Az a tény, hogy télen hízik, nem csak az étrendjéhez kapcsolódik - Business Insider
Az a tény, hogy télen hízik, nemcsak a megfázáshoz és az étrendhez kapcsolódik
Ugyanaz a dal januárban újra és újra: az edzőtermek tele vannak a szélén, mert mindenki le akarja dobni a karácsony alatt felhalmozott plusz kilókat.
Az ok nyilvánvalónak tűnik. Hideg van. Futás helyett inkább a kanapén kell maradni, és itt-ott megfogni a sütitálcát. Nem is beszélve az összes ételről, amelyet az ünnepek alatt eszel.
De nem csak ezért hízik többet télen, mint nyáron, amint azt az Alberta Egyetem tudósai megtudták egy tanulmányban.
"Amikor a nap kék fényének hullámhossza - a fény, amelyet a szemünkkel láthatunk - behatol a bőrünkbe és eléri az alatta lévő zsírsejteket, a lipidcseppek összezsugorodnak és felszabadulnak a cellából" - idézi a "folio" online magazin vezető tanulmány szerzői és a farmakológia professzora, Peter Light.
A napfény segíthet a fogyásban
Ez nagyjából azt jelenti: akik napsütésnek vannak kitéve, azok nagyobb súlyt veszítenek. De a Light arra figyelmeztet, hogy a kutatás még mindig gyerekcipőben jár. Tehát a lehető leggyakoribb napsugárzás nem feltétlenül biztonságos módja a fogyásnak. "Például még nem tudjuk, hogy mennyire intenzíven és meddig kell kitennie magát a fénynek ahhoz, hogy ez a folyamat aktiválódhasson."
Mindazonáltal érdekes felfedezés, amely új lehetőségeket nyit meg - például farmakológiai kezelések vagy fényterápia az elhízás és más súlyhoz kapcsolódó egészségügyi problémák, például cukorbetegség számára.
Összehasonlíthatjuk a hatást a mobiltelefon kék fényével, amely befolyásolja a bioritmusunkat. "Ezért nem engedjük, hogy lefekvés előtt nézzük meg a digitális eszközöket, mert azok ugyanolyan kék fényt bocsátanak ki, mint a nap, ami jelzésként szolgál arra, hogy felébredjünk."
A kék kék fény hasonló hatással lehet a bőr alatti zsírsejtekre. És mivel télen ritkábban süt a nap, ez lehet a tényező, amiért nagyobb valószínűséggel hízunk a hideg évszakban, mint nyáron.
Amikor legközelebb valaki hibáztatja Önt, hogy hízott a télen, új érvelése van: a nap a hibás.