Az árpa ital főzése. Árpa és kandírozott téli dinnye ital
Árpavíz recept, Ismerje meg, hogyan lehet otthon készíteni az árpavizet. Egészséges és tápláló ital a meleg ellen. A legtöbb ember tudja, hogy az árpavíz segít megelőzni a vesekő képződését és a vízvisszatartást terhes nőknél, valamint a húgyúti fertőzések kezelésében is.
De minden bizonnyal sokkal több előnye van, mint például a méreganyagok eltávolítása a gyomorból, az alacsonyabb koleszterinszint csökkentése és a bőr tisztán tartása. A legfontosabb, hogy nyáron hidegen és hidratáltan tartja a testet.
Az egyik legjobb nyári italnak számít, amely hidratálja és hidratálja a testet.
Ez a víz 8 hónaposnál idősebb csecsemőknek is adható. Kérjük, konzultáljon gyermekorvosával, mielőtt ezt beadná gyermekének.
Általában az árpavizet kőzetcukorral és citromlével szolgálják fel, hogy segítsen ellenállni a nyári melegnek.
Az árpa alacsony kalóriatartalmú, magas rosttartalmú gabona, valamint számos más ásványi anyag és tápanyag.
Az árpa rendszeres fogyasztása segíti a szervezet természetes méregtelenítését és segít a fogyásban. Ezenkívül tisztán tartja a bélrendszert és elősegíti az egészséges emésztőrendszert.
Mint minden más gabonát, az árpát is alaposan be kell áztatni a főzés előtt, hogy csökkentse a fitinsavat. Az áztatás segít csökkenteni a fitinsavat, ami egyébként gátolja a tápanyagok felszívódását a szervezetben.
4 vagy több van Az árpa típusai elérhető a piacon.
1.
Legjobb a hámozott árpa. A külső bőrt eltávolították, de még mindig megvan a korpa. Az áztatás, a főzés és az emésztés hosszabb időt vesz igénybe.
2. A gyorsan főző árpát előre megfőzik és dehidratálja. Ez az azonnali verzió, amelyet nem könnyű használni.
3. A gyöngy árpa a teljes kiőrlésű termék finomított változata. De széles körben elérhetőek a piacon.
4. A cserepes árpa a gyöngyfajta kevésbé kifinomult változata.
5. Az árpa szemek olyanok, mint a tört búza vagy a búzadara.
6.
A hámozatlan árpa a héja, és héja nélkül nem használható.
További nyári italokat itt talál
Gyümölcslé receptek
A Sabja-mag (Tukumaria-mag) ivása
Aloe Vera juice
Száraz datolyalé
Az árpa víz receptje az alábbiakban
Hogyan készítsünk árpavíz receptet
1. Tisztítsa meg az árpát és dobja ki a maradékot.
2. Áztassa az árpát legalább 8 órán át.
3. Nagynyomású tűzhely kb. 8 csőig, vagy nagyon puhára.
Használhat lassú tűzhelyet is. Hűtsük le teljesen.
4. Leszűrjük és hozzáadjuk kedvenc ízeit, például citrom- vagy gyümölcslét vagy édesítőszert. A szemeket vízzel is elfogyaszthatja.
Hozzávalók (1 csésze = 240 ml)
- ¼ csésze árpa edényes árpa vagy hámozott árpa vagy gyöngy árpa
- 3 csésze víz
- 1 teáskanál cukor vagy rózsaszín só szükség szerint (opcionális)
- 2 evőkanál citromlé vagy szükség szerint
Hogyan készítsük el a receptet
Ezután áztassa legalább 6-8 órán át. A szemek áztatása nemcsak a főzési időt lerövidíti, hanem a puffadást vagy a gyomorgázt is elkerüli.
Azonnali pot: Tegye az áztatott árpát vízzel együtt a belső edénybe, és nyomja meg az előre beállított zabpehely módot 20 percre.
Leszűrjük, hozzáadjuk a kőzetcukrot, a citromlevet és ízleljük. Eszik az árpát a vízzel, vagy hozzáadhatja salátákhoz. Hozzáadható joghurthoz és keverhető is. Ezután gránátalma arillákkal tetején.
TÁPLÁLKOZÁS (csak becslés)
Megjegyzések
A magas rostok miatt felboríthatja a hasat.
Ha kezdő vagy újonc az indiai főzésben, nagyon ajánlom, hogy a legjobb eredmények érdekében nézze meg a támogató lépésről lépésre készült fotókat. Fotók lépésről lépésre az alábbi leírással a receptkártya szerint.
Iktatott: Italok - italok, legújabb receptek, nyári receptek