Az egészséges életmódnak megelőző hatása van
A terhességi cukorbetegség megelőzése a terhesség előtt kezdődik: az egészséges életmód csökkentheti a kockázatot.
Publikálva: 2014.11.03., 13:20
BETHESDA. A terhességi cukorbetegség elkerülése érdekében érdemes egészséges életet élni, mielőtt teherbe esne. A normál testsúlyú, kiegyensúlyozott étrenddel, testmozgással és nem dohányzó nőknél 80% -kal alacsonyabb a terhességi cukorbetegség kialakulásának kockázata, mint azoknál a nőknél, akik nem érik el ezen célok egyikét sem.
Ez a Nurses ’Health Study (NHS) II (BMJ 2014, online szeptember 30.) jelenlegi értékelésének eredménye.
A legnagyobb előny a túlsúly elkerülése. Ezért még a felső normál tartományba eső BMI (23–24,9) is jelentősen megnő a terhességi cukorbetegség kockázatával. De az egészségtelen étrend, a túl kevés testmozgás és a dohányzás független és jelentős kockázati tényező.
Minél kevesebb ilyen kockázati tényező vonatkozik egy nőre, annál kevésbé valószínű a későbbi terhességi cukorbetegség kialakulása.
Azok a nők, akik példát mutatnak az étrend (sok gyümölcs és zöldség, alacsony telített zsír- és vörös hússzint), testmozgás (heti legalább 150 perc közepes vagy megerőltető fizikai aktivitás) és a dohányzási magatartás (absztinencia) tekintetében, a betegség kockázata 41 százalékkal alacsonyabb volt, mint a többi nő.
Ha a BMI is 25 alatt volt, akkor a kockázat még 52 százalékkal is csökkent. Azokkal a nőkkel összehasonlítva, akik nem feleltek meg a négy kritérium egyikének sem, a karcsú nőknél a terhességi cukorbetegség aránya még 83 százalékkal is alacsonyabb volt.
Ha az NHS II populációban a kockázati tényezők gyakoriságát vesszük alapul, akkor 48 százalékkal kevesebb terhességi cukorbetegség fordulna elő a lakosság körében, ha a nők nem rendelkeznek a vizsgált négy kockázati tényező egyikével sem.
Az adatok 20 136 egyterhes terhesség elemzésén alapulnak 14 437 nőnél, közülük 823-nál diagnosztizáltak először terhességi cukorbetegséget. A nők kétévente kérdőívben rögzítették életmódbeli szokásaikat.
Bár a vizsgálatban résztvevők ápolónők voltak, csak 16 százalékuk egészséges életmódot folytatott mind a négy területen.
Amint azt a tanulmány szerzői, Cuilin Zhang vezetésével, a Bethesda Nemzeti Egészségügyi Intézetéből kiemelik, a testsúlykontroll lenne a leghatékonyabb intézkedés a terhességi cukorbetegség megelőzésében.
A tanulmány azonban azt mutatja, hogy a túlsúlyos és elhízott nők csökkenthetik a kockázatukat, ha egyébként egészséges életmódot követnek. (bs)