Az 5 legjobb gyakorlat a szánkóhoz (Prowler Sled) - LÁBKÉPZÉS - Élj erősen

Szerző: Gregory Dzemaili

formátum: Videó, szöveg

A Prowler Sled aka súlyszán hosszú ideje ünnepli belépését az általános edzőterembe.

Eredetileg az erős ember szektorból származik, és a szán jó edzőeszköznek bizonyult az erős lábak számára.

A trident prowler felépítése miatt kétféle módon tolható.

„High Push” vagy „Low Push” formátumban.

A kettő közötti különbség abban rejlik, hogy a nehézség és az energiaáram miként jut át a tárgylemezre.

Superset képzés

A „TRX Pull” segítségével nagyon jó PULL változatot használhat rövid távolságokra (ha a TRX-et „lerövidíti” vagy „rövidíti”), amelyben a szánt húzza.

Kombinálja ezt a PUSH-val, és hatékony superset gyakorlatot alakított ki.

A "Speed Runs" -ben a szánkót a lehető leggyorsabban előre lehet vinni súly nélkül, ami a szív- és érrendszeri irányba mutat.

10 futással garantálom, hogy garantáltan megmozgatja a szívét.

"10 sebességes futás felpezsdíti a szívedet"

Több mint 100 ügyfél dolgozott már együtt Lebe Stark-szal, hogy az étrendjüket és az edzésüket kordában tartsák

A táplálkozás kérdés-e az Ön számára, és további információt szeretne a sikertesztelt tesztjeinkről Jobb evő csomag?

Szeretné az étrendet közvetlenül az edzéssel kombinálni a legjobb eredmények elérése érdekében?

A mi Zsírégető és Izomépítő csomagok pontosan arra tervezték!

Talán érdekli, hogy felvegye magát e-mail listánkra?

Nincs félelem; valószínűleg annyira megvetjük a spamet, mint te!

Sokkal inkább arról szól, hogy segítsek neked és hogy támogathassalak.

A több mint 270 blogbejegyzéssel és YouTube-videóval egész tudáskészletünk van, amelyekkel esetleg tovább segíthetünk.

Időnként talán megemlítjük e-mailben a termékeinket, amelyek természetesen reméljük, hogy inspirálhatunk egy kicsit.

Azonban nem akarunk semmit rákényszeríteni, inkább szakmai támogatásként szolgálunk.

A mottó szerint élünk: "Ki segít másoknak, segít önmagának!"