Az életminőség megváltoztatásának lépései - PsiHolistArt
A személyes fejlődés vagy a személyes életminőség javítása az energia lerakódására utal, hogy jobbá váljon.
- Ha a pénzügyi helyzet rossz, az egyik lehetséges ok az, hogy nem fordított elegendő időt a helyzet elemzésére, a költségvetés megalkotására és a pénzforgalom összehangolására.
- Ha úgy érzi, hogy elakadt a karrierje során, és nem kap előléptetést, lehetséges, hogy a tudás bővül, esetleg tanfolyamok zajlanak vagy további ismeretek halmozódnak fel?
- A rossz kapcsolatok oka lehet a rossz kommunikáció, a másokkal szembeni rossz hozzáállás vagy akár az életképtelenség.
Ha nem tesz lépéseket, akkor viselnie kell a tagadás, a tudatlanság vagy a pesszimizmus következményeit.
Ahelyett, hogy panaszkodna a balszerencséjére, ihogy úgy döntsön, hogy most megváltoztatja a jelent! Ha készen áll az életed javítására, akkor kövesse az alábbi tippeket.
Vegyen egy darab papírt, és írja le az összes választ és ötletet. Nem elég elolvasni ezeket a sorokat, és csak néhány pillanatig gondolkodni, cselekvés nélkül:
1. Határozza meg azt a területet, ahol javítani kell
Nézz vissza 15 évre, 5 évre, 3 évre. Mit kaptál? Hol nőttél fel és hol stagnáltál? Gondolja át, mit talált, és azonosítsa, milyen változtatásokra van szükség. Ezért változtatna?
2. Tegyen konkrét célokat
Mit szeretnél javítani az életedben?
Miért akarsz fejlődni?
Mikor szeretné elérni a célt? (Konkrét)
Hogyan tudod elérni, hogy megérintsék őket?
Honnan tudja, hogy elérte a célt?
Fontos minden kérdésre választ adni. Maradjon magában és válaszoljon a lehető legkomolyabban. A célok, a világos és elérhető célok kitűzése nagyon fontos, függetlenül attól, hogy szeretne-e másik állást szerezni, több pénzt szerezni, lefogyni, kilábalni a depresszióból ... csak kezdje el megírni a célt!
3. Változtasson meggyőződésén!
A célok elérése meggyőződésen alapszik. Tudatos szinten (és ami még rosszabb ... tudattalan szinten) befolyásolják a hozzáállást és a viselkedést. Ha haladni akarsz, meg kell változtatnod a meggyőződésedet, és pozitív gondolkodásmódot kell kialakítanod önmagaddal és képességeiddel kapcsolatban.
Ne gondoljon negatívan magára (bolond vagyok, feledékeny, veszteségre születtem, nem szerencsés a szerelem, nem tudom, hogyan lehet pénzt keresni ...). fogadja el és bocsássa meg magának a múltban elkövetett összes hibát, és kezdjen új életet ... a meggyőződések korlátozása nélkül, lehetőséget adva arra, hogy olyan legyen az élete, ahogy akarja!
4. Kezelje érzelmeit
Az érzelmek cselekvésre késztetnek ... gyakran olyat, amelyet aztán megbánunk. Előfordulhat, hogy csalódott vagy túlterheltek vagyunk, ha kihívást jelentenek számunkra, vagy ha úgy érezzük, hogy túl lassan haladunk előre. Ha nem túl motivált, akkor könnyen feladhatja. Tanulja meg tehát kezelni az érzelmeit, és felhasználni őket arra, hogy magát felfelé, ne pedig lefelé nyomja (itt azt javaslom, hogy a leggyorsabb és leghatékonyabb technikákat, amelyeket az NLP-ben használtam).
5. Fejlesszen ki egy belső fegyelmet
A fejlődés felé tett lépés az önképzés és az önfegyelem. Szokja meg, hogy minden nap csinál valami konstruktív dolgot, még akkor is, ha nincs kedve hozzá. Gondoljon bele, hány javulást érhetne el egy év alatt, ha napi 20 percet töltene gyaloglás vagy futás közben, és fél órát olvasna vagy megtanulna „növekedni”. És számolja ki, mennyit keresne, ha félretenné a havi kereset 10% -át.
6. Új ismeretek és készségek felhalmozása
A mai ismeretei és készségei miatt ott vagy, ahol vagy. Ha növekedni akarsz, több ismeretet kell megszerezned… könyvekből, szemináriumokból, hang- vagy videofelvételekből. Létrehozhat egy folyamatos fejlesztési programot.
És ne felejtsd el: a lépések végrehajtásával írj le mindent, amit felfedeztél!
Folytatjuka változás eszközeinek fejlesztésével ... és nem csak a későbbi cikkekben.