Az árpa tea segít a fogyásban Miért kell inni minden nap Wunderweib

Az árpa tea különösen népszerű Japánban, Kínában és Koreában. Nem csoda, mert a tea nemcsak mindenféle betegséget enyhít, hanem a fogyásban is.

miért

Az árpa rég elfeledett szuperétel. Ma a gabonát szinte kizárólag sörfőzéshez és állati takarmányként használják. A középkorban az árpa víz csodaszer volt a gyengék és a betegek számára. A hagyományos kínai orvoslásban az árpavíz és az árpatea ma is fontos összetevők. Nem csoda, mert az árpa gazdag antioxidánsokban, gyulladáscsökkentő hatású és szabályozza a vércukorszintet. Ízét tekintve az árpatea kicsit emlékeztet a kávéra, de nem tartalmaz koffeint.

Az árpa tea és a víz szintén hozzájárulhat bármely étrendhez. Egy svéd tanulmány szerint a gyógyvíz pozitívan befolyásolja a bélbaktériumokat, és közvetett módon fokozza az anyagcserét. Az árpa rostokban is gazdag, és így hatékonyan segít megelőzni az étvágyat.

Árpa tea vagy víz: segíti a kilengést?

  • Csökkenti a koleszterinszintet
  • Szabályozza a vércukorszintet
  • Nyugtatóan hat a nyálkahártyákra
  • Sok fehérjét tartalmaz
  • Szabályozza a bélmozgást
  • Gazdag létfontosságú anyagokban, vitaminokban és ásványi anyagokban
  • Megelőzi a rákot és a szívbetegségeket
  • Erősíti az idegeket
  • Védje az edényeket
  • Erősíti a bélflórát
  • Csökkenti a krónikus gyulladást a pozitív bélbaktériumok számának növelésével
  • Az árpa tartalmaz antioxidánsként ható fenolokat

Tipp: Nyáron a hideg árpavíz különösen frissítő, mert bizonyítottan belülről kifelé hűl.

Olyan könnyű önállóan elkészíteni az árpavizet:

Amire szüksége van 2 liter árpa vízhez:

  • 70-90 gramm árpa szemek
  • 2 liter állóvíz

Olyan egyszerű:

  1. Tegye az árpa szemét és a vizet egy fazékba, és rövid ideig forralja fel. Ezután csökkentse a hőt, és fedő nélkül párolja körülbelül két órán át.
  2. Öntse az árpavizet finom szitán, finomítsa egy kevés friss citrom- vagy narancslével, és édesítse juharsziruppal vagy mézzel.

Fontos: Az árpavizet három napig hűtőszekrényben lehet tartani. Igya az árpavizet forrón vagy hidegen, és tetszésétől függően adhat hozzá egy kis fahéjat.

Tipp: Az árpa tea elkészítése kissé gyorsabb: Egyszerűen takarja le a csésze alját árpa maggal, adjon hozzá forró vizet, és hagyja meredezni körülbelül három percig.