Az aquabike előnyei - Ooreka
- Az aquabiking előnyei
- Ki gyakorolhatja az aquabike-ot, hol és milyen áron ?
Az aquabike (vagy "aquacycling" vagy "vízi kerékpár") egy édesvízi vagy tengervizes úszómedence vizébe merülő kerékpár használatából áll. Amikor az illetőt az álló kerékpáron ültetik, a vízszintnek a köldöknél kell lennie.
Ez a rendszer egyesíti a kerékpározás előnyeit a vízi torna előnyeivel.
Az aquabiking előnyei
Az aquabike előnyei általában
A vízi kerékpárnak számos előnye van. A vízben történő pedálozás hidrosztatikus nyomást biztosít, ami növeli a mozgások végrehajtásához szükséges erőfeszítést. Ezenkívül lehetetlenné válik minden olyan hirtelen mozgás, amely károsíthatja például az izmokat vagy az inakat.
Adjunk áttekintést ezekről az előnyökről:
- Az alsó végtagok vénás keringésének javítása a vízben történő mozgások által biztosított lefolyó masszázzsal.
- Javult a narancsbőr vagy a narancshéj eltávolítása a víz hatására az alsó végtagokra.
- Az alsó végtagok elvékonyodása, mert a vérkeringés javulása lehetővé teszi a lábakban tárolt zsír kiszorítását.
- Az izmok és szövetek mély feszesítése.
- Javult állóképesség: a vízben a pulzusszám 10% -kal alacsonyabb, mint a szárazföldön. Ezért növelhetjük az erőfeszítéseket anélkül, hogy veszélybe sodornánk magunkat.
- Hígítás, különösen az átlagosan 45 percig tartó munkamenetek végrehajtásához szükséges energiafogyasztás miatt. Egy aquabike-ülés körülbelül 500 kalóriát éget el.