Az agyunk egy doboz trükk; L; essen-ciel

Közelegnek a szép napok, és aki azt mondja, hogy a nap azt mondja, hogy könnyű ruhákat és ezért nem megfelelő rendszereket, mert túl súlyosak. Fontos, hogy jól érezzük magunkat az endorfinokon, amelyek megnyugtatnak minket. Testünknek élettani igényei vannak. Kerülni kell a drákói étrendet, de célszerűbb higiéniai szabályokat bevezetni és tisztában lenni a szerveink jelzéseivel. De mindenekelőtt az agyunk a nagy döntéshozó, ezért vegye figyelembe ...!

Az éhség szabályozott az agyban:

Az érzékszervek (száj, orr, szem ...) jeleket küldenek, valamint a vér glükózszintjét, a hormonszintet és az emésztőrendszert. Személyes szokásaink, például menetrendjeink, elfoglaltságunk, érzelmeink, stresszünk, affektusunk vagy rendetlen étrendünk hívásokat küld az agynak is.

Érzékeink kiemelve:

Az ételek természetesen nyálasvá tesznek minket, és ízlelgetik az ízlelőbimbókat (vagy sem), de a látvány és az illat ennek a remek étkezési ünnepnek a része. Az agy idegimpulzusain keresztül működnek. Tehát minél jobban szeretjük az ételt, annál jobban szeretnénk enni néha hányingerig.

Emésztőrendszerünk:

A gyomor bélésében vannak olyan receptorok, amelyek nagyon gyorsan figyelmeztetik az agyat, hogy a gyomor megtelt. Az emésztőrendszer hormonális szekréciót vált ki, amely szabályozza az éhség csökkenését és a jóllakottság növekedését. A vékonybélben található tápanyagok kémiai receptorokon keresztül tájékoztatják az agyat, amelyek regisztrálják felszívódásukat .

---