Az elhízás okai és kockázati tényezői
Ebben a cikkben elmagyarázzuk a gyakori betegség túlsúlyának okait és kockázati tényezőit. Németországban a férfiak kétharmada és a nők körülbelül fele túlsúlyos (testtömeg-index> 25).
Az elhízás és annak okai
Az elhízásnak sokféle oka lehet. Némelyikben egyedül változtathat valamit, másokon nem: az elhízás gyakran összefügg a tanult viselkedéssel, fizikai és mentális betegségekkel is, és hébe-hóba a genetika a hibás.
- életmód: A testmozgás hiánya és a túlzott kalória (vagyis több kalóriát fogyaszt, mint amennyit a teste fogyaszt) elősegíti a súlygyarapodást, vagyis bárki, aki például stresszes irodai munkát végez, nem sportol és nem tulajdonít nagy jelentőséget az egészséges, egészséges étrendnek, fennáll a túlsúlyosodás veszélye hogy megkapja.
- Táplálkozási zavarok: Az étvágytalanság és a bulimia mellett a mértéktelen étkezési rendellenesség az egyik leggyakoribb étkezési rendellenesség. Az érintettek gyakran étvágyat szenvednek, amelyet általában önutálat és bűntudat kísér.
- Hormonális betegségek: A hormonszint felelős az elhízásért is. Pajzsmirigy alulműködés esetén például a szervezetben hiányoznak a pajzsmirigyhormonok, ami lelassítja az anyagcserét és szinte elkerülhetetlenül súlygyarapodáshoz vezet.
- Súlygyarapodás a gyógyszeres kezelés miatt: Aki hízik a gyógyszeres kezelésből, beszéljen a háziorvosával, és esetleg fontolja meg életmódjának megváltoztatását.
- Genetikai okok: Az elhízás többek között a génekben is jelen lehet. Különböző tanulmányokban a tudósok azt találták, hogy egyes gének elősegítik a súlygyarapodást, mások pedig gátolhatják azt.
- feszültség: Ha stressze van, a teste kortizolt termel. A kortizol tartós túltermelése kiválthatja az alvászavarokat és a szorongást, felboríthatja a hormonális egyensúlyt, és többek között súlygyarapodást okozhat.
Elhízás: A kockázatok
Aki túlsúlyban szenved, a kísérő és másodlagos betegségek széles skáláját jelenti, mint valós kockázatot: Itt a legfontosabbak a szív- és érrendszer, az anyagcsere, a csontok (különösen a csípő, a térd és a gerinc), a kötőszövet, az emésztőszervek a tüdőt érintette.
- Atherosclerosis: A népnyelv "arteriosclerosisnak" is nevezi. A kifejezés leírja a zsírok tárolását az artériák belső falain. Különösen a koszorúér, a nyaki artéria és a láb artéria érintett.
- magas vérnyomás: A magas vérnyomás gyakran társul a túlsúlyhoz. Hosszú távon a magas vérnyomás nagy károkat okozhat, beleértve a szívrohamot vagy agyvérzést, károsíthatja a vesét és artériás elzáródásos betegséghez vezethet.
- cukorbetegség: Az elhízás, különösen a magas cukortartalmú étrend (nagy mennyiségű szénhidrát stb.) Kapcsán 2-es típusú cukorbetegséghez, az inzulinrezisztenciához vezethet.
- Alvási apnoe szindróma: Az alvási apnoe alvás közbeni légzési rendellenességekre (légzésleállás) utal, amelyek nemcsak a tüdő elégtelen szellőzéséhez (és ezáltal a vér oxigénhiányához) vezetnek, hanem az egyes alvási fázisok zavaraihoz is. Ennek eredményeként az alvási apnoe nemcsak a nappali álmosságot okozza a mikrohullámig, hanem sokkal drasztikusabb klinikai képeket is okoz.
Videótipp: Fekete kávé: nincs kalória és finom
A következő cikkben tanácsokat adunk a cukorbetegség megelőzésére.