetlenül az alkalmazásból a legnépszerűbb közösségi hálózatokon. A Stravának van egy Premium verziója is, amely térítés ellenében megvásárolható. Néhány statisztikát kínál, de ha nem vagy túl igényes vagy nem profi sportoló, akkor elég az ingyenes, alapverzió. Nyilvánvaló, hogy ez az alkalmazás Android-ban is elérhető, de iOS-ben is.
- A napi 30 perc testmozgás a szakemberek által javasolt minimális időtartam az egészségesebb élet érdekében