Az édeskömény a lapos hasú szövetségese a blognak

Nál nél diéta menü, sok étel köztudottan karcsúsító szövetséges, különösen a lapos a hasa.Ezenkívül ismerjük az édeskömény antioxidáns és ürítő erényeit. Ezért jogos, hogy vajon az édeskömény segíthet-e rajtunk segít elveszíteni a hasát ?

Édeskömény: ideális lapos hashoz

Csak 20 kg kalória/100 gr, az édeskömény kétségtelenül alacsony kalóriatartalmú étel. Az ásványi anyagok és sok nyomelem jelenléte mellett az édeskömény is nagyon magas rosttartalma, gyorsan a jóllakottság érzetét kelti. Vízhajtó, ürítő, megkönnyíti az emésztést is, így lehetővé teszi tartsa lapos hasát a nap folyamán, mert megszünteti a gázokat. Ezenkívül az édeskömény vízelvezető tulajdonságainak köszönhetően nagyon hatékonyan távolítja el a narancsbőrt.

Hogyan kell megfelelően fogyasztani az édesköményt ?

Az édesköményt bármilyen módon meg lehet enni. Nyers, főtt vagy párolt, ürítő és vízhajtó tulajdonságai kiválóan egészségesek. Ha módosítania kell az édeskömény fogyasztására vonatkozó elképzeléseit, íme néhány:

Édeskömény infúzió: méregtelenítő tulajdonságokkal, étkezés előtt naponta 3 alkalommal lehet édeskömény infúziót fogyasztani. Valójában az édesköménymagokban található athenol megszünteti a puffadást.
Salátákban: nyersen az izzó ideális salátákhoz fogyasztani. Értékelni fogja azt a kis ánizs ízt, amely tökéletesen passzol egy tengeri salátához.
Szár: Ha omlettet, levest vagy salátát szeretne ízesíteni, egye meg az édeskömény szárát. Vékony szeletekre vágva tökéletesek lesznek az ételek ízesítésére.
Főtt édeskömény: A főtt édeskömény textúrája hasonló a kardonhoz. Így lehetséges az édeskömény fogyasztása gratinként főzve. Enyhén au gratin, kevés zsemlemorzsával, tökéletesen illeszkedik a halakhoz vagy a fehér húsokhoz.