Az élet Frank Elstner és Claus Leitzmann PIPER gyomrán megy keresztül
A Bónuszévek program: Hogyan maradjunk fittek és produktívak az egészséges étrend mellett
Az élet gyomorra megy - tartalom
Pihenünk és élvezzük az életet, miközben eszünk és iszunk a családdal vagy a barátokkal. Az étkezésnek a legtermészetesebb dolognak kell lennie a világon - de sokan bizonytalannak érzik magukat a témában: az információk túl ellentmondásosak, a trendek túl gyorsan változnak. Ebben a könyvben Frank Elstner és Claus Leitzmann táplálkozási szakértő bizonyított ismereteket mutat be arról, hogy mely ételek ajánlottak és melyeket kerülni kell, hogyan lehet felhasználni a gyógynövények és fűszerek egészségügyi potenciálját, mit tartogat számunkra más „mindenféle kert” és természet, de hogy a diéták valóban csinálnak-e valamit. Mindenki profitálhat ebből a könyvből, mert a jó ételek nemcsak ízlik, hanem egészségesek és fenntarthatóak is!
Részlet az "Élet megy a gyomorban" c.
Előszóvagy egészséget lehet enni
Frank Elstner
Ez a csata soha nem ér véget. Az ellenségek mindenütt vannak. A támadási hullámok éjjel-nappal gurulnak. Mindig új csapatokat vetnek be a harcba. Célod: mi! Az Ön stratégiája: bejutni az emésztőrendszerünkbe a belélegzett levegőn és az ételen keresztül, vagy a bőrön keresztül a szövetünkbe és a vérünkbe. Milliárd baktérium száll be; többségük ártalmatlan, de néhány olyan veszélyes, hogy azonnal meg kell küzdeni velük, különben megbetegedünk vagy meghalunk.
De ki néz szembe ezzel [. ]
Előszóvagy egészséget lehet enni
Frank Elstner
A számos főzőműsor ellenére folyamatosan csökken a kályha mellett tartózkodók száma. Mindössze 40 százaléka főzi magát naponta, csak 33 százaléka hetente kétszer-háromszor. 11 százalék egyáltalán nem főz.