Az Élelmiszernapló - PDF ingyenes letöltés
Betegadatok Kedves beteg, Vezetéknév: Keresztnév: Születési idő: Cím: Telefon: Kezelő orvos: Értesítés vészhelyzet esetén: Szükséges gyógyszer: Impresszum Szöveg: Dr. Ute Koch professzor dr. Együttműködésével med. Markus Lerch Layout: PEIX Pharma, Agency for Design & Communication GmbH Képek: shutterstock Minden jog fenntartva, különös tekintettel a fordításra és a sokszorosításra. A brosúra egyetlen része sem reprodukálható mikrofilmezéssel, fénymásolással vagy bármilyen más eljárással a Berlin-Chemie AG írásos beleegyezése nélkül. 2013 Berlin-Chemie AG, Glienicker Weg 125, 12489 Berlin Az egészség, a vitalitás és a közérzet nagymértékben függ a jó emésztéstől. Emésztési problémák jelentkezhetnek. Az ok gyökeréhez gyakran nem olyan könnyű eljutni. Ez a napló segít Önnek és orvosának. Lehetőséget kínál arra, hogy 14 napig pontosan rögzítse étkezési szokásait, valamint minden egyéb olyan tényezőt, amely befolyásolhatja az emésztést. Így ismereteket szerez a gondtalan emésztéshez vezető útjáról, és így nagyobb jólétet érhet el.
Étkezési példa, amit ettem: Enzim egységek reggel 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér reggel 8 órakor 2 x 10 000 vaj és kemény sajt snack délben 3 burgonya, 1 hering 12.30 1 x 25 000 3 evőkanál kvark, 1 tál kompót snack 5 darab csokoládé 16.00 1 óra x 10 000 este 1 tekercs vajjal, camembert és 18:45 1 x 25 000 májkolbász, 1 darab uborka, 2 paradicsom snack 1 marék sült földimogyoró 9:00 pm 1 x 10 000 testmozgás Ez volt a sport- és testedzési programom: Kerékpárral a munkához és vissza 9.00 óra + felső hasi fájdalom 17.30 minta minta italok Ezt ittam: 2 csésze kávé tejjel 8.00 óra 1,5 liter ásványvíz a nap folyamán 1 pohár narancslé 20.00 gyógyszer. Gyógyszeres kezelés A következő gyógyszereket szedtem: Aspirin 10.00 stressz Ez ma nagy terhet jelentett nekem: rossz folyamatos megbeszélés 13:00 órakor szokásos 13:00 órakor 9:00 órakor. Egyéb másra figyeltem fel: 13:45 órakor ebéd után puffadás.
1. hét 1. nap Étkezés, amit ettem: Enzimegységek reggel Snack délben Snack este Snack Exercise Ez volt a sport- és testmozgási programom: Italok Amit ittam: Gyógyszeres kezelés Ezt a gyógyszert vettem be: Egyéb egyéb dolgok, amiket észrevettem: Stressz megterhelt ma:
1. hét 2. nap Étkezés, amit ettem: Enzim egységek reggel Snack délben Snack este Snack Exercise Ez volt a sport- és testmozgási programom: Italok Amit ittam: Gyógyszeres kezelés Ezt a gyógyszert vettem: Egyéb egyéb dolgok, amiket észrevettem: Stressz megterhelt ma:
1. hét 3. nap Étkezés, amit ettem: Enzim egységek reggel Snack délben Snack este Snack Testmozgás Ez volt a sport- és testmozgási programom: Italok Amit ittam: Gyógyszeres kezelés Ezt a gyógyszert vettem be: Egyéb egyéb dolgok, amiket észrevettem: Stressz megterhelt ma:
1. hét 4. nap Étkezés, amit ettem: Enzim egységek reggel Snack délben Snack este Snack Exercise Ez volt a sport- és testmozgási programom: Italok Amit ittam: Gyógyszeres kezelés Ezt a gyógyszert vettem: Egyéb egyéb dolgok, amiket észrevettem: Stressz megterhelt ma:
1. hét 5. nap Étkezés Mit ettem: Enzim egységek reggel Snack délben Snack este Snack Exercise Ez volt a sport- és testmozgás programom: Italok Amit ittam: Gyógyszeres kezelés Ezt a gyógyszert vettem: Egyéb egyéb dolgok, amiket észrevettem: Stressz megterhelt ma:
1. hét 6. nap Étkezés Amit ettem: Enzim egységek reggel Snack délben Snack este Snack Exercise Ez volt a sport- és testmozgási programom: Italok Amit ittam: Gyógyszeres kezelés Ezt a gyógyszert vettem: Egyéb egyéb dolgok, amiket észrevettem: Stressz megterhelt ma:
1. hét 7. nap Étkezés Amit ettem: Enzim egységek reggel Snack délben Snack este Snack Exercise Ez volt a sport- és testmozgási programom: Italok Amit ittam: Gyógyszeres kezelés Ezt a gyógyszert vettem: Egyéb egyéb dolgok, amiket észrevettem: Stressz megterhelt ma:
2. hét 1. nap Étkezés, amit ettem: Enzim egységek reggel Snack délben Snack este Snack Testmozgás Ez volt a sport- és testmozgás programom: Italok Amit ittam: Gyógyszeres kezelés Ezt a gyógyszert vettem: Egyéb egyéb dolgok, amiket észrevettem: Stressz megterhelt ma:
2. hét 2. nap Étkezés, amit ettem: Enzim egységek reggel Snack délben Snack este Snack Testmozgás Ez volt a sport- és testmozgási programom: Italok Amit ittam: Gyógyszeres kezelés Ezt a gyógyszert vettem: Egyéb Mit észleltem még: Stressz megterhelt ma:
2. hét 3. nap Étkezés, amit ettem: Enzim egységek reggel Snack délben Snack este Snack Exercise Ez volt a sport- és testmozgási programom: Italok Amit ittam: Gyógyszeres kezelés Ezt a gyógyszert vettem: Egyéb egyéb dolgok, amiket észrevettem: Stressz megterhelt ma:
2. hét 4. nap Étkezés, amit ettem: Enzim egységek reggel Snack délben Snack este Snack Exercise Ez volt a sport- és testmozgási programom: Italok Amit ittam: Gyógyszeres kezelés Ezt a gyógyszert vettem: Egyéb egyéb dolgok, amiket észrevettem: Stressz megterhelt ma:
2. hét 5. nap Étkezés Mit ettem: Enzim egységek reggel Snack délben Snack este Snack Exercise Ez volt a sport- és testmozgás programom: Italok Amit ittam: Gyógyszeres kezelés Ezt a gyógyszert vettem: Egyéb egyéb dolgok, amiket észrevettem: Stressz megterhelt ma:
2. hét 6. nap Étkezés, amit ettem: Enzim egységek reggel Snack délben Snack este Snack Exercise Ez volt a sport- és testmozgás programom: Italok Amit ittam: Gyógyszeres kezelés Ezt a gyógyszert vettem: Egyéb egyéb dolgok, amiket észrevettem: Stressz megterhelt ma:
2. hét 7. nap Étkezés, amit ettem: Enzim egységek reggel Snack délben Snack este Snack Exercise Ez volt a sport- és testmozgás programom: Italok Amit ittam: Gyógyszeres kezelés Ezt a gyógyszert vettem: Egyéb egyéb dolgok, amiket észrevettem: Stressz megterhelt ma: