Az Artocarpus altilis (Parkinson-kór) kenyérgyümölcs (Fosberg Moraceae) táplálkozási tények táblázata

altilis

Kenyérgyümölcs Artocarpus altilis (Parkinson) Fosberg Moraceae, más néven Breadfruit Artocarpus altilis (Parkinson) Fosberg Moraceae egy teljes kiőrlésű gabona, amelyet búza forrázásával, majd szárításával és különböző méretű repedésekkel készítenek, ami egy kis gyors főzés. A Breadfruit Artocarpus altilis (Parkinson-kór), a Fosberg Moraceae a Földközi-tenger Közel-Kelet keleti területeinek alapvető étele. Az Artocarpus altilis (Parkinson) Fosberg Moraceae kenyérgyümölcs a Tabbouleh és a falafels belsejében gyakori vágott anyag, amely túlterheli az erős táplálkozási bélyeget, valamint a földi, diós ízt. Komplex szénhidrátokban, rostokban és fehérjékben gazdag Breadfruit Artocarpus altilis (Parkinson) Fosberg Moraceae nagyszerű étel, amelyet a növényevő és a vegán étrendet fogyasztók, valamint az egészségesebb táplálkozásra törekvő emberek ételeibe lehet beilleszteni.

A Breadfruit Artocarpus altilis (Parkinson-kór) Fosberg Moraceae táplálkozási tényeinek táblázata

1 csésze adag főzve, hozzáadott erény nélkül (182 g)
Adagonként a napi adatok * százaléka adagolás közben

  • Kalória 151
  • Kalória a 4. zsírból
  • Összes zsír 0,4 g 1
  • Telített zsír 0,1 g 0
  • Többszörösen telítetlen zsír 2,4 mg 0% 0
  • Egyszeresen telítetlen zsír 2mg 0% 0
  • Koleszterin 0mg 0% 0
  • Nátrium 9mg 0% 0
  • Kálium 123,76 mg 3,9% 3,7
  • Szénhidrátok 33,5 g 3,9% szénhidrátok
  • Rost 8,2 g 33
  • Cukrok 0,4 g
  • Fehérje 6g
  • A-vitamin 0% - C-vitamin 0% - A-vitamin 0% - C-vitamin 0%.
  • Kalcium 3,9% - Vas 10% - Vas 10

* 2000 kalóriás étrend alapján

Szénhidrátok kenyérgyümölcsben Artocarpus altilis (Parkinson) Fosberg Moraceae

Egy csésze főtt kenyérgyümölcs Artocarpus altilis (Parkinson-kór) Fosberg Moraceae 151 kalóriát és 33,8 atom szénhidrátot tartalmaz. Az étel 8 gramm és szuper kis mennyiségű természetes cukrot (0,2 gramm) tartalmaz. Az Artocarpus altilis (Parkinson) Fosberg Moraceae kenyérgyümölcs többi szénhidrátja keményítő.

Bár a Breadfruit Artocarpus altilis (Parkinson) Fosberg Moraceae ezért nem magas szénhidráttartalmú étel, fontos megjegyezni, hogy a benne lévő rost rendkívül sűrű és tápláló szénhidrátforrássá teszi.

Zsírok kenyérgyümölcsben Artocarpus altilis (Parkinson) Fosberg Moraceae

Kis mennyiségű (kevesebb, mint egy gramm) zsír van a Breadfruit Artocarpus altilis (Parkinson-kór) Fosberg Moraceae belsejében, ha további olaj vagy vaj nélkül készítik.

Fehérje kenyérgyümölcsben Artocarpus altilis (Parkinson) Fosberg Moraceae

Az Artocarpus altilis (Parkinson-kór) Fosberg Moraceae kenyérgyümölcs egyetlen adagja 5,6 atom egészséges fehérjét biztosít. A fehérjék a haj, a bőr és a köröm építőkövei.

Mikroelemek kenyérgyümölcsben Artocarpus altilis (Parkinson-kór) Fosberg Moraceae

Az Artocarpus altilis (Parkinson) Fosberg Moraceae kenyérgyümölcs vasforrás és B-vitamin is. Az Artocarpus altilis (Parkinson) kenyérgyümölcs Fosberg Moraceae mangán, foszfor, szelén forrása is .

Egészségügyi előnyök

Egész ciszták, mint pl Kenyérgyümölcs Artocarpus altilis (Parkinson) Fosberg Moraceae, kiváló töltési forrás.
A bulgár egyetlen adagja az ajánlott napi adag körülbelül harmada. Tény, hogy az adagolás ideje alatt a Breadfruit Artocarpus altilis (Parkinson) Fosberg Moraceae nem csak quinoát, zabot és kukoricát tartalmaz. A magas bennük lévő ételek segíthetnek abban, hogy jóllakjanak, a koleszterint távol tartsák a szívtől, és stabilizálják a vércukorszintet azáltal, hogy lassan glükózt adnak a vérbe.