Az arany tej így segít elaludni
A kurkumból készült arany tej tökéletes ital hideg téli napokra, és csodálatosan segít elalváskor is. A receptet itt találja
Tökéletes ital elalváshoz
Az úgynevezett aranytej nemcsak gyönyörűen néz ki, hanem mennyei íze is van, és az egész testet felmelegíti. Főleg kurkuma, növényi tej és gyömbér. Ezenkívül az aranytej hihetetlenül egészséges. Támogatja az immunrendszert, és így segít megelőzni a betegségeket. Ezenkívül az italnak antioxidáns hatásúnak kell lennie, és így megakadályozhatja a bőr idő előtti öregedését. Továbbá állítólag a tejnek hosszú távú, fizikailag és szellemileg stimuláló hatása van. Ennek megfelelően védenie kell az Alzheimer-kórtól, és segítenie kell az alvászavarok kezelésében. A legjobb, ha tejet inni egy órával lefekvés előtt:
Hozzávalók:
- 300 ml mandulatej, zabtej vagy más növényi tej
- Egy darab kurkuma (kb. 2-3 cm), alternatívaként 1 evőkanál kurkuma por
- Egy darab gyömbér (kb. 2 cm)
- ¼ teáskanál fahéj
- ½ teáskanál kókuszolaj
- Egy csipet szerecsendió
- ¼ őrölt fekete bors
- 1 teáskanál méz
Készítmény:
Tegye az összes hozzávalót turmixgépbe, és mindent jól keverjen össze. Ha a kész kurkuma tej nem elég finom, finom szitán szűrhetjük át.
Ha melegnek tetszik, akkor a tejet egy serpenyőben óvatosan két percig forralhatja.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket