Az a diéta, amellyel Meghan Markle lefogyott a szülés után
Miután egy kozmetikai sebészeti iroda Kate Middleton képét használta, Meghan Markle hasonló botrányba keveredett, de fogyókúrás tablettákkal.
Sussex hercegnője gyorsan elveszítette a terhesség alatt megnőtt testsúlyát, ezért gondolták egyesek, hogy kihasználják az egykori színésznő átalakulását. Így egy cég Meghan képét használta fogyókúrás kiegészítők értékesítéséhez, képeket használt vele terhesség alatt és ma is. Sőt, az online kampányban a cég képviselői azt állítják, hogy ezek azok a tabletták, amelyek elősegítik a ketogén étrendet, Harry herceg feleségének látványos fogyásban segítettek, és az információk eljutottak a brit újságokhoz is.
A királyi családot felháborította ez az átverés, és azt mondta, mindent megtesznek, hogy megállítsák ezt a hamis kampányt.
"Ez nyilvánvalóan nem igaz, és illegális módszer a hercegné nevének reklámcélokra történő felhasználására. Minden szükséges jogi intézkedést megteszünk "- mondta a királyi család képviselője.
Meghan Markle bevallotta, hogy nem vegetáriánus
Valójában a 36 éves sussexi hercegnő nagyon egészséges életmódot folytat. Bár azt írták, hogy vegetáriánus, Meghan tagadta és a Vogue-nak adott interjúban elismerte, hogy időnként húst eszik, de inkább a halat kedveli. Pontosította, hogy igyekszik minél vegánabban étkezni, de inkább a flexitárius rendszer híve.
A flexitárius étrend azt jelenti, hogy rugalmas vegetáriánus vagy. Ehet tofut, quinoát, rengeteg gyümölcsöt és zöldséget, valamint egyéb kedvenc vegetáriánus alapanyagokat, ugyanakkor alkalmanként ehet húst és halat is.
Emellett a sport iránt is rajong. Amellett, hogy szeret futni, gyakorolja a pilateset és a jógát, amely szerinte nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is segít neki.
"Egészségem, hangulatom, érzésem edzés után, mindez arra késztet, hogy a matracon üljek vagy edzőterembe járjak. Néha a mozgás gondolata szörnyűnek tűnik számunkra, de mindig emlékszem, milyen kellemesen érzem magam edzés után. Euphoric ”- jelentette ki a hercegné a Womens Health interjújában 2016-ban.
Meghan Markle alig tartózkodik az olasz ételektől
Meghan bevallotta, hogy van egy olyan szokása, amelytől egyik reggel sem tér el. Az első dolog, amit az amerikai nő kora reggel tesz: meleg vizet inni citrommal. Ezután egyél egy tál zabot, banánt és agavé szirupot. Ebédre általában fehérjesalátát eszik, vacsorára pedig tésztát cukkínival, parmezánnal és egy pohár borral.
Ami az étkezések közötti snackeket illeti, Meghan inkább az almát mogyoróvajjal és tengeri sóval. Próbálja meg, amennyire csak lehetséges, kihagyni a délutáni kávét, ami sok embernek ad energiát. Ehelyett fogyasszon gyümölcs- vagy zöldséglevet vagy teát.
Harry felesége elárulta, hogy megpróbál „a lehető legtisztábban” enni, és általában otthon főz halat és zöldséget, elkerülve, hogy kimenjen az étterembe. "Főznöm kell, ezért minden nap főzök valamit, még akkor is, ha ez csak egy pesto, amelyet betehetek a hűtőbe és megehetek a hét későbbi részében" - mondta.
Elismeri azonban, hogy nem vesz mindent nagyon komolyan. ‘Szeretem az ételt, ezért hétvégén nem érdekel. Azt hiszem, ha tartózkodik semmitől, akkor még jobban meg akarja enni a vágyott ételt, ezért esetemben minden egyensúlyban van - mondta Sussex hercegnője.
Ami „bűnös élvezeteit” illeti, ebben a fejezetben olasz, mexikói és sült krumpli található.