Az elhízás kombinált terápiája csökkentett étrenddel és állóképességi edzéssel

Összegzés

Hipokalorikus étrendet szoktak használni az elhízott emberek súlyának csökkentésére a negatív energiaegyensúly elérése érdekében. Az energiaháztartás nemcsak a kalóriabevitel korlátozásával (csökkentett étrend), hanem a kalóriafogyasztás növelésével (izommunka) is tagadható. Ezért van értelme mindkét terápiás módszert kombinálni a depó zsír gyors mobilizálása érdekében. Ezen túlmenően az elhízott embereknek gyakran vannak olyan kardiovaszkuláris kockázati tényezői, mint a magas vérnyomás, a hiperlipoproteinémia és a cukorbetegség, amelyeket szintén kedvezően befolyásol a megnövekedett izommunka (edzés) [1]. Ezenkívül ismert, hogy önmagában a hipokalorikus étrend mellett a fizikai teljesítőképesség csökken, de egyidejű edzéssel nő [4].

terápiája

Előnézet

Nem lehet megjeleníteni az előnézetet. Előnézet PDF letöltése.