Az ayurvédikus rutinom a hónapra; Augusztus! Ahimsa
Amikor augusztus meggördül, kissé meglepődve találhatja magát azon, hogy vajon "hova tűnt július?" »Repül az idő, amikor jól érzed magad. Augusztus ropogós és hideg első reggelével úgy érzi, hogy a változás a napok egyre rövidebbé válásával történik.
Ájurvéda augusztusban
Augusztus hónapja teljes mértékben megmutatja Pitta energiáját
A három dósa egyike (Vata és Kapha mellett), amely az átalakulás és az anyagcsere elvét képviseli a testben. Nevezetesen magában foglalja az emésztést.
Az agni/tejas (tűz) és az ap/jala (víz) elemekből áll.
Ennek megfelelően tegyen lépéseket a természet ezen hatásának kiegyensúlyozása érdekében, tartson frissítő és hidratáló étrendet és rutint.
Ha gondoskodik az augusztusi szárazság kezeléséről, az ősz könnyebben átvészelhető. A test megerősítésével hasznot húz a jóból immunitás amikor október végén csökken a hőmérséklet.
Az embereknek Kapha
A három dósa egyike (Pitta és Vata mellett), amely képviseli a test kohéziójának elvét, szerkezetét, kenését és folyékonyságát.
Az ap/jala (víz) és a prithvi (föld) elemekből áll.
Az embereknek Vata
A három dósa egyike (Pittával és Kaphával), amely a mozgás és a változás elvét képviseli, minden, ami a testben mozog (levegő, folyadékok, neuronok, étel).
Az Akasha (éter) és a Vayu (levegő) elemekből áll.
És természetesen a Pitta
A három dósa egyike (Vata és Kapha mellett), amely az átalakulás és az anyagcsere elvét képviseli a testben. Nevezetesen magában foglalja az emésztést.
Az agni/tejas (tűz) és az ap/jala (víz) elemekből áll.
Fedezze fel a ayurvédikus rutin ideális csúcsnyárra!
Augusztus ájurvédikus rutin
💆🏼♀️ Használja ki a lassabb tempót, hogy simán kezdje a napot a önmasszázs a kókuszolaj, olívaolajjal vagy argán. Adjon hozzá egy csepp levendula aszpik hogy megnyugtassa a nap által túlmelegedett bőrt. Ez nagyszerű módja az aszály elleni küzdelemnek, a kikapcsolódásnak és a ragyogó bőr !