Az egészség öt oszlopa a Kneipp szerint »Műszaki cikk

Naturopátiás tanácsok a vidéki orvos gyakorlatától

Természetgyógyász orvosként előre meghatalmazottak vagyunk arra, hogy betegeinket egészségre tanítsuk. Az orvosok tanárok. Ismerjük az egészség öt oszlopát Kneipp szerint, ismerjük a kapcsolatot a test, a lélek és a szellem között, a Yin-Yang egyensúlyt, esetleg Kappa, Vata és Pitta és talán más egészségügyi tanításokat, például antropozófiát, homeopátiát, ortomolekuláris orvostudományt. Mindezt tudjuk, és mestereink vagyunk a betegeink irányításában. De mi van magunkkal? Mi magunk is az egészség kiemelkedő példái vagyunk, mivel valójában a különféle egészségtanításokra vonatkozó ismereteinken kell alapulnunk? Tudásszintem szerint nem vagyunk. Ugyanolyan gyakran vagyunk betegek, mint a hagyományos orvosi kollégáink, és ugyanolyan gyakran, mint a pácienseink. Ha jól tudom, a betegség gyakoriságának és súlyosságának ezen a területén nincsenek szignifikáns különbségek köztünk és a lakosság többi részében.

Miert van az?

Ez bizony nem tudatlanság. Sokkal inkább az az érzés, hogy orvosként nem vonatkoznak rád a természeti törvények olyan szigorúan, mint a normál betegre. Hogyan viselkednek például a természetgyógyász orvosok az ingyenes esti büfében? Löknek és egyszer esznek, kétszer esznek, háromszor esznek, majd desszert és sajt következik. De csak azért, mert ingyenes. Mert valószínűleg soha nem rendelné meg ezt a mennyiséget és keveréket egy étteremben.

Valószínűleg ez az érzés a fejében, hogy egy csúsztatás nem árthat neked, és hogy saját egészséged és alkatod elég stabil ahhoz, hogy kompenzálja az ilyen apró bűnöket.

Tehát ha csak alkalmi kis hibának köszönhető, akkor ennek nem lehet hosszú távú hatása az egészségre és a betegségekre. Véleményem szerint kell lennie más rendellenességeknek is, hogy mi, természetgyógyász orvosok viszonylagos egészségből elhúzódó vagy esetleg súlyos betegségeket tudjunk kialakítani.

Ez a cikk segít az okok meghatározásában. Mert szeretnénk, és példaértékűnek kell lennünk a pácienseink számára. Orvosok = tanárok vagyunk. Mit gondol még egy tanárról, aki nem tartja be a saját szabályait? Gyorsan elveszíti tekintélyét.

A természetgyógyász orvosnak nemcsak azt kell tudnia, hogy miért alakul ki betegség, és hogyan lehet fenntartani az egészséget. Ezt a tudást a saját mindennapi életében is alkalmaznia kell. Ez természetesen magában foglalja azt az ismeretet is, hogy az apró hibák is, ha újra és újra előfordulnak, felhalmozódnak és szaporodnak, akárcsak más embereknél.

Ezért vannak világos elvek, amelyek kis fegyelem mellett általában viszonylag könnyen betarthatók. Itt csak példaként említeném Kneipp lelkész szerint az „egészség 5 oszlopát”, amelyeket több mint 100 évvel ezelőtt posztuláltak, és időközben a lakosság nagy része számára ismertté váltak.

Mivel Kneipp német volt, tanácsai minden bizonnyal különösen megfelelnek nekünk Németországban. A Kneipp egészségügyi oszlopokat néhány más alapelv egészíti ki, amelyeket a Kneipp a jelenlegi hatásaiban egyáltalán nem ismert, vagy sem.

A lakosság körében ma széles körben gyakorolják. Alig van olyan ország a világon, amely jobb és modernebb fürdőszobával és WC-vel rendelkezik, mint mi Németországban. Ha váltakozó zuhanyzókat is használ, vagy szaunázik, akkor a tisztaság, a higiénia és a keményedés szempontjából egyfajta optimális értéket külsőleg a bőrön keresztül érnek el. Mi orvosok ebben is példamutatóak vagyunk

Ezt ma széles körben gyakorolják, de még mindig korántsem elegendő. Itt még sok minden fejleszthető, bár sok embert nagyon érdekel ez a terápia, mivel a gyógyszer mentes a mellékhatásoktól. Tapasztalataim szerint az orvosok, köztük a bizonyítékokon alapuló orvoslás iránti hajlandó szigorú iskolai orvosok, szeretnek egyébként nemkívánatos fitoterápiás szereket „ad asum proprium” szedni. Itt sem szabad minket természetgyógyász orvosokkal vádolni mulasztással.

Dietetika vagy táplálkozás:

Sokat fejlődött ezen a területen Kneipp lelkész ideje óta. Ma táplálkozástudományunk van, viszonylag kevés munkával sokkal több embert tudunk táplálni, mint korábban, hosszú távon megelőzhetjük az éhséget, tárolhatjuk, megőrizhetjük, enyhíthetjük, vegyszerezhetjük és még sok minden mást. A Kneipp lényegre törő, rusztikus étele ma nem nagyon felel meg nekünk, mert a termékek és az életmódunk jelentősen megváltozott.

Úgy tűnik, hogy még a természetgyógyász orvosok sem táplálkoznak általában sokkal egészségesebb módon, mint a lakosság átlagában. Talán kevesebb kólát, szódát és más műalkotásokat isznak. De természetesen nem kevesebb kávé és alkohol. Így is megzavarhatja az ember belső egyensúlyát.

A Németországban valaha létezett legjobb táplálkozási forma a háború utáni táplálkozás volt. A civilizáció krónikus betegségeinek száma hirtelen nullára csökkent. A cukorbetegség, a magas vérnyomás, a miokardiális infarktus, a reuma, a köszvény és mások ritkák lettek, vagy egyáltalán nem voltak megtalálhatók.

Újra bevezettük a „módosított háború utáni táplálkozást” klinikámra. Sok betegünk nagy étvággyal fogyasztja ezt az ételt. Örülsz, hogy orvosi felügyelet mellett eheted ezt az ételt, félelem nélkül a vitamin- és nyomelemhiánytól. Ha elmagyarázzuk nekik, hogy ez is bázistöbbleti étrend, akkor még boldogabbak lesznek.

A burgonyán, zöldségeken, gabonán, de viszonylag kevés kenyérben, viszonylag kevés zsírban és erősen adagolt fehérjében (legfeljebb kb. 30 gramm/nap) alapuló egyszerű étrend minden bizonnyal az egészséges tartós étrend alapja. A cukornak és az édességnek, mint alkalmi kivételnek, a sörnek és a bornak, mint jutalomnak, és a kávénak, mint luxusételnek, ezt a diétát kell kerekítenie. Akkor viszonylag kevés hibát követünk el az étkezés módjában.

A természetgyógyász orvosok még mindig jelentősen javíthatnak ezen a területen. De vannak ennél fontosabb dolgok is.

A kinetika alapvető mottója: "Izzadni naponta legalább egyszer a fizikai megterhelés miatt". Mérföldnyire vagyunk ettől a minimális céltól, minden orvos, de hozzáértő természetgyógyászok is vagyunk. Ennek természetesen számos oka van, nemcsak kifogások. De még Hippokratész is azt mondta, hogy a legjobb étrend nem képes fenntartani az egészséget, ha nem kombinálják elegendő testmozgással. Semmi sem változott a mai napig.

A futással, focizással, teniszezéssel, golfozással vagy más közös sporttal való mozgás sem elegendő. Ennek okát az alábbiakban kissé részletesebben kifejtjük.

Ezzel Kneipp derűt, boldogságot, elégedettséget jelentett. Ezen a területen komoly hiányaink vannak. Erre természetesen van elég magyarázatunk. De vajon tényleg elégek-e? Biztosan nem. Van egy szép mondás, amely összefoglalja ezt az egész helyzetet: „Egész nap bármire haragudhatsz. De nem vagy köteles. "

Nem kell stressz alatt dolgoznunk. Nyugalmat tudunk tartani. A belső elégedettségünk pedig teljesen önmagunkon múlik. Minden külső okot csak azért emelünk fel, mert nem foglalkoztunk kellően a tényleges okokkal. Pszichológiai okokból is megbetegedünk, mint mindenki más.

Mit kellene tennem?

Az 1–3 oszlopra már megfelelő választ adtunk. Most jöjjenek a személyes kiegészítéseim:

Kiegészítés a 4. ponthoz: Mindaddig, amíg nem fogadjuk el az F.X. Mayer által megállapított törvényt, miszerint a fizikai egészség nagyban függ vékonybélünk állapotától, sok betegséggel tudatlanságból vagy elnyomásból fogunk megbetegedni. Az immun-kompetens sejtek körülbelül 70% -a a belekben található, főleg a vékonybélben. Nem abból élünk, amit megeszünk, hanem csak abból, amit a vékonybél bélése képes felszívni. A legtöbb esetben ez sokkal kevesebb, mint gondolnánk. Minden, amit nem lehet felszívni, bomlássá válik.

A "kövéreknek" jobb. Emésztőrendszere erősebb, mint a "vékonyaké". Emiatt általában kevesebb a bomlás, így a kövér emberek a bomlástermékeket = toxinokat is elhelyezhetik zsírszövetükben = ócska helyiségben. A vékony sokkal rosszabbul áll. Csak a típussal kapcsolatos fegyelmezettségük és a panaszaik miatt, amelyeket helytelen étkezéskor sokkal erősebben észlelnek, mint a kövérek, sikerül nagyjából azonos egészséget fenntartaniuk. A kövér emberek általában robusztusak, a vékonyak fegyelmezettek.

Jelentősen javíthatjuk a vékonybél egészségét a hasizmok edzésével. A Kneipp napjaiban a legtöbb ember még mindig fizikailag aktív volt, és automatikusan használta ezeket a hasizmokat. Sok minden változott ma.

Vékonybél masszázs. Ez lehetővé teszi számunkra a sok táplálkozási hiba kompenzálását. Ezért a vidéki lakosság valószínűleg kissé egészségesebb, mint a városi népesség. Orvosként tudnunk kell, hogy diétás fegyelem és hasi testmozgás nélkül nem tudjuk egészségesen megőrizni vékonybélünket.

Az 5. pont kiegészítése: Meg kell találnunk az egyensúlyt a gyakran nagyon stresszes munkánk során, amellyel egyensúlyba hozhatjuk a feszültséget, a haragot, az érzelmi stresszt, a munka és a család közötti egyensúlyt és egyéb dolgokat. Ez lehet sport, zene vagy kertészkedés. Mindenesetre kapcsolódnia kell egy kreatív tevékenységhez.

Klinikánkon hagytam a pácienseinket énekelni. Ez a legegyszerűbb, kreatív, kiegyensúlyozó tevékenység, amely szórakoztató és nem jelent további terhet. Nekünk, orvosoknak is találnunk kell valamit ezzel kapcsolatban, hogy megbirkózzunk szakmánk állandó stresszel és elkerüljük a betegségre való hajlamot.

6 oszlop: Természetesen csak öt oszlop van a Kneippnél. Tehát mi értelme van a hatos számnak! Ez ismét a sürgős tanács, hogy komolyan vegye saját alvóhelyének terheit. Sok orvos, köztük természetgyógyász orvos, figyelmen kívül hagyja ezt a rendkívül fontos területet.

A geopátiáról szól, a népi "vénás vénáról", valamint az elektromos zavarról, az úgynevezett "elektroszmogról". E részben ősi, részben modern zavarási lehetőségek figyelmen kívül hagyása sok betegséghez és a terápiával szembeni ellenálláshoz vezet. Felhívjuk figyelmét, hogy tapasztalataim szerint az összes rákos beteg csaknem 100% -a geopátiás hibzónában található. Ez fordítva azt jelenti, hogy valószínűleg rengeteg új rákos esetet elkerülhet, ha megelőzően megvizsgálja az összes alvóhelyet, és semleges helyre vált. Mi orvosok ugyanúgy reagálunk erre a stresszre, mint mindenki más.

Következtetés:

A kissé provokatív címsor csak felrázhat minket, ha betegségünk okát magunkban keressük. Természetesen Istentől kell segítséget kérnünk és bíznunk abban, hogy mindent ez a hatóság helyesen fog végrehajtani. Elsősorban a sorsunkért, beleértve a betegségeket is felelősek vagyunk, ezért nem szabad megelégednünk más magyarázatokkal és kifogásokkal. Ezt kívánom mindannyiunknak.