Az adaptogén növények erényei
A stressz és a fáradtság társadalmunk fő problémájává vált. A kínált megoldások általában átmeneti jellegűek, mivel néhány óra elteltével ezek a nem kívánt tünetek újra visszatérnek. Mit kell tenni? Egészséges módszerek vannak arra, hogy egész nap fitneszre jussanak. Ehhez jó táplálkozás, rendszeres fizikai aktivitás szükséges, de az „adaptogén növények” is; növények, amelyek segíthetnek a testnek a stresszhez való alkalmazkodásban és ellenállnak a fáradtságnak. Fedezze fel őket!
Mi az adaptogén növény ?
Az "adaptogén" kifejezést 1947-ben egy orosz Nicolai Lazarev találta ki. Megvizsgálta egyes növények hatásait a Szovjetunióban szélsőséges életkörülményeknek kitett férfiakra - különösen a kelet-orosz bányászokra. Néhány év alatt Lazarev rájött, hogy bizonyos növények rendszeres fogyasztása növelheti a szervezet ellenálló képességét mindenféle stresszel szemben, legyen az érzelmi vagy fizikai. Azt is észrevette, hogy azokat, akik rendszeresen fogyasztották ezeket a növényeket, kevésbé érintették a fertőző betegségek.
A kínaiak viszont régóta ismerik ezeket a növényeket, és így írták le őket felső tonikok.