Az állandóság unalmas; Inge dolgok dolgok diéta; Feladat diéta
Fiatalkorunkban még mindig úgy tűnt, hogy örökké tart karácsonyig vagy a következő vakációig. És mennyi időnk volt iskolába járnunk, házi feladatokat végezni, játékokat játszani, barátokkal találkozni, könyveket (vagy ha úgy tetszik filmeket) felfalni, számítógépes játékokat játszani, és ugyanakkor egy sportklubban és egy hangszerben lenni tanulni. De úgy tűnik, 30-60 évesen az élet versenyez: nincs idő önmagadra, barátokra, hobbikra. Minél közelebb jön a vakáció, annál mozgalmasabbá válik, és el szeretné halasztani a megbeszélést. És milyen gyakran kérdezed meg magadtól este, hol voltál valójában állandóan. Valahogy frusztráló!
Ez összefügg azzal a ténnyel is, hogy az állandóság unalmas: Visszatekintve csak azokra a pillanatokra emlékszünk, amelyek különbözőek és különlegesek voltak. Alig emlékszünk azokra az órákra, amelyeket unalmas irodai munkával töltöttünk. De a kis hátsó ütközést részletesen, szinte lassított felvételként hívhatjuk fel. „Emlékezetes pillanatok” teszik életünket érdemes élni. És nemcsak a szemünk előtti képek tartoznak hozzá, hanem egy átfogó, magával ragadó élmény, amely minden érzéket felölel - látás, hallás, szaglás, ízlelés, érzés, megérintés. De többnyire unalmas az életünk, és nincs semmi, amire érdemes emlékezni. És ezért tűnik úgy, hogy az idő száguldozik.
Az a jó, hogy változtathatunk valamin, ha csak akarjuk. A legfontosabb, hogy rájöjjünk, hogy annyi mindent felfedezhettünk a gyermekkorban - ezért nem volt unalmas, és ezért tűnt minden jövőbeni eseménynek rettenetesen távol, mert annyi minden más történne közben. És mindent visszatekintve annyira tele volt új benyomásokkal és tapasztalatokkal, hogy az elmúlt idő kinyújtottnak tűnt. Hasonlítsa össze ezt a mindennapi életével, amely általában meglehetősen unalmas, unalmas és egységes. És ahol gyakran úgy érzi magát, mint aki nincs a volán mögött, de mindenféle „gyakorlati kényszer” alá tartozik. Csak nem sok minden történik, amire érdemes emlékezni - és éppen ezért vágyik a változatosságra. De nem engedi magának, mert más kötelezettségei vannak. Ezzel teljessé válik az ördögi kör: Úgy tűnik, az idő egyre gyorsabban telik, mert egyre kevesebb új dolgot tapasztal meg, és egyre kevesebb ideje marad magára!
Tehát törj ki, hozz létre olyan helyzeteket, amelyekre emlékezni fognak. Kérdezd meg magadtól, mi történik, ha nem veszel olyan komolyan egy látszólagos kötelezettséget. Ha valaha nemet mondasz. Ha nem 120% -ot ad meg, hanem csak 90-et. Mindenekelőtt szakítsa meg azokat a viselkedési mintákat, amelyek „megengedik magának” a kikapcsolódást. Este a televízió elé ragadás vagy „csak semmittevés” csak hozzájárul ahhoz, hogy valójában még kevésbé használja az idejét, és ezáltal hozzájárul a további gyorsuláshoz.
Mit tehet helyette? Szánjon időt arra, hogy minden héten felfedezzen valami újat, megtanuljon valami újat, tegyen valamit vagy megvalósítson valamit, ami mindig rövid. Próbáljon minden nap megtapasztalni valamit, amire érdemes emlékezni. Vezessen naplót és dokumentálja ezeket a pillanatokat. Minél több érzéket használ a leírására (és így internalizálására), annál jobb. Apró mozdulatokkal hozhat némi változatosságot a mindennapokba: hozzon magával párját, hívja meg kollégáját egy fagyira, vigye a szomszédnak két darab süteményt, amikor megsült.
És akkor nagyon fontos, hogy legyen egy célod. Vödörlista, amelynek elkészítéséhez minden nap dolgozol. Világos célok mellett a kis előrelépések is „értékesekké” válnak. Mert minden nap, minden héten van valami, amiért érdemes átugrani a saját árnyékát, és „kiszámíthatatlan” is. Merészel!
De az is világos, hogy a vásárlás nem jelent megoldást, ha ki akarod magad sugározni a látszólag mozgalmas és egyben unalmas életből. Vásárláskor az egyetlen pillanat, amelyre (legalábbis egy rövid időre) szívesen emlékezünk, az az, hogy valamit „elkényeztettünk”. De legkésőbb, amikor nem teszünk semmit az új akvizícióval, megváltozik a hangulat, és sajnáljuk a vásárlást.