Az elhízás és érzelmi okai Hogyan lehet legyőzni a bűntudatot és karcsú maradni
Szerezzen be egy példányt
Ismerősök véleménye
Olvasói kérdések és válaszok
Legyen Ön az első, aki kérdést tesz fel az elhízással és annak érzelmi okaival kapcsolatban
Listák ezzel a könyvvel
Közösségi vélemények
Ha egy vékony ember azt akarja megtanítani a kövér embereknek, hogyan kell fogyni, az egy kötélen járás. Nagyon valószínű annak a valószínűsége, hogy érzéketlen megjegyzéssel, az "áldozat hibáztatja" varázslattal lehetetlenné teszi magát.
Meglepetésemre a szerzőnek sikerül nem beleesnie ezekbe a csapdákba. A célolvasó, általában a célolvasó iránti alapvető tisztelet mindig megmarad. Még ha eleinte és az ötvenes évek után is szinte elviselhetetlen néhány, amit ír, ha egy vékony ember azt akarja, hogy a kövér embereket megtanítsa fogyni, akkor ez kötélen jár. Nagyon valószínű annak a valószínűsége, hogy érzéketlen megjegyzéssel, az "áldozat hibáztatja" varázslattal lehetetlenné teszi magát.
Meglepetésemre a szerzőnek sikerül nem beleesnie ezekbe a csapdákba. A célolvasó, általában a célolvasó iránti alapvető tisztelet mindig megmarad. Még akkor is, ha néhány, amit ír, eleinte szinte elviselhetetlen, és ötvenes évekbeli tippeknek tűnik a háziasszonyok számára ("ha a férjed arra int, hogy kevesebbet egyél, akkor ezt jóra gondolhatja"), az utalás perspektívába kerül amikor befejezte a bekezdés elolvasását. Végül is bevallja az olvasónak, mint a férfival való elválás egyik lehetséges következményét.
A legjobb ötlet azonban, amely továbbra is a közös szál marad ebben a szövegben, az az, hogy elengedje a dühöt, és ne hagyja, hogy mások elrontják az önképét. A pszichoterapeuta megközelítése a klasszikus kognitív viselkedésterápián (CBT) alapszik, amely már nem a legújabb őrület a viselkedésterápiás iskolán belül.
Nekem személy szerint megdöbbentett, hogy a könyv alaptétele az, hogy a "túlsúlyos" ember csak azért van kövér, mert túl sokat eszik ("túlfogyasztja") - a hormonális és egyéb szerves tényezők kizárva. Ezeket azonban érzelmi problémák okozhatják. Például a korai gyermekkori stressz és az ebből eredő PTSD fokozott kortizol-kibocsátást eredményezhet gyermekkorban, ami a különösen egészségtelen zsírövet eredményezi a középső hasban.
Sajnos mindez kimaradt, ezért Wolf asszony nem meri kivizsgálni a mögöttes okokat, amint azt a cím hamisan sugallja. Erre a célra talán mélypszichológián alapuló pszichoterápiát kell végeznie.
Így marad a "Kevesebbet enni, akkor is, ha éhes vagy" tippekkel. Itt azonban a szerző jó lendületet adhatott nekem. Gyorsan meg van írva és jól és gyorsan olvasható. . több