Az egészséges táplálkozás a prevenciós fórum természetgyógyászata

  • táplálás
  • Prof. Kollath
  • Táplálás
  • Karácsonyi sütés
  • Étel
  • Kulináris gyógynövények
  • Szezonális naptár
  • A hónap receptje
  • További receptek
  • Bal
  • Irodalmi tippek/táplálkozás
  • Olvasási tippek/zöldségek
  • Irodalmi tippek/gyógynövények
  • Irodalmi tippek/vad gyümölcsök
  • Kép galéria
  • Vegán vs mindenevő
  • Vízszűrő

Az elmúlt években az étrenddel összefüggő egészségügyi rendellenességek és betegségek drámaian megnőttek. Időközben a német nyelvterületen a férfiak kétharmada és a nők fele túlsúlyos.

prevenciós

A létfontosságú anyagokban gazdag táplálkozás az egészség, a jólét és a teljesítmény megőrzésének fontos pillére. Pozitívan befolyásolhatja a krónikus betegségek kialakulását vagy lefolyását. Az étrenddel összefüggő betegségek elsősorban az elhízást, a cukorbetegséget, a reumát, a gyomor-bélrendszeri rendellenességeket, a magas vérnyomást, a fogászati ​​betegségeket, az allergiákat, a szív- és érrendszeri betegségeket, a rákot, az allergiát, a szem rendellenességeit és a túlzott alkoholfogyasztást jelentik. A friss növényi ételeket, például a burgonyát, a gabonaféléket, a zöldségeket vagy a gyümölcsöket egyre inkább az iparilag előállított élelmiszerek váltják fel. Másrészről, a kiegyensúlyozott étrend változatos friss ételekkel biztosíthatja a tápanyagellátást. A teljes kiőrlésű termékek, különösen a burgonya és a zöldségek alig tartalmaznak zsírt, de rengeteg ásványi anyagot, nyomelemet, vitamint és rostot tartalmaznak. Az olyan anyagok, mint a kvercetin, a likopin vagy a flavonoidok, szintén megtalálhatók a zöldségekben és gyümölcsökben, és szív- és rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezenkívül az egészséges zsírok, például a hidegen sajtolt olajok (pl. Olívaolaj, napraforgóolaj, szezámolaj, lenmagolaj) jelentősen hozzájárulnak az egészség megőrzéséhez.

További irodalom!

Minden kétséget kizáróan bizonyított: Bizonyos ételek fogyasztásával csökkentheti a rák kockázatát! A két molekuláris orvos bemutatja szenzációs kutatási eredményeit és megmutatja, hogy mely ételekkel lehet a legjobb eredményt elérni. A brokkoli, az áfonya vagy a citrom gyógyító erejét könnyen érthető módon közvetítik, és sok kép, információs doboz és grafika szemlélteti.

Ossza meg ezt a bejegyzést a közösségi médiában!

FöldNova Kiadó

Mi érthető módon tanácsot adunk, egyenlő alapon kommunikálunk Önnel, és sokéves technológiai, reklámozási és marketing tapasztalatunkat hozzuk az internetre.

Szolgáltatásaink áttekintése:
Online PR · Témakörök szerinti tartalom kutatása · Tartalom frissítése · Tartalom írása, interjúk, beszámolók · Hírlevelek készítése és küldése

További információ a FöldNova Kiadó
itt található >>

Új bejegyzések a fórumban

további információk és linkek

  • Természetgyógyászat állatok számára
  • Utazási tippek
  • web Linkek
  • Szótár
  • Materia Medica
  • Webhelytérkép

Kapcsolatba lépni

Hírlevél

Szeretné rendszeresen e-mailben megkapni a legfrissebb információkat témáinkról a Természetgyógyászati ​​Fórumon? Ezután egyszerűen iratkozzon fel természetgyógyászati ​​hírlevelünkre >>