Az éjszakai munka előnyei és hátrányai
Ha felajánlották a lehetőséget az éjszakai munkavégzésre, egy televíziós újságteremben, egy kórházban vagy egy multinacionális munkában, és nem tudja, mit kell tennie, akkor SWOT-elemzést kell készíteni, amelyben papírra kell helyezni az előnyöket és és egy ilyen döntés hátrányai a szükségesnél is többek lennének. Gondolhatja, hogy hirtelen egy kisebbség része vagy, főleg, ha minden barátjának részmunkaidős munkája van, és 19.00 órakor otthon vannak, és az este hátralévő részét szeretteikkel, otthon vagy a városban töltik.
A román alkalmazottak több mint fele éjszaka vagy hétvégén dolgozik - derült ki egy tanulmányból Nemzeti Statisztikai Intézet (INS), tehát a helyzeted nem ritka. Mielőtt azonban megadná az OK-t, érdemesebb megfontolnia néhány ajánlást:
Egészségi állapot
Ez a legfontosabb tényező, amely alapján irányíthatja döntését. Mielőtt "igent" vagy "nemet" mondana, jó lenne felmérni általános egészségi állapotát, és átlépni az a küszöböt orvosi elemző laboratórium. Választhat komplex vérvizsgálatokat, teljes vérkép, szérum glükóz, lipid profil (LDL koleszterin, HDL koleszterin, teljes koleszterin, trigliceridek), szérum kreatinin, vizelet teszt - vizelet összefoglalás és üledék, valamint hormonvizsgálat pajzsmirigy. Így képes lesz megnézni, van-e vérszegénysége vagy bármilyen más hiánya a szervezetben, és hogyan tudja megelőzni más betegségeket. Ha a háziorvos beutalójeggyel érkezik, akkor bizonyos vizsgálatok ingyen részesülhetnek, ami további ok arra, hogy elvégezze ezeket a vizsgálatokat. Kérjen tanácsot szakembertől is, különösen, ha kórtörténetében depresszió, szorongás vagy bipoláris rendellenesség van. Az alváshiány elősegítheti ezen állapotok megismétlődését és súlyosbíthatja őket. Ha az összes teszt beválik az Ön számára, és soha nem szembesült olyan betegséggel, amely mentálisan érintette volna Önt, akkor komolyan veheti az éjszakai műszak munkájának lehetőségét.
Szeretteivel töltött idő
untitled.png
A Munka Törvénykönyve által előírt előírások szempontjából, ha éjszaka dolgozik, több bónuszban részesül, beleértve a több szabadidőt is. Általában azok, akik egy héten át dolgoznak éjszaka, akkor ingyen tartózkodnak, vagy az éjszaka alatt ledolgozott 24 óra után 48 szabadság ingyenes, de ez nem szabály. Mindenesetre a kezdetektől meg kell állapítania az ilyen részleteket a potenciális munkaadóknál, és jelentősen magasabb fizetést kell követelnie, mert egy ilyen program sok áldozattal jár. Például nem töltheti többé az estéit a városban a barátokkal, kimenni egy étterembe vagy elaludni a partnere karjaiban. Vannak olyan költségek, amelyeket jelenleg nem érezhet, de az idő múlásával számításba kerülnek abban a gondolatban, hogy lassan és észrevétlenül eltávolíthatná magát a baráti körből. Ez nem kizárás a rosszindulatból, de a csoport azt gondolhatja, hogy hiába hívják meg bowlingozni vagy pizzázni, mert nagy valószínűséggel a munkahelyén lennél.
Ha úgy dönt, hogy "igent" mond egy éjszakai munkára, akkor biztos lehet benne, hogy nehéz időszakot fog átélni, de nem olyat, amelyet lehetetlen kezelni.