Az allergiák kezelése táplálkozási terápiával
4 gyermek édesanyja, kezdetben aktív vezetőként tevékenykedett ...
Olvass tovább
A szinkronitások varázsa
Sziszegés, könnyezés, bőrpír, duzzanat ...
A WHO előrejelzése szerint 2050-ben minden második ember allergiás lesz !
Tisztítsa meg a környezetét és az étele
Alig tudunk fellépni a légszennyezéssel. Másrészt felléphetünk élőhelyünk szennyezésén úgy, hogy a lehető legnagyobb mértékben csökkentjük a házunkban és a tányérunkban található potenciális allergéneket. Egészséges és kiegyensúlyozott mediterrán típusú étrend, gazdag természetes és finomítatlan termékekben (zöldségfélék, hüvelyesek, gyümölcsök, diófélék, magvak, teljes kiőrlésű gabonafélék stb.) És eredeti zsírokban, különösen omega-3-ban (zsíros halak, farm tojásai, dió ...), segíti a gyulladás és az allergia elleni küzdelmet azáltal, hogy fokozza immunrendszerünket és antioxidáns státuszunkat.
Harc az oxidatív stressz ellen és gyulladás
A glutation hatékony méregtelenítő és immunitásunk szabályozója. Az allergia, különösen a légúti allergia elleni küzdelem egyik fő szövetségese. Az N-acetil-cisztein a glutation felépítéséhez szükséges aminosav, amely étrend-kiegészítőként könnyen elérhető. A C-vitamin egyidejű alkalmazása maximalizálja a glutation hatását. Ezenkívül regenerálásához az étrend által biztosított ionok szükségesek, beleértve a szelént is. Két brazil dió elegendő a szelén szükséges napi adagjának biztosításához.