Az alultáplált nők hajhullást okoznak
A hajhullásnak nem csak betegségnek kell lennie. A rossz étrend és az elégtelen tápanyagbevitel szintén véget vethet a haj teljes fejének. A PraxisVita információt nyújt az alultápláltság okozta hajhullásról.
A kezének a hajába dörzsölése vagy az ecsettel való gyors eltávolítása néhány nőnél kisebb pánikrohamokhoz vezethet. Mert ha a haj a fején nő az ecseten, akkor az már lehet Hajhullás legyen a beszéd. Az alultápláltság, a stressz vagy a hormoningadozás még a legszebb és legegészségesebb hajfejet is érintheti. Nők milliói élnek és szenvednek ettől a problémától. Nem feltétlenül: Hajszakértő Dr. Frank-Matthias Schaart megnevezi a leggyakoribb okokat és mi segít ellenük.
A hajhullás okai
- Alultápláltság (Tápanyaghiány, vitaminhiány)
- feszültség
- betegség
- Hormoningadozások (pl. Menopauza)
- genetikai hajlam
Alultápláltság miatti hajhullás
A tápanyagokban és vitaminokban gazdag étrend döntő fontosságú testünk számára - és ezért az egészséges hajnövekedés szempontjából is. A cinknek, az A, C és E vitaminoknak, valamint a telítetlen zsírsavaknak és aminosavaknak az étrend alapvető elemének kell lenniük. A biotin sem hiányozhat. Ne használjon felesleges kiegészítőket. Ha nem biztos abban, hogyan lehet a kiegyensúlyozott táplálkozási tervet megtervezni és beépíteni a mindennapokba, kérdezze meg orvosát vagy táplálkozási szakemberét.
feszültség
Kutatások szerint a stressz gyulladásos folyamatokat vált ki a hajgyökerekben. A speciális tinktúrák itt is segítenek. A relaxáció is segíthet. Próbálja ki az autogén tréningeket vagy például a jógát, és találjon egyensúlyt a stresszes mindennapokban.
Az irritált fejbőr megtámadja a hajgyökereket. Az ekcéma ellen samponok vagy gombaellenes tulajdonságú kenőcsök segítenek. Vegyünk enyhe samponokat illatanyagok és tartósítószerek nélkül (pl. Baba sampon). Egy olajcsomag is segít: tapossa meg a fejbőrt olívaolajjal, és hagyja egy éjszakán át fürdősapka alatt.
Pajzsmirigy meghibásodás
Ha a haj túl aktív, törékennyé válik és nem nő hosszú ideig, ha alacsony, akkor elvékonyodik. Az orvos gyógyszerekkel állíthatja be a pajzsmirigyet. A jódozott só segít a hipofunkcióban.
Menopauza - a hormonok ingadozása hajhulláshoz vezethet
40 éves kortól csökken az ösztrogén termelése. A haj feje általában ettől szenved. Az orvos előírhatja a hormonális gyógyszerek szabályozását. A gyógynövényes gyógyszerek (pl. Ezüst gyertyakivonat) szintén segítenek. Kevesebb mellékhatásuk van, mint a hormonális készítményeknek, és általában elegendőek a megelőzéshez. Vannak tinktúrák is a "tiocianát" hatóanyaggal a fejbőrbe masszírozva, amelyek ismét serkentik a haj növekedését.