AZ EGYÉNI TÁNC ELŐNYEI

10 ok, hogy egyedül kell befektetni és táncolniR/A, PARTNER NÉLKÜL!

Mindannyian tudjuk, hogy a táncnak számos előnye van, mind a test, mind az elme számára: fejleszti az izmokat és a rugalmasságot, megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket, megkönnyíti a fogyást, mivel harcol a stresszel és jó hangulatot hoz, serkenti memóriát és emeli az energiaszintet.

Azt is tudjuk, hogy különösen mi, az afro-karibi stílusú táncosok kedveljük a páros táncot az egyéni tánchoz képest.

A társadalmi-gazdasági körülmények miatt, ahol élünk, jelenleg a páros tánc nehezebb. Vagy néha egyszerűen nincs partnerünk. De lehet, hogy nem tudja, de az egyéni tánc számos előnnyel jár, amelyeket a táncoló párok nem kínálnak egyformán.

Koncentrálj magadra

A figyelem egyenesen arányos a mozdulat helyes sikerével. Ha egyedül táncolsz, a rendelkezésre álló figyelem magadra összpontosul. Már nem kell a figyelmét a partnerére/korszakára fordítania. Mint ilyen, rövidebb idő alatt helyesen és jobban elsajátítja a mozgását, és technikásabbá válik.

Evolúció személyes ritmusban

Még akkor is, ha úgy tűnik, hogy egy partner segíthet a jobb tanulásban, a kapott hosszú távú "segítség" meglehetősen zavaró. Ha van egy táncpartnered, akivel tanulsz, két dolog történhet. Vagy magasabb munkatempóval rendelkezik, ami rohanást okozhat vagy megterhelheti Önt, és így szem elől téveszthet bizonyos fontos szempontokat, vagy partnere lassabb munkatempóval rendelkezik, ami lelassítja evolúcióját, és nagy valószínűséggel frusztrálni fog. . Amikor megtanulsz egyedül táncolni, pontosan annyi időt adsz magadnak, amennyire szükséged van az egyes mozdulatokhoz, és a választott tempóban haladsz.

A stabilitás és a fizikai egyensúly fejlesztése

Egy mozgássorozat egyedüli gyakorlásával, az esetleges partner támogatása nélkül arra kényszeríti magát, hogy egyensúlyban maradjon. Ha van partnere, a legkisebb egyensúlyhiány esetén azonnal rá támaszkodik. De amikor egyénileg táncol, meg kell találnia a saját stabilitását, nincs védőhálója, és minden láthatóvá válik. Miután megszerezte ezt a stabilitást, partnerének is nagyobb biztonságot, nagyobb bizalmat fog adni, hogy tudja, mit csinál, és nyilvánvalóan nagyobb örömet.

A tánc technika fejlesztése

Azt mondják, hogy egy nagyon jó páros táncos nagyon jó szólótáncos. Minden tanfolyam, amelyet egyénileg megtanul, visszafordíthatatlanul növeli a tánc szintjét. Függetlenül attól, hogy milyen egyéni tanfolyamot fog végezni (lábmunka, stílus, piruettek, a tényleges technika stb.), Ez a tánc technikai színvonalának emelésére szolgál. A szólóórák sokkal pontosabbak, könnyebben értékelhetők, és a visszajelzések is egyértelműbbek, mert csak rólad szól. Fontos, hogy "önmagaddal" táncolj, mielőtt mással táncolnál.

A memória fejlesztése és a specifikus ismeretek szintje

Mint minden tanult, a memóriában is tárolódik. Az egyéni táncórák elsajátításával az adott stílusra jellemző információkat (ismereteket, mozgásokat, koordinációkat, ábrákat stb.) Halmoz fel. Ez egy kis új terület, amely új tudásblokkokat hoz létre, amelyekkel meg tudja lepni táncpartnerét.

Önismeret

Az egyéni tánc révén jobban megismeri és megérti testét. Mielőtt párban táncolna, ajánlott ismernie testét és fizikai lehetőségeit: mennyire jól viseli a saját súlyát, mennyire stabilak a lépései, hogyan találja meg egyensúlyát, mennyit hajlíthat meg vagy hajlíthat meg, mennyit tud megtenni hagyja maga mögött, mennyire mester vagy bizonyos fordulatokon vagy mozdulatokon stb. A jó önismeret biztonságosabb tánchoz vezet és tele van "áramlással", mivel megakadályozza az esetleges sérüléseket.

Az önkontroll fokozása

Nagy önkontrollra van szükségünk a táncban. Miután sikerült megismernie testét és megtalálni a saját egyensúlyát, az önkontroll, amellyel képes lesz koordinálni és végrehajtani a mozdulatokat, arányosan növekszik. Mindezek a szempontok növelik a páros tánc teljesítményét. Akár fiú vagy "vezető", akár lány vagy, és "követed", jobb képességed és kellő irányításod lesz ahhoz, hogy táncodba beillessd a kívánt stílust és zeneiséget, anélkül, hogy megzavarnád a partneredet az.

Szabad érzelmi kifejezés

Nyilvánvaló, hogy amikor partnerrel táncolsz, ezt figyelembe kell venned. De amikor egyedül táncol, teljesen szabad lehet, anélkül, hogy korlátozná az érzelmi kifejezés szükségleteit, ahogyan azt a zenéje, a teste és a lelke diktálja! Önmagad lehetsz, korlátozás nélkül. Csak arra van bátorságod, hogy önmagad legyél és kifejezhesd az érzelmeidet!

Növelő muzikalitás

Az egyes táncórák a tánc technikájára, a lépésekre (Footwork & Shine), a stílusra (Man & Lady Styling), piruettekre stb. Mindez gazdagítja a figurák repertoárját, és sokkal jobban tudja majd értelmezni a zenét. A zeneiség az egyik fő tényező, amely elválasztja a középszintű táncost a haladótól!

Stressz terápia

A tánc bármilyen formája terápia! A mozgás és a tánc különösen felszabadítja az endorfinokat, csökkenti a mentális feszültséget és ellazul. De, legyünk komolyak, hányszor fordul elő, hogy a táncpartnere nem okoz némi frusztrációt, amikor együtt táncol? Ideális esetben a tökéletes kikapcsolódás az, amikor csak "veled vagy"!