Az edzőteremben megismert pár közel 600 kilót fogyott együtt, megkötötte a csomót
Iskola után Ronnie Brower depressziósnak érezte magát. Kíváncsi volt, mit csinál az életével, és a drogok, az alkohol és az étel felé fordult, hogy megkönnyítse érzéseit. Idővel lassan hízott, végül 2013-ban elérte a 675 fontot. Amikor orvoshoz ment, megdöbbentő dolgot tudott meg: Ha nem fogyott, meghalhat.
"Ez nagyon eltalált" - mondta MA a New York-i Syracuse-i buszvezető.
De több napig figyelmen kívül hagyta, amíg egy barátja azt javasolta, hogy Brower beszéljen unokatestvérével, Nick Murphy-val, aki edző volt. Miután kissé szünetet tartott, Brower kinyújtotta a kezét.
- Kicsit izgultam, hogy találkoztam vele, hatalmas. Karjai nagyobbak, mint az egész testem ”- mondta Brower (32).
Ez a pár közel 600 fontot vesztett - és most házasok
De Murphy biztatta Browert, és előállt egy fogyókúrás tervvel. Először Brower csak otthon edzhetett. Csak felkelt és leült egy székre, karos biciklit használt, súlyokkal emelt karokat emelt, és felülést próbált.
100 nap után Brower jól érezte magát az edzőteremben. Elkezdett ketogén étrendet is, alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú, mérsékelten fehérjetartalmú és zöldségorientált étrendet. Abban reménykedett, hogy megkap 250 fontot.
Az orvos szerint Ronnie Brower, aki 675 font volt, azt mondta, hogy ha nem veszít le a súlyából, meghalhat, Brower végül elkezdett dolgozni és egészséges ételeket fogyasztani. 23 hónap alatt 458 fontot esett le. Ronnie Brower jóvoltából
Amikor Brower fogyni kezdett, nem volt biztos benne, mennyit veszít, mert túl nehéz volt a méretéhez képest. Nagybátyja hajózási társaságához ment, ahol megtudta, hogy az első héten 30 fontot fogyott. De ez főleg a víz súlya volt, és hamarosan megtanulta, hogyan kell leadni a fontokat a 6 lábas keretről, nem volt mindig könnyű.
Milyen valójában 100 kilót leadni?
- Kicsit elbátortalanodnék - mondta. - Néhány hétig nem fogynék. Néhány hét alatt 20 kilót fogytam. "
Súlycsökkentő útját egy Facebook-oldalon kezdte megosztani, és 2015 elején üzenetet kapott egy Andrea nevű nőtől. Emellett felvette és együtt dolgozott Murphy feleségével, Jill-lel.
"Andrea azt mondta, hogy büszke rám és jó munkára" - mondta Brower.
Amikor Andrea Brower nyaralni ment, kényelmetlenül érezte magát a fürdőruhájában. Ekkor tudta meg, hogy lefogynia kell, és végül lefogyott 120 kilót. Andrea Brower jóvoltából
Távolról válaszolt, köszönöm neked is.
- Valamilyen béna volt - mondta nevetve.
De Andrea, ez nem akadályozta meg. Ismét feljelentette, és ezúttal valóban beszélt vele.
Abban az időben Andrea Brower üzenetet küldött, mondván, hogy körülbelül nyolc hónapig a saját fogyókúráján volt, és körülbelül 75 kilót fogyott. Amikor először kezdett dolgozni Jill-lel, 250 font súlya 5 láb 4 hüvelyk. Abban reménykedett, hogy megkap 130 fontot. De mint Brower, ő is harcolt először.
"Nagyon nehéz volt, mert olyan nehéz voltam" - mondta. - Zavarban voltam, hogy magas lány vagyok és edzőterembe járok.
Míg Andrea sovány gyerek volt, nyolcadik osztályos korában kezdett hízni, de mint Brower, a középiskola után is nagyon hízott.
„Csak rettenetesen ettem. Csak egyél baromságot, és én ennék, ha valami történne az életben. Ha valami nagy dolog történne, megennék. Ha valami rossz történne, ennék ”- mondta a 25 éves fodrász.
Andrea online nyomon követni kezdte Ronnie fogyását és beszélgetni kezdett vele. Olyan sok közös vonásuk volt, többek között több száz font leadása az egészségük megváltoztatása érdekében. A böngészők jóvoltából
Miután nyaralni ment, és nagyon kényelmetlenül érezte magát fürdőruhájában, Andrea úgy döntött, hogy lefogy. Hat hónapig volt névjegykártyája edzőjéhez, Jillhez, mielőtt végül elég bátornak érezte volna magát ahhoz, hogy 2014-ben felhívjon.
Körülbelül ekkor kezdett ketogén diétát is. Amikor először észrevette Browert az edzőteremben, azonnal érdekelte.
„Most kezdtünk el beszélgetni. Őszintén szólva onnan volt vége. Nem akarok közhelynek tűnni, de ez első látásra szerelem volt ”- mondta. - Annyi közös volt bennünk.
Amint a kapcsolat kivirágzott, a kettő folytatta a fogyás céljait. Andrea 120 fontot, Brower pedig 458-at fogyott, összesen 578 fontot. A házaspár másfél éve ápolt, és még mindig együtt edz egészséges ételekkel.
Május 13-án a pár új szintre emelte kapcsolatukat és összeházasodtak.
„Az esküvő fenomenális volt. Sírtam, amikor a folyosóra jött - mondta Brower.
Miután összeegyeztettek a fogyásukkal, a Browers rájött, hogy annyi és közös dolguk van, és boldoggá tették egymást. Májusban házasodtak össze. David Marino Photography jóvoltából
- Elképesztő volt - mondta.
Nászútra Mexikóba mentek, és visszatértek Syracuse-ba, hogy folytassák egészséges együttélésüket. Tippeket adtak másoknak abban a reményben, hogy lefogynak.
1. Találjon valami inspirálót, amely motiválja Önt.
Amikor az edzőterem nehéznek érezte magát, vagy a skálán lévő szám nem mozdult, Andrea egy mantrára összpontosított, amely motiválta.
"Voltak olyan napok a vége felé, amikor olyan voltam, mintha" elkészültem volna ", és eszembe jutott, hogy célom volt elérni" - mondta.
2. Hagyja, hogy valaki felelősségre vonja.
Míg a Browersnek voltak edzői, akik koncentrálták őket, bátorították egymást.
„Számon kérjük egymást. És olyan jól ismerjük egymást. Ugyanazt élte át, mint én - mondta Brower.
A pár ketogén diétával fogyott, és élvezik az egészséges ételek főzését. Andrea Brower jóvoltából
3. Tegye prioritássá egészségét!
Amikor a pár komolyra fordult, beszéltek reményeikről és céljaikról. A beszélgetés során pedig Brower hangsúlyozta, hogy a testmozgás mindig fontos része az életének.
"Gyakorolnom kell, hogy egészséges legyek magam, a lány és a házasságunk számára" - mondta.
Nem meglepő, hogy Andrea beleegyezett.
További inspiráló történeteket a Fogyás utam oldalon találhat.
5 lépés, amely segített ennek az anyának fogyni 171 fontot egy év alatt
A "Legnagyobb vesztes" a "Nagy Kövér Igazságot" kínálja a súlycsökkentés érdekében