Az amerikai kormány új étrendi útmutatója arról, hogy az amerikaiak mennyi cukrot fogyaszthatnak

2016. január 11., hétfő, 09:35 Forrás: REALITATEA.NET

útmutatója

Édes méreg. Íme néhány olyan feltétel, amely elősegíti a cukor fogyasztását. Ez szörnyű!

A szövetségi kormány által kiadott legfrissebb étrendi útmutató szerint az amerikaiaknak csökkenteniük kell a só-, zsír- és cukorfogyasztást.

Bizonyos élelmiszerekre vonatkozóan először külön korlátokat határoz meg - tájékoztatja az Agerpres.

Az útmutató azt ajánlja, hogy a felnőttek napi kalóriájuk kevesebb mint 10% -át fogyasztják az elkészített ételek és gyümölcslevek hozzáadott cukorából. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) és az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériuma (HHS) által készített dokumentum szerint a telített zsírok fogyasztását is 10% alá kell korlátozniuk.

Becslések szerint az amerikaiak kalóriáik átlagosan 13% -át fogyasztják hozzáadott cukorból.

A sófogyasztás nem haladhatja meg a napi 2300 milligrammot, az amerikaiaknak pedig kevesebb vörös és feldolgozott húst kell enniük, és gyümölcsök és zöldségek mellett kell dönteniük.

Ez az ötévente megjelenő élelmiszer-útmutató nagyrészt tükrözi a kormány által kinevezett független szakértők csoportjának 2015 elején tett ajánlásait, akiket olyan agrár-élelmiszeripari vállalatok tiltakoztak, mint például a Coca-Cola.