Az egészséges ember derekának a magasság felének kell lennie

A londoni egyetem kutatóinak egy új tanulmánya szerint a hosszú élet kulcsa az, ha a dereka nem több, mint a magasság fele centiméterben. Képlet, amely a kutatók szerint férfiakra és nőkre egyaránt vonatkozik, kortól és etnikumtól függetlenül. Így egy 170 cm-es férfinak vagy nőnek nem szabad meghaladnia a 85 cm-t. 180 cm-re a derék kerülete nem haladhatja meg a 90 cm-t stb.

Hogyan mérjük a derekát

A londoni kutatók elmagyarázzák a derék mérésének eljárását is: helyezzék a mérőt az utolsó borda és a csípőcsont közé, és ne lélegezzenek be. Ne csaljon a rulett kerék meghúzásával!

Ha az eredmény megfelel a kutatók képletének, akkor normális várható élettartama van, azaz a nőknél 85, a férfiaknál 78,7 év. A derekad minden centijéért azonban elveszít néhány hónap várható élettartamot. "Ha a derekad a magasság 60% -a, akkor elveszíti a várható élettartam 1,7 évét" - állítják a tudósok.

Megbízhatóbb mutató, mint a BMI

A számítások elvégzéséhez a londoni egyetem kutatói 20 év alatt több mint 300 000 felnőtt orvosi dokumentációját tanulmányozták. "A derék kerülete azért fontos, mert jelzi a hasi zsír mennyiségét, amely a magas koleszterinszinthez, a cukorbetegséghez és a szív- és érrendszeri betegségekhez kapcsolódik" - mondja Dr. Margaret Ashwell, a tanulmány vezető szerzője. Becslése szerint ez a derék/magasság arány az egészségügyi problémák és az elhízás mutatója, mivel az orvosok által széles körben alkalmazott testtömeg-index (BMI).

---