Mit gondol a nulla étrendről?
Szia
Nem akartam hallani a véleményét a nulla étrendről, ezért napokig nem ettem! Mit kell figyelembe vennem, ha ezt meg akarom tenni.
: help: a témakérdésedhez
[b] 0 [/ b] vagy [b] NULL [/ b] Mi a különbség? Tudom, hogy ennek a diétának a folyamán nem vagy más, csak csak inni és tablettákban bevenni a legfontosabb vitaminokat! szerinte nem gondol semmit (nulla) a kérdésedről:
[idézet] Mit gondol a nulla étrendről? [/ idézet]
a válaszom:
[quote] 0 vagy ZERO [/ quote] JOJO effektusú hívások üdvözletre: hullám:
ciao Egy barátom 25 napig csinálta
naponta csak vizet és 1 pezsgőtablettát ivott
5 visszatért rá, de most olyan sportot űz, amely valószínűleg segített neki a jojo-effektus lelassításában.A metabolizmus lassú. Ezután értékelje ki teljesen az egyes Kcal értékeket -> JOJOeffekt (ahogy GiorgioArmani85 már írta).
De ez hosszú távon is függ. Egy hét nulla étrend - egy nap megfelelő étkezés stb. Ez nem vezethet semmiféle szoktatási hatáshoz. mindenesetre elég olcsó !: Dreh: Hol van az EW ellátás? Ne legyél annyira lusta, mozogj még egy kicsit, és lefogysz. A nulla étrend valószínűleg a legnagyobb hülyeség az összes közül, és a BBlerek számára ennek lényegtelennek kell lennie, az amúgy is brutális izomtömeg-csökkenés miatt. Ha fogyni akar, sportoljon állóképességet és fogyasszon kevesebb KH-t. Mindenkinek ajánlom, aki egyébként is jobban meg akarja határozni. [idézet] Egy barátom 25 napig csinálta
naponta csak vizet és 1 pezsgőtablettát ivott
5 visszatért rá, de most olyan sportot folytat, amely valószínűleg segített neki a jojo-effektus lelassításában [/ idézet]
sajnálom, de kíváncsi vagyok, mire tudod beszélni az embereket !
25 nap 0 diéta után halott vagy vagy, vagy túl fáradt ahhoz, hogy felkelj, sétálgass és elmondd valakinek:)
@ sambygef (amiről tudnia kell)
ha nulla étrendet követ, az anyagcseréje örökre megváltozik (vagy legalábbis nagyon sokáig), és soha többé nem fog tudni normálisan étkezni, azaz normál mennyiségű és ésszerű étrenddel is hízni -> további diétákat kell követnie (és ha több a nulla diéta) anorexia (a klasszikus mód) !
.) a koncentrációs képesség óriási mértékben csökken
.) már nem lesz energiád felkelni és rendszeresen élni,
.) Az anyagcseréje lelassul, hogy mindig fázzon
.) vonakodás merül fel (általános/szexuális)
.) csak évek múlva veszíti el az összes zsírját, de néhány hónap múlva az izmait (ismételt diétákkal, amelyekre szükség lesz, mivel a yo-jo hatást nem szabad aláásni)
Tehát az étrend és a testmozgás ésszerű változtatását javasolnám! Keressen egy olyan sportot, amelyiknek tetszik (akkor ez az, hogy 'most mennem kell futni, megdob - stressztől el)
szánjon rá időt - senki sem tökéletes !
mfg -T- Most azért csinálom, hogy szombaton ne egyek semmit, az esti levest leszámítva. A többi napon pedig néha normális, néha pedig esténként kissé csökkent. Az első héten jó kilót fogytam, és holnap jön a második szombat. Nézd meg.
de sok napig mindenképpen ajánlanám Hmmm. Ebben az irányban a "csak fehérjetartalmú" étrend, könnyű erőnléti edzéssel és sok folyadékkal kombinálva jobban megfelelne a fogyásnak (az izomtömeg radikális csökkenése nélkül).?
A "nulla étrend" vagy az extrém csökkentő étrend után nem lehet azonnal felpörgetni az anyagcserét anyagcserét stimuláló edzéssel (erősítő edzés, HIIT stb.), Hogy megkerüljük a jo-jo hatást?
A "nulla étrend" vagy az extrém csökkentő étrend után anyagcserét stimuláló edzéssel (erősítő edzés, HIIT stb.) Nem stimulálhatja az anyagcserét, hogy elkerülje a jo-jo hatást?