Az alacsony szénhidráttartalmú vinaigrette receptjei - testépítő fórum

Üzenet Maszka »2015. június 05., 14:01

szénhidráttartalmú

A nap ott van, és nem hiszem, hogy én vagyok az egyetlen, aki nem akar "forrón" enni, tekintve a pillanatnyi szuper napsütést, inkább egy jó nagy saláta (jéghegy) alkot.

A probléma az, hogy az üzletekben eladott vinaigrettek általában nem nagyok és/vagy a test számára nem túl jó dolgokkal vannak tele, ezért a kérdésem.

Van (könnyű) vinaigrette receptje a salátájához? mert aki otthon van, nem hiszem, hogy nagyszerű

15gr-ért (azaz egy kanál a címkén)

Energia: 70KcaL
Zsír (a telített AG-t is beleértve) 7,6 gr (0,7 gramm telített AG)
Szénhidrát (a cukrot is beleértve) 0,2 g (cukor 0,2 g)
Fehérje: 0,1gr
Só: 0,45 gr

Energia: 464KcaL
Zsír (a telített AG-t is beleértve) 50,6 g (4,6 gramm telített AG)
Szénhidrát (a cukrot is beleértve) 1,3 g (cukor 1,3 g)
Fehérje: 0,5gr
Só: 2,98gr

Összetétel a címkén:

Repceolaj 40% víz, vörösborecet (szulfitokat tartalmaz) 10% olívaolaj, fokhagyma, dijoni mustár (szulfitokat tartalmaz) (mustármag, ecet, víz, só, szárított paradicsom 2,5%) paradicsom, só és zöldpaprika koncentrátum

Figyelembe véve a címke megjelenését, ami ártalmas, de jó, ha könnyű és egészséges vinaigrette receptje van az egész érdeklődés kísérésére ^^,