Az 5% -os fokozatos fogyás csökkenti a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát

A tanulmány a túlsúlyos emberek több csoportját követte nyomon: olyanokat, akiknek nem sikerült lefogyniuk, vagy teljes testtömegük 5, 10 vagy 15% -át csökkentették. Az összegyűjtött eredmények azt mutatták, hogy azoknál az embereknél, akiknek sikerült a testsúly 5% -át leadni, az inzulint jobban felszívják a sejtek, ami a vércukor, vagyis a vércukor jobb szabályozását jelenti, hogy a zsírszövet tömege ( csökkent az összes zsír, csakúgy, mint a máj zsírjai.

A hatás még fontosabb az inzulinra (és az izomfogékonyságra), ha 5 és 10% közötti súlycsökkenést mutat. Ezzel szemben az 5% és 10% feletti testsúlycsökkenés hatásaihoz képest a máj és a zsírszövet tömegére gyakorolt ​​előnyök nem meggyőzőek.

"Ezért a fogyás folytatása jó dolog, tudva, hogy nem minden szerv reagál egyformán - állítják amerikai kutatók, a Le Generaliste idézi, számol be a 7sur7.be weboldal. Ehhez erre az 5% -os küszöbre kell koncentrálni, majd stabilizációs periódust kell elérni az új 5% -os súlycsökkenéshez. .

---