Az egészséges táplálkozás és étkezés lelki ereje

Köztudott, hogy az egészséges étrend mennyire fontos közérzetünk szempontjából. De a lelki fejlődés a táplálékfelvétel mellett is áll vagy bukik. Nemcsak az általad használt ételek alkotják holisztikus szellemi lényed alapját, hanem az is, hogy milyen módon dolgozol fel és élvezed azokat. Kíváncsi lettem?

A spirituális táplálkozás alapjai

Étkezési szokásainak mindig van spirituális hatása. Konkrétan így képzelheted el: Bizonyos ételek elősegítik a spirituális fejlődésedet, míg mások biztosítják, hogy stagnáljon.

Tehát az étel nemcsak a testi egészségét érinti, hanem kognitív és érzelmi hatása is egyértelmű. Tehát az étel vagy energetikailag pozitív hatással van a testre, a tudatra és a hangulatra, vagy közömbössé, fáradtá és sántikává tesz.

Ezek az ételek ösztönzik energikus fejlődését

A következő érvényes: minél kevesebb ételt dolgozunk fel, annál jobb energetikai hatása van!
Az éllovasok a természetben előforduló élelmiszerek (gyümölcsök, zöldségek, diófélék, magvak, hüvelyesek stb.). Ügyeljen arra, hogy figyeljen az ökológiai termékekre!

Finom ételek, amelyek támogatják a spiritualitást:

Gyümölcs: Ribizli, Mangosztán, Szőlő, eper, mangó, ananász, avokádó
Zöldségek: Paradicsom, uborka, kelkáposzta, padlizsán
Diófélék és magvak: Chia, quinoa, dió, kesudió, tökmag
Hüvelyesek: Csicseriborsó, bab, lencse

De légy óvatos: Az ételek nem lehetnek túlérettek és fermentáltak, különben ellenkező energetikai hatást váltanak ki.

Milyen ételek károsítják az energetikai áramlást?

Minél több a feldolgozott étel (főleg ipari szempontból), annál rosszabb az energikus előrelépés. Magas cukortartalom, sok zsír, különféle adalékanyagok vagy kémiai szennyeződések: mindez egyensúlyi helyzetbe hozza energetikai egyensúlyát, elfárasztja és a legrosszabb esetben jól ismert civilizációs betegségeket (cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, ...) okoz.

Kerülnie kell a húst, a koffeint, az erjesztett termékeket, a fagyasztott ételeket és, ha lehetséges, a felmelegített ételeket. Ezenkívül állítólag a hagyma, a fokhagyma és a gomba gátolja az energiaáramlást!

Energikus táplálkozás: Ez is fontos

Energikus fejlődésed szempontjából nem csak az a fontos, hogy mit eszel, hanem az is, hogy HOGYAN eszel.
Alapvető tippeket állítottunk össze a spirituális étrend számára az Ön számára:

Folyadék: elsősorban víz, teák és friss gyümölcslevek (koncentrátum nélkül); ne igyon közvetlenül étkezés előtt és után, hogy ne híguljon a gyomorsav, ami megnehezíti az emésztési folyamatot
Ne egyél túl gyakran, különben a fele és az emésztetlen étel összekeveredik
Ne egyél túl sokat: a félig teli gyomor még mindig elegendő helyet kínál a levegő és a folyadékok emésztéséhez; ha lélegezned kell, eleget ettél
Ne egyél későn: a gyomor és a belek nem lehetnek túl elfoglaltak éjszaka
Egyél lassan és óvatosan
Ne használjon alumíniumot ételkészítéshez/tároláshoz
Spóroljon a sóval

Spirit PLUS - fizetek a Spirit Online-ért

Nézőpont és hozzáállás a változó világban

Spirituálisan releváns információ érthető, hozzáértő, hiteles és érthetőAz élet változás - ami ilyen egyszerűnek hangzik, az az egyik legigényesebb törekvés, hogy minden nap ember legyünk. Szembesülünk ezzel a feladattal!

A spirit-online.de oldalon található információink szabadon hozzáférhetők - mindenki számára. Minden nap. Ez csak akkor lehetséges, ha sok olvasó önként vesz részt előfizetéssel.
Már havi 5, - euró biztosítja a spirit-online.de jövőjét tartalmában és minőségében - NEKED!

Azonnal, bármikor lemondható, egyszerűen e-mailben!