Az ajurvéda diéta kulcsai; Ayurvédikus fogyókúrás étrend Jelenlegi nő A MAG

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Te inkább Vâta (föld és levegő), Pitta (tűz és víz) vagy Kapha (víz és föld) vagy? Fedezze fel az ayurvédikus étrendet, egy táplálkozási programot, amely az egyensúly, a jólét és az energia helyreállítását ígéri. Ayurveda, mi lenne, ha nekilátnánk ?

Legyen tájékozott

Az Ayurveda egy indiai gyógyszer, amely 5000 éves. Ez is filozófia és életművészet. A szanszkrit nyelvben az "ayur" jelentése "élet", a "véda" pedig "tudomány vagy tudás". Ehhez a terápiás tudományhoz minden az élet öt alapvető elemére támaszkodik: ég, levegő, tűz, víz és föld. Ezek az összetevők nagy mennyiségben találhatók meg egyedekben, és három különálló energiává alakulnak át, amelyeket doshának is neveznek: vâta, pitta és kapha. Az ayurvédikus étrendet ezek a dósák ihlették, és ezek szerint alakítja ki a táplálkozási programot. A kezeléseket és a masszázsokat az egyén sajátosságaihoz is igazítják.

Mi az ayurvéda étrend ?

A kezdéshez itt az ideje, hogy felfedezze a „doshique” profilját. Ehhez látogasson el egy ájurvédikus orvoshoz, aki megkérdezi személyiségjegyeiről, ízléséről és megfigyeléseiről. A kissé fent említett öt alapvető elem közül az egészségügyi szakember meghatározza az ájurvédikus energiát.

---