Az akut stressz reakció hosszú távú rendellenességgé válhat
- Pszichiátria, pszichoszomatika és pszichoterápia
- Áttekintés
- Rendellenességek/betegségek
- Diagnózis
- terápia
- Kockázati tényezők
- Hírarchívum
- Tanácsadó archívum
- Gyermek- és serdülőkori pszichiátria, pszichoszomatika és pszichoterápia
- ideggyógyászat
- Orvos/klinika keresés
- Betegségek
- Válság/vészhelyzet
- Önsegítés és rokonok
- Törvény
- Agy és idegrendszer
- Hírarchívum
- Tanácsadó archívum
Feltételek
Az akut stressz reakció hosszú távú rendellenességgé válhat
Az akut stressz reakció általában néhány perccel az esemény után következik be, és különféle, gyakran változó tünetek jellemzik. A potenciálisan traumatizáló esemény utáni elsősegély-nyújtási intézkedéseknek ideális esetben az elsősegély részeként, rövid távú válságintervenciaként kell történniük. Az utólagos pszichológiai támogatás szintén szükséges és fontos lehet a poszttraumás stressz zavar kialakulásának ellensúlyozására.
Tartsa be szokásos napi rutinját, és tartsa a társadalmi kapcsolatokat
Az embereknek megvan a maguk öngyógyító ereje, amelyet traumatikus élmény után különféle intézkedések támogathatnak. Egyes magatartások segíthetnek jobban megbirkózni egy stresszes helyzettel. „Az érintett embereket nem szabad egyedül hagyni egy ilyen esemény után, és nem csak magukkal kell foglalkozniuk az élményekkel. Előnyös beszélni a tapasztaltakról, és megosztani másokkal ”- tanácsolja a pszichiáter és pszichoterapeuta. „Megpróbálhatja elfogadni azt is, hogy a traumás élmény után a feszültség, a szorongás és az alvászavarok vagy akár a szégyen kezdetben teljesen normális reakció. A relaxációs és légzőgyakorlatok vagy akár a fizikai aktivitás segíthet enyhíteni a feszültséget. ”Nagyrészt kerülni kell az alkohol vagy más drogfogyasztást, és biztosítani kell a megfelelő, szabályozott alvást és a kiegyensúlyozott étrendet.
Ha a tünetek továbbra is fennállnak, kérjen szakszerű segítséget
Ha a visszhangos emlékek és a rémálmok több mint négy hétig fennállnak, a mindentől való félelem folytatódik vagy átterjed az élet más területeire, konzultáljon a pszichiátria és a pszichoterápia szakorvosával. Mivel az akut stressz reakció egyes esetekben hosszú távú poszttraumás stressz rendellenességgé válhat. „A PTSD javítható vagy gyógyítható pszichiátriai-pszichoterápiás kezeléssel. A terápia elsősorban traumaközpontú pszichoterápiából áll - szükség esetén orvosi támogatással ”- teszi hozzá a szakember.
Elvileg bárki kaphat pszichológiailag traumatikus élményt, majd szenvedhet a következményektől. Az olyan embereknél, mint a mentők, az orvosok, a rendőrök vagy a katonák, nagyobb a munkával kapcsolatos kockázat, hogy poszttraumás stresszben szenvednek. A gyermekek PTSD-t is kialakíthatnak.