Az alapvető (laktózmentes) pesto - FreeCocotte
Üdvözöljük a FreeCocotte-ban, ha új vagy itt, akkor minden bizonnyal érdekelni fogja az "5 egészséges, ízletes és egyszerű recept" bónuszom !
Vissza a FreeCocotte oldalra? Ha tetszik a tanácsom, érdekelheti az "5 egészséges, ízletes és egyszerű recept" bónuszom, kattintson ide és töltse le ingyen !
Szeretem a pestót, a jó rész az a tejmentes változat nem kevésbé ízletes, mint az eredeti !
Ezért a pesto számomra a tejmentes ételkészítés és a candidiasis diéta alapvető eleme, köszönhetően a fokhagyma, az olívaolaj (2 gombaellenes +++) tartalmának és természetesen az ízeinek !
Ezen kívül tegye házi laktózmentes pesto, ez nem bonyolult ! Kell azonban, hogy kéznél legyen egy szép alap bazsalikom, fenyőmag és fokhagyma. !
És jól meg fogják jutalmazni erőfeszítéseit, mert ez öröm! Természetesen parmezán nélkül készül, növelve a fenyőmag mennyiségét, íze íze nem változik.
Pesto receptet keres? Miért ne próbálná ki a nyári zöldségpesto pitét ?
A pesto jó neked ?
Ha ügyelünk arra, hogy ne tegyünk bele túl sok sót, a pestónak 4 egészséges összetevőjével számos előnye van:
- A BASILIC kiválóan alkalmas az emésztés megkönnyítésére, különösen a görcsös emésztőrendszeri rendellenességek mint például az irritábilis bél szindróma vagy közben puffadás, amely valószínűleg jelentkezik, ha kandidózisa van. Számos levelet kell elfogyasztani, hogy kihasználhassa ezeket az előnyöket, ami néhány tíz gramm pestó esetében is előfordul.
- Fokhagyma igazi csoda az egészségére: természetesen gombaellenes, de koleszterin-, baktérium-, magas vérnyomás-, rákellenes ... és valóban az érdekes nyersen enni, ami erős íze miatt nem mindig nyilvánvaló. Tehát a pesto az jó megoldás a nyers fokhagyma beépítésére ételeiben.
- OLIVAOLAJ is gombaellenes, magas vérnyomás és koleszterinellenes, többek között azért, mert sok erénye van !
- A PINION is koleszterinszint-csökkentő (anti-koleszterin) a fitoszterolok jelenlétének köszönhetően.