Az édességekből és más túlfeldolgozott termékekből származó cukor csak felesleges kalóriát jelent a gyermek számára
Az Ön böngészője nem támogatja a HTML5 videókat.
A gyermek nem miniatűr felnőtt - mondja minden gyermekorvos. Tehát különbséget teszünk a lemezen egy gyermek és egy felnőtt között.
Dr. Mihaela Bilic: "Növekvő idegrendszerüknek táplálékzsírra van szüksége, emiatt a kisgyermekek napi 55% zsírtartalmúak, és felnőve elérik a 30-35% -ot".
Az ajánlás egy. És ne hízz meg: ne kövesse el azt a hibát, hogy gyermekeinek diétás dolgokat ad.
A zsírtalanított ételek nem tesznek mást, mint befolyásolják az idegrendszer normális fejlődését. A helyzet hatással van a szellemi képességekre is.
Több mint 5 éve annak, hogy az Amerikai Táplálkozási Szövetség abbahagyta az ajánlásokat a természetes zsíros ételek korlátozására, amelyek mindig nagy dózisú koleszterinnel járnak.
A zsír helyett általában keményítőt adnak hozzá. Végül is cukor. Így az étrend összességében nagyon gazdag cukorban lesz.
A kicsik esetében inkább az általuk elfogyasztott cukrot, és ne a természetes ételek zsírmennyiségét ellenőrizzék.