Az egészség a bélben kezdődik

Minél stabilabb az emésztőrendszer, annál kevésbé fogékonyak az emberek a betegségek egészére. Ralf Moll táplálkozási szakember az "Bélben kezdődik az egészség" című előadásában beszámol az egészséges bélflóra és általában az emberi egészség szoros kapcsolatáról.

bevezetés

Előadásában: "Az egészség a belekben kezdődik" - számol be a táplálkozási szakember Ralf Moll az egészséges bélflóra és általában az emberi egészség szoros kapcsolatáról. Konkrétan ez azt jelenti: minél stabilabb az emésztőrendszer, annál kevésbé fogékonyak az emberek a betegségek egészére. Ha például vannak reumatikus és allergiás betegségek vagy immunvédelem, ezeket pozitívan befolyásolhatja a bél rehabilitációja.

savak és bázisok

Az emésztőszervek

A gyomor

A gyomor sósavat állít elő, amely egyrészt a pepszin enzim révén elősegíti az ételben lévő fehérjék lebontását, másrészt fertőtleníti a csírákat. Ezenkívül a gyomor bázist, nátrium-hidrogén-karbonátot is termel, amelyet pufferanyagként a vér rendelkezésére bocsát. Ha a test most túl kevés sósavat termel, és sok fehérjét is fogyaszt kvark, sajt, hús, tojás és hal formájában, akkor túl kevés fehérje bomlik le, a vékonybélbe kerül, és rothadást okozó baktériumok metabolizálják, A puffadás az eredmény. A keserű anyagok elősegítik a gyomorsav termelését. Másrészt, ha túl sok sósavat termel, gyomorégést kap. A savgátlók, amelyek közül néhányat ezután adnak be, nemcsak a sósavat gátolják a gyomorban, hanem gátolják a bázisok képződését is a vérben. Ha gyomorproblémák vannak, a gyomormeridián mindig érintett,

(Olvassa el még: Meridiánok tanítása a portálon)
hogy a fejhez van kötve. Az egyik a "gyomorral kapcsolatos fejfájásról" beszél, amely a szem felett és alatt érezhető. Az allergiás reakciók a gyomorsav alulműködésével is összefüggenek, mert a hiány révén túl sok idegen fehérje kerülhet a vérbe. Ha a krónikus gyomor- vagy bélproblémák továbbra is fennállnak, mindig van értelme megvizsgálni a székletet Heliobacter plyori baktériumok szempontjából. A gyomor rendszerint csíramentes, de ha nincs elég sav, ezek a baktériumok megtelepedhettek ott és megzavarhatták az emésztést. Természetesen nagy dózisú C-vitaminnal vagy kamilla kátránygördítő kúrákkal kezelhetők.

A hasnyálmirigy

A máj

A vékonybél

A vastagbél

A vastagbél képes lerakni az emésztőrendszer egyes részeit, és ez a vízelvezetés elzáródásának kockázatát jelenti. A gomba kolonizáció a vastagbélben is megtalálható általános immunhiányos állapotban. Ezek a gombák cukorban gazdag étrenden "élnek", és hosszan tartó antibiotikum-kezelés után gyakran a bélben telepednek le, ezért az ilyen kezelés során és négy-hat héttel később laktobacillusokat kell hozzáadni. A "kenyérital" több mint 1 millilitert tartalmazhat négymillió laktobacillust fogyaszt, amelyek ellensúlyozzák az élesztő gyarmatosítását. Az összes antibiotikus kezelés 50% -a hasmenési reakciókhoz vezet, amelyek gyulladáshoz vezethetnek. Ellenkező esetben a vastagbélben további divertikulák is lehetnek, azaz a falrétegekben kiemelkedések vannak. Ezek általában tünetmentesek, de akár megfertőződhetnek, akár vérezhetnek. Az aranyér a vénák belső vagy kiálló plexusai, amelyek az erek általános működéséhez kapcsolódnak. A meteorizmusban, azaz a puffadásban a hangsúly a bélflóra minőségén van, ami viszont az étrendtől függ. Fontos az is, hogy minden emésztőszerv, nemcsak a belek, jó állapotban legyenek.

Az emberi bél teljes területe 400-500 négyzetméter, ezért hatalmas cserealkat képvisel az emberek és a környezet között.Kb. Akkora, mint egy teniszpálya. A tüdő területe megközelítőleg 100 négyzetméter. Ez a példa megmutatja, mennyire fontos kellő figyelmet fordítani erre a területre és felújítani. A beleket különösen vegyi anyagoknak teszik ki, pl. B. a "tabletta", a sugárzás és a kemoterápia, az antibiotikumok, de az ételek minősége is sok kívánnivalót hagy maga után. Túl magas fehérjetartalmú élelmiszer, például kvark, hús, sajt, tojás, hal és baromfi, vagy túl magas cukortartalom, amely limonádéban van Az italok, sütemények és édességek elrejtése megterheli a beleket, emellett vannak olyan stressz és környezeti toxinok, amelyek még intenzívebbé teszik a beleket.

Védelmi tényezők:

Kb. Egy kilogramm biomassza bélbaktérium, amely védelmet nyújt az idegen anyagokkal szemben. A többség anaerob módon, azaz oxigén nélkül él, például laktobacillusok, bifidobaktériumok, a Bakteroides nemzetség baktériumai, valamint az enterococcusok és az E. coli baktériumok. A bélbélés viszont táplálja ezeket a hasznos baktériumokat. Ennek a bélflórának az endogén metabolikus termékei bélrothadási termékeket képesek előállítani, ha ez nem megfelelő, például fehérjebontó termékeket, például indolokat vagy biogén aminokat, ammóniát vagy hisztamintermelést, ami aztán allergiás reakciókhoz vezet. A "pszeudoallergiák" azért fordulnak elő, mert túl sok rothasztó termék keletkezik a belekben. Ezeket aztán a májba küldik, ha a máj nem képes méregteleníteni, akkor visszaküldi a bélbe vagy az általános keringésbe, és ott károsítják nál nél. Ezek az endogén mérgező vegyületek magas fehérjetartalmú étrendben és bizonyos ételek kombinálásakor keletkeznek. Például a gyümölcsjoghurtnak, azaz a fehérjének és a fruktóznak mindig puffadó hatása van, vagy a nyers gabonának és a gyümölcsnek. Tehát előzetesen melegítsen gyümölcsöt vagy gabonaféléket a friss szemű zabkása érdekében, hogy elkerülje a puffadást.

A belekben az embereknek gyengén savas pH-értékre van szükségük, másrészt az anyagcserében lúgos pH-értékre van szükség a sejtek ellátásához, ezért gyengén savas italokat, például kenyéritalt kell biztosítani a belek számára, hogy ezt a pH-értéket fenntartsák. Ez megakadályozza a rothadó csírák növekedését.

Bélflóra: kolonizációs séma a csecsemőben

1. A gyermekeknek még mindig steril bélük van az anya méhében, és a bélflóra ezután természetes születési folyamat során felépül. Az első érintkezés a hüvelyflóra, részben az anya anális flórája, elsősorban tejsavbaktériumok, laktobacillusok, mivel az egészséges hüvelyi környezetben fordulnak elő.
2. A szoptatás révén egy fontos antitest kerül a belekbe, az immunglobulin A, amely a helyi immunvédelmet szolgálja és véd az idegen fehérjék ellen, jelen esetben a vírusok és baktériumok ellen. Tehát az immunrendszer lassú felépüléséről van szó. Ha a gyermekeket nem szoptatják, ha túl korán, túl gyakran oltják be őket, amikor császármetszéssel születnek, akkor az immunrendszer túlterhelt lehet. A kiegészítő tehéntej-fehérje helyettesítő tejként visszatérő mandulagyulladáshoz vagy középfülgyulladáshoz vezet. Ha tovább alkalmazzák az antibiotikumokat, további káros hatással van a rosszul felépített bélflóra.

"Gyermekek megfertőzése":

Gyakran olyan gyermekekről van szó, akik a fertőzésről a fertőzésre csúsznak, mert immunrendszerük, és ez elsősorban a bélflórájukat jelenti, még soha nem épült fel megfelelően.

A probléma áthelyezése egy másik szintre:
Ha a mandulát gyámként távolítják el, és állítólag távol tartják a baktériumokat a fejtől, akkor ezek a gyerekek intenzívebben szenvedhetnek szénanáthában. A nyirokszerveket, beleértve a függeléket is, a megfelelő bélflóra segítségével kell felépíteni és enyhíteni, különben gyulladnak és eltávolulnak, és így az egészséges immunrendszer építőköve ismét hiányzik.

Az egészséges táplálkozás:

Ha továbbra sem támaszkodik az egészséges étrendre, fokozatosan beindulnak a máj/epehólyag vagy pajzsmirigy problémák. Tehát a belek mindig sérültek, túl savasak, túlterheltek, csak az akció helyszíne mozog.

Ezért legalább felnőttként nem tudja elkerülni a belek méregtelenítését böjtöléssel, hogy kiöblítse a gyulladásos termékeket. Ezután drasztikusan korlátozza a cukorfogyasztást, csökkentse az állati fehérjét és nagymértékben növelje a vízfogyasztást.

Oksági láncok, pl. Orrmelléküregek-tüdő.

Lehetséges probléma egy olyan étrenddel, amely tartósan megterheli a beleket. Zavart bélflóra, az orrmelléküregek nyirok- vagy vérútján keresztül a tüdőbe történő transzport, következmény: maradandó gyulladás, hörghurut. Ezek az információk a nyirokon és a véren keresztül jutnak el, és hatással lehetnek az egész testre. A könnymirigyek szénanáthán keresztül reagálnak, az emlőmirigyek legrosszabb esetben emlőrákon keresztül vagy az urogenitális traktuson keresztül reagálnak, amelyet - különösen nőknél - sok éven át tartó hormonbevitel károsít.

Tehát létezik a nyálkahártyák immunológiai hálózata, amely egyszerűen továbbítja az információt!

Ok-okozati lánc: bél-máj-bőr:

A neurodermatitisben szenvedők 90% -ának problémája van a bélflóra, 60% -ának pedig a bélben található gombák. A viszketés problémája a májműködésen megy keresztül, ezért a bél rehabilitációja az első választott módszer a máj enyhítésére és méregtelenítésére. A kéthetes terápiás böjt itt nagy sikert mutat.

Hogyan néz ki az egészséges bél?

Bélmozgás: milyen gyakran? Ha lehetséges, egyszer vagy kétszer, nem túl sötét. Az akut hasmenés mindig a bél méregtelenítő reakciója a kórokozó csíráktól való megszabadulás érdekében. A felfúvódás élesztő gyarmatosításra vagy helytelen ételkombinációkra utal. Amikor a puffadás fájdalmas lesz, legkésőbb terápiára van szüksége.
A nyelv, mint a bél nyálkahártyájának képe. Ha fehéres, akkor a bél megújulási vagy méregtelenítő funkcióját jelzi. Böjtöléskor például zöldes-sárgás bevonat lép fel máj-epe anyagcsere problémákkal. A rossz lehelet, amelyet alapos fogászati ellátással nem lehet kiküszöbölni, a belekből kilélegzett gázokat jelezhet.

A széklet mikroökológiai vizsgálatával a legjobb módszer a bélflóra állapotának felmérésére. Széklet laboratóriumnak kell elvégeznie. Az allergiás paraméterek, a gombafertőzés, az agresszív gyomorcsírák állapota és a rendellenességek minden típusa elemezhető, a fentiek szerint - a székletről. Mi a helyzet az emésztési paraméterekkel? Hogyan működik a máj epe, a hasnyálmirigy? Milyen állapotban van a bélflóra?

Terápiás bélméregtelenítés

mikrobiológiai székletvizsgálat
A bélflóra felépítése, az immunglobulinok stimulálása
Nyálkahártya terápia
Méregtelenítés a vastagbél szűrt, óvatosan temperált vízzel történő öblítésével: a bél durva tisztítása; Időtartam kb. 45 perc; feltétlenül terápiás éhezéssel kell végrehajtani. B. a régi ürülékkövek eltávolítására a diverticula (bél protuberanciák) eltávolítására vagy székrekedés, bőrreakciók és reumatikus panaszok kísérésére
Megkönnyebbülés a típusnak megfelelő böjt, főleg a leves böjt révén
Táplálkozási terápia allergének nélkül; Változás az étrendben: csökkentse a fehérje bevitelét és korlátozza a cukorfogyasztást. Fontosak az alapvető ételek, különösen a rostok

Élelmezés a táplálkozási terápiában

Böjti túrázás: Főleg a régi anyagcsere-salakanyagok kiválasztásáról, a húgysav, a régi fehérjeenzimek kiválasztásáról szól, amelyek az intenzív testmozgás kapcsán a beleket megterhelték az anyagcsere serkentése és a belek enyhítése érdekében. Megkezdődik a kadmium kiválasztása a dohányosokban, felgyorsul a toxinok kiválasztása kemoterápiával vagy műtéttel. A máj, az epehólyag és a hasnyálmirigy regenerációjáról van szó, amikor a beleket koplalással enyhítik. Az inzulinváltozás iránti igény, az inzulinrezisztencia lágyul a cukorbetegeknél, ezért a kéthetes böjt ideális cukorbetegség esetén. A test szintén kiszáradt és "sótalanított". Vegetatív változás van a hangulatban, ezért jobb alvási ritmus lép fel, nyilvánvalóvá válnak a motivációs hullámok, létrejön a távolság a mindennapoktól.

Otthonra: Kezdje egy héttel: igyon minden nap három liter vizet, mindennap végezzen beöntést. Böjtölje az említett levesekkel, esetleg egy szelet vegyes kenyérrel. Tornázzon legalább napi két órát (gyors séta). Ezután változtassa meg étrendjét: ne tartalmazzon cukrot vagy legalább alacsony cukortartalmat, mérsékelten csökkentse az állati fehérjéket, vajat, tejszínt, krémet és tejfölt, három pohár kenyéritalt és háromszor három Chlorella-algát (figyelem: ügyeljen arra, hogy káros anyagoktól mentes legyen! ) Napi retekfogyasztás az epe serkentésére.