Az egyedüli böjt rossz ötlet

ötlet

A böjt célja, hogy újraindítsa testünket, amikor stressz, alkohol, zsíros ételek szennyezik, és egyre több híve van. De elindulhatunk-e támogatás nélkül ?

Amikor egyesek úgy döntenek, hogy ezeket a méregtelenítő kúrákat csoportokban végzik különböző tanfolyamok során, ideértve a túrázást is, mások önállóan böjtölnek. De vajon biztonságos-e abbahagyni az evést és a forró italok alapján az intenzív hidratálásra összpontosítani? ?

Ellenjavallatok

Sok gyakorló szerint az étrendnek számos erénye van. A fő cél nem a fogyás elérése, hanem több használja fel a test tartalékait méregteleníteni.

A böjtöt azonban nem mindenki követheti. Valóban, emberek pszichológiailag gyenge és fizikailag ne kezdje ezt a száraz étrendet. Ugyanez vonatkozik azokra az emberekre is, akik étkezési rendellenességekben szenvedtek, például anorexiás betegeknél.