Az 5 legjobb recept, amelyek egészségesek, de mégis olcsók FINOM
1. Karfiolos ragu mini szalámival
A szezonális zöldségek különösen egészségesek és olcsók! Tehát télen cserélje ki a karfiolt kelbimbóra, tavaszi karalábé és sárgarépa, nyáron kukorica és cukkini, ősszel zeller.
Az 5 legfontosabb recept hírlevél
A legjobb irodai harapnivalók, ötletek vacsorához vagy liszt nélküli sütemények: A Top 5 recept hírlevelünkkel minden hétfőn e-mailben ingyenesen megkapja 5 kedvenc receptünket - kipróbálásra és élvezetre. Regisztráljon most >>
2. Darált kvark húsgombóc sült zöldségekkel
A hús nem olcsó. Legtöbben többet eszünk belőle, mint amennyi jó nekünk. Tehát: Vásároljon jó minőségű húst, de inkább ritkábban. Például a húsgombókat kvarkkal nyújtottuk meg - ez pénzt és kalóriát takarít meg.
3. Vörös lencse Bolognese tagliatellel
A hüvelyesek és a tészta egész évben olcsó - és egészséges! A bab és a lencse sok kiváló minőségű fehérjét tartalmaz, a tészta - különösen a teljes kiőrlésű változat - energiát biztosít és hosszú ideig jóllakik.
4. Háziasszonyi stílusú pollack
Ha egészségesen szeretne étkezni, akkor nem szabad nélkülöznie az egészséges omega-3 zsírsavakat és jódot tartalmazó halat. Például a Pollack viszonylag olcsó. Itt megtudhatja, hogy mit érdemes figyelembe venni a hal vásárlásakor >>
5. Kiadós Kaiserschmarrn
Napi három adag zöldségnek elegendőnek kell lennie az egészséges étrendhez. Ezért: Próbálja meg a Kaiserschmarrn-t új hagymával és sárgarépával édes kompót helyett! Valószínűleg amúgy is van már a legtöbb összetevő a szekrényben.
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.