Az elhízás okai Dr
Az elhízásnak és a genetikai információknak kedvező környezet kiváltja a súlyproblémákat
Sokan hajlamosak a túlsúlyra is a szempillák miatt. Az ilyen gének azonban nem magyarázzák a túlsúlyos vagy elhízott emberek számának világméretű robbanását. Ezek az állapotok olyan emberekre is hatással voltak, akiknek testében nincsenek elhízási gének.
A legéletképesebb magyarázat az, hogy az elhízási esetek számának ez a növekedése a gének kölcsönhatásából származik más tényezőkkel, beleértve az étrendet is. Az életmód, a fizikai aktivitás és mások, az idő múlásával megváltozott tényezők, amelyek egyfajta környezetet alkotnak, amely elősegíti az elhízást.
Erre a fő következtetésre jutottak a norvég kutatók, miután körülbelül 100 000 ember 4 évtizedes adatait lefedő tanulmányt végeztek. A legutóbbi, ezeket az eredményeket bemutató cikket a BMJ publikálta.
A tanulmány valószínűleg legfontosabb üzenete az, hogy az elhízást támogató és az elhízást ösztönző, sőt ösztönző környezetek sokkal inkább hozzájárulnak az elhízás járványához, mint genetikai tényezők.
Az elhízás járvány nagyon is valóságos, de nem az ellene küzdő megoldások
Az elhízás valódi globális probléma, valódi járványsá válik. Sajnos azonban nagyon gyakran ezt a súlyos egészségügyi problémát személyes kudarcnak tekintik, ami rendkívül helytelen.
A negatív hozzáállás egyre gyakoribb, és a leggyakoribb az, hogy az elhízásban szenvedő emberek saját hibájukból kerültek ki. Egy másik tévhit, hogy ha az elhízásban szenvedő személy úgy dönt, hogy meggyógyítja ezt, akkor az rendkívül egyszerű, és "csak akarni kell".
Sok orvos és sok társadalom rosszul dönt erről az egészségügyi problémáról - mondta Yoni Freedhoff, a kanadai Ottawa Bariatric Medical Institute társalapítója.
Az életmód megváltoztatása képes számos egészségügyi probléma kezelésére és megelőzésére, de Freedhoff szerint az egyik ilyen probléma, amelyet a betegek nagyon könnyen megvitathatnak és hibáztathatnak, az elhízás.
Az elhízás a gúnyolódás alkalma
A kicsi vagy nagy képernyőn az elhízott karakterek nem jelennek meg túl gyakran, de ha mégis, lusta vagy magányos karakterként írják le őket, és nevetségre méltók.
A fertőtlenítőszereket tartalmazó háztartási tisztítószerek túlsúlyt, sőt elhízást okozhatnak
Bármilyen furcsának tűnik, a legfrissebb kutatások szerint ez nagyon is valóságos. Egy tanulmány, amely a háztartási tisztítószerek használatát vizsgálta, kimutatta, hogy a fertőtlenítőszereket tartalmazó tisztító oldatok a gyermekek hízását okozhatják. A vizsgálatot az Alberta Egyetem végezte.
Kozyrskyin Anita, az egyetem gyermekgyógyász professzora, aki a gyermekek bélbaktériumainak egészségükre gyakorolt hatásának vizsgálatát vezette, elmondta, hogy a tanulmány eredményei elképesztőek. Úgy tűnik, hogy azoknak a gyerekeknek, akik olyan házban élnek, ahol fertőtlenítőszereket használnak hetente legalább kétszer, 2-3 hónapos korban magasabb a Lachnospiraceae nevű baktérium szintje.
Sőt, 3 éves korukban ugyanannak a gyermeknek magasabb a BMI-je, mint az azonos korú gyermekekkel szemben, akiket ilyen gyakran nem érintettek ilyen házi tisztító megoldások.
A mikrobioma olyan kifejezés, amely a testünkben található baktériumokból álló ökoszisztémát jelöli. A kifejezést Joshua Lederberg, a molekuláris biológia egyik titánja alkotta meg, és magában foglalja az összes mikrobát, genetikai elemüket és kölcsönhatásukat egy adott környezetben.
A hosszú távú stressz az elhízás előrehaladott stádiumához vezethet
A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a tartós stresszben szenvedő betegek hajlamosabbak az elhízásra. A tanulmány eredményeit 2018. február 23-án tették közzé, és bemutatják, hogy a stressz hogyan befolyásolja az elhízás megjelenését. Ebben a tanulmányban a szőrszálakat vizsgálták, hogy meghatározzák a kortizol szintjét, amely hormon felelős a szervezet stresszre adott reakciójának szabályozásáért.
A tanulmány eredményeit és magatartását az Obesity folyóiratban tették közzé, és kimutatták, hogy a magas kortizolszint több hónapon keresztül történő expozíciója túlsúlyos és elhízott.
Ezeket a krónikus stressz elhízás kialakulásában való részvételének hipotéziseit már régen tesztelték. A túlsúlyos emberek gyakran társítják a túl sok evést vagy a magas zsír-, cukor- és kalóriatartalmú ételek fogyasztását a stresszel. A stressz hormon rendkívül fontos szerepet játszik az anyagcserében és a zsír tárolásának meghatározásában.
Korábbi tanulmányok, amelyek a kortizol és az elhízás közötti kapcsolatot vizsgálták, főként ennek a hormonnak a vérben, a nyálban vagy a vizeletben való szintjének mérésére támaszkodtak, és ez nagymértékben változik a teszt elvégzésének napszakától és egyéb tényezőktől függően. Az ilyen régebbi vizsgálatok nem tudták egyértelműen kimutatni a hosszú távú kortizolszintet.
Az öt napi rendszeres étkezéssel járó program az elhízás kialakulásának csökkent kockázatával jár
Napi öt étkezés rendszeres időközönként megelőzhetjük a túlsúlyt és az elhízást.
Körülbelül 4000 résztvevőből álló finn tanulmányban végzett kutatás szerint a napi öt étkezés szokása ugyanazon órákban elfogyaszthatja a serdülők elhízásának kialakulását.
Napi öt étkezés, reggeli, ebéd, vacsora és két harapnivaló elfogyasztása, még az elhízásra genetikai hajlamú embereknél sem volt magasabb a normálnál a BMI a tanulmány szerint.
A vizsgálat résztvevőivel kapcsolatos információk gyűjtése a prenatális stádiumtól kezdődött, majd a résztvevőket 16 éves korukig követték. A vizsgálat célja az elhízás kialakulásával járó korai kockázati tényezők azonosítása volt, a napi étkezés elhízással és metabolikus szindrómával való összefüggésének vizsgálata, valamint annak vizsgálata, hogy a napi étkezések gyakorisága miként változtathatja meg az elhízás genetikai hatásait.
Az elhízás a korai halálozás egyik fő okává vált, különösen a férfiak körében
A BBC 2016 jelentései szerint a túlsúly és az elhízás szédítően megnöveli a korai halálozás kockázatát a férfiaknál.
A globális statisztikák tanulmánya kimutatta, hogy az elhízás a dohányzás után a második helyen áll, mint a korai halál oka Európában. A tanulmányban mintegy 4 millió ember vett részt 32 országban, és kimutatta, hogy az elhízás és a túlsúly növeli az idő előtti halálozás kockázatát. A túlsúlyos emberektől eltérően a normál testsúlyúak (akiknek testtömeg-indexük - BMI - 18,5 és 24,9 között van) hosszabb életet élnek.
A tanulmány célja az volt, hogy kiszámolja a BMI hatását a korai halálozás kockázatára 4 földrajzi régióban. A tanulmány kizárta a dohányzókat és azokat, akiknél krónikus betegségeket diagnosztizáltak, mivel ezek az elemek beavatkoztak volna a kutatás eredményeibe, amelynek célja a BMI és a korai halálozás kockázata közötti kapcsolat kiemelése volt.
Legutóbbi felfedezés: egy új biológiai marker az elhízás korai kialakulására utal
A területen a legkorszerűbb kutatások egy új felfedezést tártak fel: egy potenciális biológiai markert, amely kiemeli az elhízás kialakulását, valamint új eljárásokat a betegség megelőzésére és kezelésére.
A Kentucky Egyetem kutatói a Nature folyóiratban publikáltak egy tanulmányt, amely kiemeli egy új potenciális biológiai marker létezését, amely jelzi az elhízás kialakulását, valamint az ellene való küzdelem és kezelés lehetséges fejleményeit.
Ez egy neurotenzin (NT), egy peptid, amely főleg a gyomor-bél traktusban és a központi idegrendszerben termelődik. A szervezet a zsír bevitelével termeli, megkönnyítve a zsírsavak felszívódását a belekben. Korábbi tanulmányok már kimutatták, hogy az anyag káros képességgel bírja a rosszindulatú sejtek termelésének és fejlődésének stimulálását, sajnos elősegítve a különböző rákos megbetegedések vagy a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.
Kapcsolja ki a lámpát és akadályozza meg a túlsúlyt!
Új kutatások kimutatták, hogy az egészséges testsúly megőrzését megkönnyítheti az alvás közbeni fény egyszerű kikapcsolása.
A területen végzett új kutatások kimutatták, hogy az éjszakai többé-kevésbé erős fénynek való kitettség változást okoz anyagcserénkben. Ezek a változások akkor híznak felesleges kilókkal, ha a napi étrendünk nem szenved minőségi vagy mennyiségi változásokat.
A szakemberek azt is megállapították, hogy a késő éjszakai ébredés olyan étkezési magatartás változásához vezethet, amely magasabb mennyiségi ételfogyasztást jelent az éjszaka folyamán, amikor anyagcserénk sokkal lassabb. Tanulmányok kimutatták, hogy az éjszakai műszakban dolgozó emberek hajlamosabbak a szívbetegségekre, és a cukorbetegség kialakulásának kockázata jelentősen megnő.
A kutatás eredményei azt mutatták, hogy a laboratóriumban tesztelt egerek, amelyek 8 héten keresztül éjszaka gyenge fénynek voltak kitéve, sok felesleges kilót szedtek egy másik, normál világos-sötét ciklusú egerekhez képest.
A gyorsétterem elősegíti a felesleges kilók felhalmozódását
Az Oszakai Egyetem japán kutatóinak tanulmányából kiderült, hogy a gyors étkezéshez szokott emberek hajlamosak a túlsúlyra vagy akár az elhízásra. Itt találhatók további részletek a következőkben:
Sokan nem veszik figyelembe azt a tényt, hogy nemcsak az számít, hogy mit eszünk, hanem az is, hogy miként étkezünk, mert ez utóbbi válhat felelőssé a derékméret növekedéséért. Azoknál az embereknél, akik kihagyják a reggelit, nagyobb a veszélye annak, hogy gyorsabban híznak.
A szakterület szakemberei javasolják, hogy bármilyen ételt fogyasszunk, ne együnk sietve, mert különben kitesszük magunkat a hízás és a a gyorsétterem nagyon jelentős tényezővé válik az elhízás kialakulásában.
A gyorsétkezések egészségtelen szokása sokkal jobban támogatja a súlygyarapodást, mint amire számíthatnánk, különösen, ha figyelembe vesszük az elfogyasztott ételek kalóriáit.
A szülők válása, a gyermekkori elhízás okozó tényezője
A legújabb kutatások kimutatták, hogy a szülők válása mentális és fizikai következményekkel járhat a gyermekek egészségére. Tanulmányok kimutatták, hogy van kapcsolat a szülői különválás és a gyermekkori elhízás kialakulásának kockázata között.
A texasi Houston-i Rice Egyetem tudósai által végzett vizsgálatok és kutatások azt mutatták, hogy a mindkét biológiai szülőnél élő kiskorúaknál alacsonyabb az elhízás kialakulási aránya, mint az örökbefogadó szülők által felnevelett gyermekeknél. elvált szülő.
A szülők válása és a gyermek súlya
Az összetört családokban előforduló gyermekkori elhízás eseteit elemezve amerikai kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a kiskorúak szülői válás okozta rendellenességekben szenvednek, és kevesebb erőforrásuk van a harmonikus fejlődéshez. Alkalmazkodási nehézségekkel szembesülnek, hiányzik a figyelem és gondoskodás mindkét biológiai szülőtől.