Az alsóbbrendűségi komplex tünetei Pszichológiai tanácsadás
Az alacsonyabbrendűség minden ember számára meglehetősen általános érzés. Az életed egy pontján alacsonyabb rendűnek érezted magad egy iskolatársnál, egy barátnál, vagy akár egy rokonnál. Noha számodra ez csak egy kisebb jelentőségű esemény lehetett, amin túl tudtál lépni, vannak emberek, akik kialakíthatnak egy jelentős kisebbrendűségi komplexumot. Elvileg a komplex egy pszichológiai állapot, amelynek gyermekkori eredete van, és amely felnőttkorban nyilvánul meg, ha egy korábbi fejlődési szakaszban nem ismerik fel. Azok, akik állandóan az alsóbbrendűségi komplexusban szenvednek, minimalizálják lehetőségeiket és képességeiket, és nagyon érzékenyek a megjegyzésekre.
Némelyikőt megtanítottak beismerni magukat és túllépni a határaikat, amikor érettek; de vannak olyan emberek, akiket a szülői tekintély vagy egy csoport nyomása folytonosan emlékeztetett határaikra. A korlátozások fizikai problémák, érzelmi válaszok és bizonyos személyes készségek formájában jelentkezhetnek. Az ilyen emberek ezen állandó emlékek eredményeként kezdik mutatni az alacsonyabbrendűség bizonyos tüneteit. Fejlesztenek bizonyos védelmi mechanizmusokat is, amelyeket akkor alkalmaznak, amikor alacsonyabb rendűnek érzik magukat. Ezek a védekező mechanizmusok aztán az alsóbbrendűségi komplex tüneteivé válnak.
Az alsóbbrendűség komplexusában szenvedők kivonulnak a társadalmi tevékenységektől. Úgy vélik, hogy nem méltók mások jelenlétében tartózkodni, olyan emberek jelenlétében, akiket bármilyen szempontból képesebbnek látnak náluk.
Azok, akik az alsóbbrendűségi komplexusban szenvednek, állandóan szükségét érzik annak, hogy bebizonyítsák, hogy sokkal képzettebbek, mint mások az önbecsülésük növelése érdekében. Ha kudarcot vallanak, hajlamosak minimalizálni mások erőfeszítéseit, hogy jobban érezzék magukat. Ilyen esetekben ahelyett, hogy társadalmilag elszigetelődnének, annyira nyitottak arra a pontra, ahol durván válnak.
Bármilyen típusú kudarcért a külső tényezők okolhatók, mint például a balszerencse, a rossz társaság vagy általában a környezet. Nem tudják beismerni, hogy a hiba egy hibájuk miatt következett be. Az univerzum felelős a szerencsétlenségükért és kudarcukért.
A "savanyú szőlő" hozzáállás
Az egyik leggyakoribb tünet a hozzáállásuk. Például, ha nem tudtak megfelelően elvégezni egy bizonyos feladatot a munkahelyen, és egy kollégájuknak kielégítően sikerült, akkor ezt a sikert külső tényezőknek tulajdonítják, például segítséget kapnak egy harmadik féltől vagy éppen tiszta szerencsével. Soha nem tulajdonítják a kolléga képességeinek és képességeinek sikerét. Ez a tünet az igazság kiegyenlítésének egyik módja, nevezetesen az, hogy az a kolléga még jobb is lehet ebben a feladatban, mint ők.
Az ilyen emberek nem hajlandók részt venni olyan versenyeken, ahol képességeiket mások ellen tesztelhetik. És ha részt vesz, akkor nagyon valószínű, hogy megjelenik a "szőlő savanyú" hozzáállás. A legtöbb esetben az ilyen emberek előre eldöntötték, hogy nem nyerhetnek és nem versenyezhetnek másokkal, így elkerülik azokat a pillanatokat is, amikor képességeiket tesztelik, és az azt követő csalódást.
Rendkívüli érzékenység
Az alsóbbrendűségi komplexusban szenvedők rendkívül érzékenyen reagálnak a bókokra és a kritikákra. Ha ez egy bók, akkor megkérdőjelezik annak hitelességét, ha kritika, akkor azonnal megvédik magukat. Az ártatlan poénokra sem reagálok nagyon jól. Ugyanez történik, ha ártatlan megjegyzést vagy apró megjegyzést tesz. Személyesen fogják venni.
Az alsóbbrendűségi komplexusban szenvedők valószínűleg olyan viselkedést mutatnak, amely mások figyelmét vonzza. Például bókokat kérhetnek másoktól. Néha azonban annak ellenére, hogy hallani akarják őket, nem tudják elfogadni őket, mert úgy gondolják, hogy az illető elmondta nekik ezeket a dolgokat, mert megkérték őket. Hajlamosak más figyelemfelkeltő taktikákra is, például agresszióra, betegség színlelésére, depressziósnak vagy boldogtalannak tűnnek, és ugyanazon témában más variációkra.
Félelem a hibáktól
Ezek az emberek félnek kipróbálni valami újat, mert egyszerűen félnek hibázni, és utána megdorgálják őket.
Ezek a kisebbrendűségi komplexum nyilvánvaló jelei, de némelyikük nem mindig olyan nyilvánvaló. Ha arra gyanakszik, hogy valakinek vannak ilyen tünetei, vagy akár részei vannak, itt az ideje, hogy mélyebbre ásson, és rátérjen a probléma gyökerére, hogy ez kiküszöbölhető legyen.
A kisebbrendűségi komplexum legyőzése
Az alsóbbrendűségi komplexum legyőzése nem könnyű feladat. Ennek a problémának az okai a múltban, egy eseményben vagy olyan események és helyzetek sorozatában vannak, amelyek mély sebet hagytak az érintett személy fejében. Ez a komplexum aztán egyfajta védelmi mechanizmussá vált bármilyen típusú probléma és helyzet ellen. Nagyon nehéz és fájdalmas valakinek beismerni, hogy szenved az alsóbbrendűség komplexusától.
Az alsóbbrendűségi komplexum egyik napról a másikra nem győzhető le. Időbe telik, hogy visszanyerje elveszített önértékelését, és hogy végre más megvilágításban láthassa az életet. A folyamatnak azonban valamikor meg kell kezdődnie. Ebben az esetben néhány lépés fontolóra vehető.
Bár könnyűnek tűnik elmondani, az alacsonyabbrendűségi komplexusban szenvedők számára a pozitív gondolkodás ugyanolyan kihívást jelent, mint a Himalájába mászás. Valaki, akit feltételeztek, hogy rosszul gondoljon rá, elmondja neked pozitív gondolkodás hogy hülyeség. Ha valaki úgy véli, hogy az univerzum ellene van, soha nem hagyja, hogy a pozitív gondolkodás hatásai felszínre kerüljenek.
Ahogyan azonban bizonyos időközönként injekciót adnak egy olyan embernek, aki nem érzi jól magát, ugyanúgy, mint egy rendszeres adag pozitív gondolkodás az alacsonyabbrendűségi komplexusban szenvedők számára.
A motivációs és pozitív gondolkodású könyvek olvasása vagy csak optimista emberek jelenlétében való részvétel fokozatosan változást hozhat. Ugyanilyen fontos látni a helyzet jó oldalát. Talán nem kifejezetten, de a pozitív gondolkodásnak állandóan áramlania kell.
A jótól való megkülönböztetés a gonosztól
Az alacsonyabbrendűségi komplexum legyőzésének másik módja az, ha a szenvedő emberek értékelik jó és rossz tulajdonságukat. Az önértékelés és önmagunk összehasonlítása sokkal fontosabb, mint más emberekkel való összehasonlítás. Arra ösztönözheti az ilyen embereket, hogy sorolják fel tulajdonságaikat, és fejlesszék tovább az oldalukat, emlékeztessék magukat arra, hogy nem olyan rosszak vagy alkalmatlanok, mint gondolják.
Az alacsonyabbrendűség-komplexum legyőzése a helyzet felismerésével kezdődik. Az elismerés a változás kezdetét jelenti, amely lassan megszünteti a problémát. Az elfogadás magában foglalja annak elismerését is, hogy mindegyik egyedi. Ez eltarthat egy ideig, de végül megszilárdul az egyén fejében, és pozitív változást idéz elő benne.
Ez magában foglalja mindazok elkerülését, akik felfedik az alacsonyabbrendűség érzését. Ez a lépés nem azoknak az embereknek a kikerülésére vonatkozik, akiket fenyegetésnek tartanak, hanem azokra, akik folyamatosan szándékukban áll valakit lebuktatni, rosszul érezni magukat vagy természetes hajlamuk van cselekedni. így.
Ez a fajta elkerülés legalább addig követhető, amíg az illető önbizalmat nem szerez, és képesnek érzi magát megbirkózni ezekkel a rosszindulatú személyekkel.
Súlyosabb esetekben a személynek terápiát kell igénybe vennie, hogy túllépjen az alsóbbrendűségi komplexen.
Ha ismer valakit, aki ilyen tünetekben szenved, fokozatosan beszélhet ezekről a megoldásokról, anélkül, hogy rámutatna az emberre, ami nyilvánvaló. Már tudod, hogy egy ilyen szenvedő embernek nehéz elfogadni és felismerni ezeket a tüneteket. A szeretet és a támogatás rendkívül fontos ennek a pszichológiai állapotnak a leküzdésében, és miután ezeket az intézkedéseket végrehajtották, nincs visszaút.
6 Válasz a „kisebbrendűségi komplex tüneteire”
Az esetek nem ritkák, de gyakran elfedik.
31 évig éltem együtt egy olyan személlyel, akinek ez a komplexum volt. "Rémálom" volt! Szerencsére vége. Sajnos, túl későn. És nem hiszem, hogy bárki, aki felelős a komplexumért, igen.
ez az érzés tönkreteszi az életeket saját tapasztalata alapján.
a lehető legjobb cikk, 27 évig fogalmam sem volt, miért élek ilyen nyomorúságos életet, mert jogom lenne tenni valamit a változás érdekében, és tegnap a férjem azt mondta nekem, hogy elvál tőlem, és hogy Alacsonyabb rendű komplexummal rendelkezem, ma megtaláltam ezt a cikket, és teljesen minden tünetem remekül megvan. 🙁 ha nem találom ezt a cikket, nem tudtam volna, hogyan oldjam meg a pb-t, és talán megszabadulok tőle
Marius asus!
A kapcsolatomban ez rendben van, csak verekedés nélkül ... Most olvastam rólam ... szeretném megkérdezni, hogyan oldotta meg korábban a problémát?