Az apáknak tudniuk kell, hogy a koronajárvány idején a FEJLESZTÉS

Koronakérdések az apák számára Ezt az apáknak tudnia kell a koronajárvány idején

C orona elrontja a családi életet. Szakértők segítségével megválaszoltuk a 14 legfontosabb problémát:

Apaként továbbra is bemehetek a járási terembe?

Apáink generációjában gyakran elképzelhetetlen volt, hogy a férfiak gyermekük születésekor jelen legyenek. Időközben pont az ellenkezője van: a leendő apák mintegy 90 százaléka velük jön a szülőszobába. És ez jó dolog: Például a Notre Dame Egyetem amerikai tanulmánya azt sugallja, hogy az apa és a gyermek sok szempontból megéri, ha egy nő és egy férfi együtt megy a szülőszobába. De a Corona fertőző betegség miatt sok minden változik, és már vannak olyan szülészeti klinikák, amelyek megtiltják a leendő apáknak a szülőszobába való belépést - a fertőzéstől való félelem miatt. "Természetesen sajnáljuk, de a kórházak házigazdájának jó joga van" - mondja Volker Baisch a hamburgi Väter gGmbH-tól, amely a nagyvállalatok férfi alkalmazottait támogatja a munka és a család egyensúlyának megteremtésében. "És sajnos az apák tiltása egészségi okokból gyakran elkerülhetetlen, mert a védőruházat egyes klinikákon egyre ritkábbá válik."

Tehát a lehető leghamarabb megtudja a tervezett határidő előtt, hogy mely ház szabályai vannak az Ön által választott szülészeti klinikán. A Német Nőgyógyászati és Szülészeti Társaság (DGGG) rámutat arra is, hogy az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az európai nőgyógyászati társaságok nem látnak bizonyítékot arra, hogy kizárják a szülő nők partnereit, hacsak nem pozitívak a SARS szempontjából Megvizsgálták CoV-2-re vagy betegség tünetei vannak. "Ugyanakkor a terhes nők és partnereik felelősségtudatára is felhívjuk a figyelmet, hogy ne fedjék el a fennálló tüneteket. Ez feleslegesen veszélyeztetné a többi családot és a kórház személyzetét" - figyelmeztet Anton J. Scharl, a DGGG elnöke, a tartósan magas fertőzési arányra való tekintettel.

kezdőknek és haladóknak
részletes képzési terv
csak súlyzókra volt szükség
25 oldalas PDF
nyomtatásra optimalizált
A táplálkozási tervről itt talál további információt

Szeretnél lefogyni, izmokat építeni vagy fittebbé válni? Akkor pontosan igazad van velünk. Legjobb oktatóink felveszik Önt pontosan ott, ahol van, és személyre szabottan írnak Önnek Képzési és/vagy táplálkozási terv - Motiváció és kérdések is.

Hogyan folyik most a különélő szülőkkel való hozzáférés joga?

Ennek ellenére a koronaválság számos különálló szülő számára is lehetőséget kínál. Hoffmann: "Visszajelzéseket kapunk azoktól a szülõktõl, akik együtt tudnak megbirkózni a válsággal. A szülõk, akik a legfõbb gondozók, néha felismerik, hogy a másik szülő támogatása enyhíti a gyermekek gondozását. Mivel az iskolák bezártak, sok szülőnek egyáltalán nincs Egy másik választás, kivételesen ennek közös megoldására - aztán néhány nap és hét után rájössz: Csodálatosan működik a közös és egyenlő támogatással. " Az Elválasztó Szülők Szövetsége ezért felszólítja a törvényhozást, hogy végre hajtsa végre a régóta meghirdetett reformokat. "Mivel, mint a sikeres példákból láthatjuk, a gyerekeknek jó, ha mindkét szülő jelen van az életében" - mondja Hoffmann.

Hogyan koncentrálhatok az otthoni irodába, amikor körülöttem a gyermekek káosza dúl?

Gyakorolj, gyakorolj, gyakorolj! Az egyik vállalat, amely sok gyakorlattal rendelkezik, a Vodafone. A telekommunikációs vállalatnál az alkalmazottak körülbelül tíz éve dolgoznak rendszeresen az otthoni irodában. Erdmute Thalmann, aki a Vodafone-nál felelős a család és a munka összeegyeztethetőségével kapcsolatos minden kérdésben, ellenőrző listát készített arról, hogy miként lehet eredményes munkát végezni az otthoni irodában a gyermekekkel:

1. Szervezze meg: Előző este mindig beszélje meg partnerével, hogy ki melyik gyermekgondozási időt veszi át aznap. Egy másik fontos kérdés: Hogyan osszuk el a költségvetést?

2. Fókusz: Melyek a fő témák? Mely témákhoz szükséges a pihenés? Ez idő alatt a gyerekek szundíthatnak vagy házi feladatokat végezhetnek.

3. Tartalmazza: Vannak olyan feladatok, amelyekbe a gyerekek bevonhatók? Például festhet az oldalára.

4. Kinevezések: Dátum a saját gyermekeivel: a házi feladatokkal kapcsolatos kérdéseket egy adott időpontban tehet fel. Addig a gyerekek saját maguk is elvégezhetik azokat a feladatokat, amelyeket elvégezhetnek.

5. Telefonálás: Meg tudja-e szervezni a gyerek, hogy telefonon találkozjon a barátokkal? Dolgozhatnak-e együtt az iskolai feladatokon?

6. ülés: A nagyszülők vagy barátok virtuálisan Skype-on keresztül találkozhatnak a gyerekekkel?

7. Tisztítás: Elengedhetetlen a háztartásban végzett munka rangsorolása. Az ételek mindenki számára fontosak, a piszkos ablakok nem. Ha lehetséges, végezze el a házimunkát a gyerekekkel. A közös főzés és takarítás akár szórakoztató is lehet.

Hogyan juthatok el az otthoni iroda és az otthoni oktatás egy fedél alá?

Ez is egy tanulási folyamat. Ezenkívül nemcsak tapasztalathiány van ezen a területen, hanem gyakran a felszerelés is - otthon és az iskolákban. Verena Pausder a "Digitale Bildung für Alle" egyesülettől bírálja a digitális infrastruktúrát, a tanárképzést és a digitális iskolai tartalom elérhetőségét, és kéri a szülőket, hogy segítsék gyermekeiket a tanulásban. Pausder: "Természetesen sok tanár elküldi a gyerekeknek a feladatokat e-mailben, és megmondja nekik, melyik fejezeteket dolgozzák fel a könyveikben. De a gyerekeknek segítségre van szükségük, mert nem tudják megtanítani maguknak az összes anyagot." A szakértő honlapján olyan alkalmazásokat és oktatási eszközöket ajánl, amelyek beépíthetők a mindennapi iskolai életbe, és kissé megkönnyítik az otthoni iskolázást (az áttekintés itt érhető el). De kérjük, ne stresszelje magát és gyermekeit túlságosan az iskolával.

Nagyon lenyűgöző ebben a tekintetben egy regionális francia iskolahatóság tevékenysége, amely jelenleg az Interneten jár körbe. Levelet küldött az ország összes szülőjének, amelyben azt kérte, hogy ne vigyék túlzásba az otthoni iskoláztatást. A levél többek között a következőket mondja: "Ne aggódjon attól, hogy visszafelé megy az iskolában. Minden gyerek ebben a hajóban van, és minden rendben lesz. Amikor visszatérünk az osztályba, mindannyian kijavítjuk a pályát, és ott találkozunk a gyerekekkel, ahol vannak. A tanárok tantárgyszakértők! Ne harcolj a gyerekeddel, mert nem akar matekot csinálni. Ne kiabálj velük, ha nem követik az eLearning programot. Ne állítson be két órányi tanulmányi időt, amikor a gyermek Végül gyermekeink mentális egészsége fontosabb lesz, mint tudományos képességeik. " (A levél teljes szövege itt érhető el.)

Hasonló hozzáállás a felnőttek számára is jó: "A koronai ünnepek minden bizonnyal sok szülő számára erőfeszítéseket jelentenek, mert a nagyszülők, az iskolák és a gyermekgondozási intézmények nem támogatják" - mondja Stephanie Poggenmöller edző Münchenből. "Emiatt annál is fontosabb, hogy a koronai nyaralás során ne hagyja szem elől saját energiatartalmait."

Hogyan tarthatom a gyerekeket (és engem is) jó hangulatban a karantén alatt?

Akinek tudnia kell, Thomas Schmidt, ismertebb nevén @ easy.daddy az Instagram-on. A Berlinernek két kisgyermeke van (2. és 4.), és a koronai válság kezdetén két hetet kellett otthon töltenie családjával, hivatalosan elrendelt karanténban, mert felesége megfertőződött a koronovírusban, és enyhe tünetei voltak. "A gyerekeink mindkettő negatív eredményt adott, csakúgy, mint én, ezért ösztönöztek arra, hogy minél jobban távolítsam el a gyerekeket a feleségemtől az esetleges fertőzés megelőzése érdekében" - mondja az Insta-Daddy. Hozzáállása segített ebben a helyzetben: "A lehető legpozitívabban kell látnia, mikor van esélye 14 napot ilyen intenzíven eltölteni gyermekeivel" - mondja, de korlátozza is. "Kihívást jelenthet, különösen, ha csak a saját négy falára korlátozódik. Ezért a berlini család rövid időn belül továbbfejlesztette játszóterének felszerelését." Egy ilyen trambulin igazi erőmű, és hosszú sétát vált ki. nagyszerű lehetőség arra, hogy a kicsik egyedül legyenek elfoglalva. "- mondja Insta-Daddy, akinek saját blogja is van.

Egyébként, ha mellesleg kifogytál a kézműves ötletektől, itt kaphatsz többet: a blogfamilia szülő blogger hálózata minden kreatív játékötletet és kézműves tippet egy honlapra csomagolt. A Men's Health DAD minden számában nagyon egyszerű kézműves tippek is készen állnak. A következő szám május 5-én jelenik meg, és többek között arról szól, hogyan lehet egyszerű hangszereket készíteni. Itt van egy kis spoiler és 3 ötlet:

1. Palack-xilofon: Töltsön meg 5 azonos és üres üvegpalackot különböző mennyiségű vízzel, és másképp színezze (például indiai tintával). Ezután villával könnyedén üsse meg az üvegeket, hogy játszhasson. Könnyen hangzik, az!

2. Koronás sapkás kasztanettek: Vágjon kb. 5 centiméter hosszú csíkot a masszív kartonból, és mindkét végére ragasszon egy koronás sapkát - a korona sapka külseje felfelé mutat. Most hajtsa középre a kartoncsíkot, és engedje el.

3. Meglepetés tojás csörgő: Töltsön meg egy meglepetés tojás sárga műanyag edényét rizsszemekkel, zárja le ismét, és tegye két kanál közé. Ezután ragassza szalaggal a két kanalat. Ez az egyszerű hangszer tömegesen is előállítható - egy egész gazember bandának

Meddig állíthatom le gyermekeimet a képernyő előtt?

A rövid munkaidő befolyásolja-e a szülői pótlékomat?

Jogosult vagyok-e gyermekgondozásra egy rendszerszinten fontos szakmában?

"Annak érdekében, hogy a gyermekgondozás előnyeit kihasználhassa az adott napközi központok sürgősségi csoportjaiban vagy a nappali ellátásban, a gyermeknek előzetesen már le kell foglalnia egy rendes helyet a gyermekgondozásban" - mondja Margit Werner, a pme Familienservice Hamburg/Nord vezetője, a több mint 900 vállalat támogatja gyermekeik gondozásában alkalmazottjaikat, és országszerte mintegy 70 gyermekgondozási létesítményt tart fenn (www.familienservice.de). Az, hogy a napközi otthonok jelenleg mennyire készek a gyermekgondozási helyek kiosztására, a kapacitástól és az emberi erőforrásoktól függ. Itt a következők érvényesek: kérdezze meg egyénileg a kívánt napköziotthonban vagy gyermekfelügyelőnél. Az 1: 1 arányú gondozás mindenesetre megtörténhet, de általában privát módon fizetik. A szakértő: "Ha szükséges, a munkáltatók kezdeményezték a támogatás vagy saját helyszíni sürgősségi támogatás lehetőségét."

Hogyan magyarázzam el Coronát a gyermekemnek?

Igen, a vírus ijesztő lehet. Gyerekek is, természetesen. A televízió, az internet és a közösségi média gyakran szerepet játszik. Ezért fontos, hogy a gyerekekkel nyíltan és életkoruknak megfelelő módon beszéljünk róla. Ez segít jobban megérteni a helyzetet és kezelni. Ez az Egészségügyi Világszervezet (WHO) véleménye is, amely azt tanácsolja, hogy a kiskorúaknak mutassák meg a félelmük feloldásához szükséges szeretetet és figyelmet. Az őszinte beszélgetés időzítése nagyon fontos, különösen a fiatalabb gyermekeknél: figyelemük egyébként sem különösebben hosszú - ha komoly beszélgetésekről van szó, akkor ismét lerövidül. Tehát sokkal jobb megközelíteni ezt a kényes témát játék közben, festve vagy kézműveskedve a gyerekszobában, ahelyett, hogy vacsoránál „az asztalra” vinnénk. Ez is leveszi a súlyt az egészről.

Jacob Hunt, a New York-i UNICEF kommunikációs szakembere azt tanácsolja a szülőknek, hogy kezdjenek egy kérdéssel, és először hallgassák meg a gyereket, hogy megtudják, mennyit és mit tudnak már. Ezután magyarázza el Coronát a lehető gyermek- és életkorának megfelelően, nyugodjon meg, ha szükséges, és figyelje a következő napokban, hogy a beszélgetés hogyan hatott a gyermekre (erről bővebben itt). Gyerekek parkolása a tévé elé és csak a "Tagesschau" nézése nem jó ötlet. "A normál hírműsorok korántsem alkalmasak 10 év alatti gyermekek számára" - mondja Kristin Langer a "NÉZZE MEG! Mit csinál a gyermeke a médiával" kezdeményezésből. De ugyanez vonatkozik a tinédzserekre is: Minél gyakrabban beszéljen arról, amit látott.

Mehetek-e egy zárt játszótérre, ha csak mi vagyunk?

Még akkor is, ha csábító lehet, és nincs senki a láthatáron: Dehogy! "Ez egy hivatalos parancs, amelynek figyelmen kívül hagyása akár pénzbírságot is eredményezhet egyes szövetségi államokban" - magyarázza Baisch szakértő. Tipp: Az erdőben vagy a parkban mászni még nem tilos.

Legális, ha a szupermarketem megtagadja a gyermekekkel való belépést?

Valójában voltak olyan esetek, amikor ez történt, például Hamburgban. Baisch szakértő: "A szupermarketek üzemeltetői az itteni házjogaikra támaszkodnak." Az egyetlen lehetőség apaként vagy anyaként az, ha elmegy egy másik szupermarketbe.

Hogyan előzhetem meg a felesleges vitákat most a párommal?

Ha sok időt töltünk együtt, akkor a konfliktusok is elkerülhetetlenek. "Most, hogy ez a távolság nem konfliktusmegoldási stratégiaként működik, annál is fontosabb a konfliktusok korai kezelése és a lehető legjobb megoldás megtalálása" - mondja Christine Winnacker, müncheni családedző és a betreut.de tanácsadója. Ez vonatkozik: Nincsenek igazságtalanok és irreálisak Tegyen szemrehányást, de beszéljen a saját szemszögéből: a "Soha nem segítesz nekem" helyett jobb azt mondani, hogy "egyedül érzem magam és el vagyok borulva".

Minden nap 8 órát kell dolgoznom az otthoni irodában?

Pusztán jogi szempontból valójában ez a helyzet. "Hallottunk olyan vállalatokról, amelyek most hunyják el a szemüket, vagy alkalmazkodnak" - mondja Baisch szakértő. "A mottó szerint működnek: Ne most nézd az órákat, hanem azt, hogy jól teljesítesz családként. A munkavállalók hűségének ez az elismerő fajtája minden bizonnyal később megtérül, amikor a válság véget ér." Ha ebben a helyzetben ténylegesen nincs fizetés, a Szövetségi Családügyi Minisztérium április 1-jén az érintett, alacsony jövedelmű szülőket támogatja a sürgősségi KiZ-szel (a gyermek után járó támogatás). Azt, hogy igényelni kell-e gyermekpótlékra (gyermekenként havonta legfeljebb 185 euró), a családi ellátások iroda KiZ-pilótájával lehet eldönteni. Valamennyi kérelmet a felelős családtámogatási hivatal ellenőrzi, amely dönt azokról. Információ a bmfsfj.de címen is elérhető.

Kell-e most egész nap kézműveskednem és festeni a gyermekemmel?

Csak ne! Csak hagyd játszani. "A gyerekekkel kognitív fejlődésük miatt semmi sem történhet, mint a szabad játék. Ez olyan cselekedetek, amelyeket csak a tett végett hajtanak végre. A játék azt jelenti: azonnal élvezetes dolgokat csinál" - mondja André Zimpel, az egyetem pedagógusa és játékkutatója. Hamburg a "Spiegel" interjúban. "Nincs annál rosszabb, mint bosszúsan bütykölni a kicsikkel. Ez gyakran minden oldalon frusztrációval végződik. Tipp: Egyszerűen helyezzen el olyan anyagokat a gyermek számára, amelyeket feldarabolhat, felragaszthat és festhet - és megnézheti, milyen műalkotássá válik.