Az életmód befolyásolja a pikkelysömör - a betegség étrenden és fizikai aktivitáson keresztül
A mérsékelt és súlyos pikkelysömör kezelésében az életmód kérdése szerepet játszik a hatékony gyógyszerek mellett.
A mérsékelt és súlyos pikkelysömör kezelésében az életmód kérdése szerepet játszik a hatékony gyógyszerek mellett. Világos bizonyíték van arra, hogy az életmód javulása, például több testmozgás vagy dohányzás nélkül, számos pozitív hatással van a krónikus gyulladásos bőrbetegségre. A pozitív hatások a betegség súlyosságának csökkenésétől, a veszélyes kísérő betegségek, pl. A szív és a keringés alacsonyabb kockázatától a pikkelysömör kialakulásának kockázatának csökkenéséig terjednek. Jó ok arra, hogy a betegek és az orvosok itt alaposabban megvizsgálják.
Például egy nagy amerikai tanulmány, a Nurses ’Health Study (NHS) II, több mint 116 000 résztvevővel kimutatta, hogy a dohányosok 78 százalékkal nagyobb valószínűséggel alakulnak ki pikkelysömörben. A sörivóknál is gyakrabban alakult ki pikkelysömör. Más tanulmányok hasonlót mutattak a férfiaknál. A dohányzás és az alkohol, valamint maga a pikkelysömörbetegség mellett a magas BMI, vagyis a túlsúlyos, a pikkelysömör kockázati tényezője. Azok, akik már szenvednek pikkelysömörben, nemcsak csökkenthetik bőrbetegségük súlyosságát és csökkenthetik a szükséges gyógyszeres kezelést, de életmódjuk javításával megelőzhetik a társbetegségeket is. Mivel a pikkelysömör fent említett kockázati tényezői ismertek a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kockázati tényezői, még a pikkelysömör gyulladásos problémái nélküli emberek esetében is.
Szóval mit kéne tenni Egy olasz vizsgálatban 303 túlsúlyos pszoriázisos betegnek átlagosan 48 százalékkal sikerült csökkentenie a Psoriasis Area and Severity Index (PASI) értékét az irányított diétaváltási program és a rendszeres testmozgás révén. A PASI értéke negyedével (25,5 százalékkal) javult még egy olyan csoportban is, amely csak információkat kapott arról, hogy mit lehet tenni, és ezt automatikusan meg kellett tennie. Ezenkívül a rendszeres testmozgás, az egészséges étrend (beleértve a kevés alkoholt is), a testsúlycsökkentés elhízás esetén és a dohányzás mind csökkentik a rettegett társbetegségek, például a szívroham, agyvérzés vagy a cukorbetegség kockázatát. És - mellesleg - javítja az életminőséget is. Első és döntő lépés lehet: 30–40 percig könnyű mozgásba lendülni (ha lehetséges) hetente háromszor-ötször. Ez a normális mindennapi élet szakaszaiban is megtörténhet: például lépcső használata lift helyett, vagy a lábak mozgatása az íróasztalnál.
Forrás:
Szerkesztőség hautstadt; "A dohányzás és a pikkelysömör kockázata nőknél: ápolói egészségügyi tanulmány II.", Setty AR, Curhan G, Choi HK., Am J Med. 2007, 120: 953-959; "Alkoholfogyasztás és a pikkelysömör előfordulásának kockázata az amerikai nőknél: prospektív tanulmány", Qureshi AA, Dominguez PL, Choi HK et al., Arch Dermatol. 2010, 146: 1364-1369; "Diéta és testmozgás pikkelysömörben: randomizált, kontrollált vizsgálat", Naldi, L., Conti, A., Cazzaniga, S. et al., Br J Dermatol. 2014, 170: 634-642, doi: 10.1111/bjd.12735
Bőrbetegségek A - Z
Átfogó információ a különféle bőrbetegségek okairól és tüneteiről.