Az elhízás cukorbetegségének kockázata minden kilóval nő

A túlsúly túlsúlya 2-es típusú cukorbetegséghez vezet, majdnem minden tizedik németnél kialakul valamikor. Kellő időben meg akarja tenni az ellenintézkedéseket? Akkor tudnia kell a testtömeg-indexét.

Szinte minden negyedik felnőtt Németországban túlsúlyos. De a 2-es típusú cukorbetegség kockázata minden kilóval nő, figyelmeztet a Német Diabetes Társaság (DDG).

elhízás

Különösen a 30 feletti testtömeg-index (BMI) növeli a cukorbetegség kockázatát. A BMI könnyen kiszámítható: testtömegét kilogrammokban osztja el magassága méterben, négyzetben kifejezve. Mivel az életkor is szerepet játszik, hasznos a BMI kalkulátor használata.

Az életmód megváltoztatása segít. Miért vannak olyan emberek, akiknél nagyobb valószínűséggel alakul ki cukorbetegség, mint másoknál, a zsírszövet alacsony küszöbű gyulladásos reakciójának köszönheti a DDG szerint. Ennek akár zavart jóllakottsági mechanizmusa is lehet.

A rossz táplálkozás és a kórokozó anyagcsere folyamatok ördögi körének felszámolása érdekében javítani kell az étrend és a testmozgás életmódját.